Bagaimana kesakitan cinta itu berlalu?

Walaupun perasaan cinta merangkumi kebahagiaan, kegembiraan, kenaikan emosi yang kuat pada awalnya, ia menimbulkan kemarahan, kebencian, kesedihan dan kadang-kadang kehancuran yang sangat kuat pada proses akhir. Perasaan jatuh cinta dengan seseorang adalah proses yang berlaku secara spontan tanpa apa-apa usaha. perasaan itu reda setelah beberapa ketika.

Walaupun ada keperitan, penderitaan cinta juga bermanfaat bagi akal budi. Ia mengembangkan seseorang dan membawanya ke tahap kesedaran yang lebih tinggi. Ia memberikan kemampuan untuk melihat kehidupan dari arah yang berbeza. Kerana semakin mendalam seseorang dapat melihat perasaan orang lain, semakin mendalam dia dapat melihat ke dalam dunia kerohaniannya sendiri. Ringkasnya, orang yang disayangi adalah cermin orang itu pada masa yang sama.Penderitaan, kesedihan dan keperitan yang ditanggung mungkin telah mewujudkan peluang penting bagi orang untuk mengenali diri mereka sendiri.

Rumi mempunyai pepatah terkenal tentang cinta: hati yang tidak mempunyai rasa sakit cinta milik orang gila atau orang mati. Dengan kata lain, proses ini adalah proses semula jadi yang boleh berlaku pada setiap orang. Walau bagaimanapun, kesan positif pada awal dan kesan negatif pada akhirnya sangat mendalam sehingga orang itu mengingati keadaan ini secara terperinci walaupun setelah bertahun-tahun berlalu. Kerana kesan yang sangat kuat ini, tidak mungkin kesan hubungan cinta pada struktur kerohanian dan otak berakhir dalam waktu singkat, jadi perasaan ini secara beransur-ansur mereda dan mereda dari masa ke masa.

Pada mulanya, rasa sakit ini nampaknya tidak akan pernah berakhir.

Perasaan tidak dapat menahan diri, yang semakin kuat dan mendalam secara beransur-ansur pada awal perpisahan, menurun setelah sekian lama bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa kekasih akan dilupakan sepenuhnya dan tidak akan pernah diingati. Lagipun, kesakitan cinta sebenarnya adalah sejenis reaksi berkabung, seperti menangis pada seseorang yang telah mati dan terbiasa dengan proses ini.

Kesakitan cinta jauh lebih dalam daripada menyakitkan daripada berpisah dengan rakan atau kenalan dalam lingkaran sosial, menyebabkan demam yang sangat kuat di bahagian otak yang lebih primitif, amigdala, dan sistem limbik. Kerana orang yang anda jatuh cinta boleh menjadi turunan dari ibu bapa atau tokoh lain yang biasanya diberi perhatian pada zaman kanak-kanak. Apabila seorang kanak-kanak berusia tiga tahun ditinggalkan di jalan, ia menyebabkan perasaan tidak berdaya, kesepian, dan ditinggalkan. Oleh kerana sistem otak ini berfungsi, wanita menerima elektrik dari lelaki yang menyerupai ayah, dan seorang lelaki dari wanita yang kelihatan seperti seorang ibu.

Kesakitan ini sangat nyata sehingga kadang-kadang akal tidak tahan dan memantulkannya ke atas badan. Penyakit fizikal seperti sakit kepala, sakit belakang, sakit perut, loya, kembung, dan masalah seksual juga ditambahkan. Merasakan emosi yang begitu kuat, jika minda memperoleh kembali kekasih itu atau menemui kekasih lain, perasaan ini cepat reda.

Apa yang boleh dilakukan dalam rawatan?

Cara yang paling penting untuk melupakan rasa sakit cinta adalah dengan tidak melupakan kesakitan ini secara berterusan, kerana minda tidak melupakan peristiwa itu, tetapi emosinya mereda dari masa ke masa. Selalunya tidak berfungsi untuk memaksa otak dengan ungkapan seperti saya ingin mengeluarkannya dari fikiran saya.Sebenarnya, tenaga yang dibelanjakan untuk melupakan tidak menyebabkan lupa, tetapi lebih mengingatinya. Ini menyebabkan rasa sakit cinta bertambah dan berubah menjadi kesakitan yang lebih sukar dan tidak tertahankan.

Salah satu tingkah laku yang paling penting dalam hal ini adalah membiarkannya tepat pada waktunya, berkongsi dengan rakan atau mengaku perasaan ini ketika terlintas di fikiran. Mencari pekerjaan yang berbeza menjauhkan minda daripada mengalami kesakitan yang sama. Kaedah mencari kekasih dan kelonggaran baru secara amnya tidak digalakkan. Jika tidak, otak mengalami kesakitan yang sama berulang kali. Kerana kekasih yang baru ditemui sebenarnya serupa dengan bekas kekasih.

Sebagai hasil dari kerinduan pada mantan, menjauhkan diri dari dia dan menghargainya secara berlebihan, kenangan baik tentang dia mula terlintas di fikiran. Sebenarnya, terdapat banyak kenangan negatif bersamanya. Sebenarnya, dia mempunyai aspek positif dan negatif. Melihat aspek positif dan negatifnya juga berkesan dalam rawatan.

Cara lain untuk mengeluarkannya dari pikiran dan kehidupannya adalah dengan membuang secara beransur-ansur objek dan simbol yang mengingatkannya dari hidupnya. Hadiah, e-mel, mesej yang membuat panggilan tidak lain hanyalah mengulangi rasa sakit. Kalung, surat , bunga, jam tangan, pakaian dan yang diberikan oleh bekas kekasihnya. Apa-apa objek yang mengingatkan dengan cara apa pun membuat orang itu mengalami kesakitan cinta lagi.

Oleh itu, secara beransur-ansur membuang benda-benda ini, yang mempunyai fungsi kehilangan mantan, akan berfungsi dalam menyelesaikan proses berkabung. Tanpa menghiraukan nilai material atau moral objek yang mengingatkannya, menyingkirkannya harus menjadi salah satu tujuan Mengikuti dia di rangkaian media sosial seperti Facebook pasti tidak digalakkan.

Di sebalik semua kesedaran ini, kesakitan mungkin masih berlanjutan dengan cara yang sama. Dalam kes ini, penting untuk menilai hubungan ibu bapa-anak pada masa kanak-kanak dengan lebih terperinci.

Ia melihat apakah perasaan asas yang paling penting yang tidak dapat didapatkan oleh ibu bapa. Hal ini dilihat dari seberapa besar mereka terkena perasaan kekitaan, pengabaian, kesepian, cinta, tidak berharga, ketakutan, dan persaingan. Mengingat kembali kenangan negatif masa kecil yang berkaitan dengan ini dan memeriksanya semula dengan mata hari ini menjadi pengalaman yang menyakitkan dan juga pengalaman yang semakin menenangkan. Walaupun begitu, idea untuk mendapatkan sokongan daripada pakar harus selalu diingat.

Pakar Dr. Timur Harzadın, Psikoterapi

Recent Posts