Jangan takut dengan osteoporosis!

Dr. Eser Alptekin

Sebenarnya, perkataan yang dinyatakan sebagai osteoporosis tidak betul. Jadi nama sebenarnya tidak setaraf dengan osteoporosis. Jadi apa itu osteoporosis, mari kita cari jawapannya?

Ketika usia pertengahan berlalu, setiap orang mengalami penurunan jisim tulang, tanpa membeza-bezakan lelaki dan wanita, dan seni bina mikro tulang merosot, tulang menjadi berlubang. Kami menyebutnya osteoporosis dalam bahasa perubatan.

Perkembangan kehilangan tulang yang berlebihan bermakna tulang mudah rapuh. Ini juga dapat dilihat pada kanak-kanak dan remaja.

Terutama pada wanita, kehilangan tulang dipercepat selepas tempoh menopaus. Di samping itu, dalam kes keruntuhan akibat penyerapan tulang di tulang belakang, pemendekan ketinggian dan bonggol di bahagian belakang mungkin timbul. Sehingga semua ini berlaku, tidak akan ada gejala atau kesakitan.

Bagaimana ia didiagnosis?

- Seperti semua penyakit, diagnosis awal penting dalam osteoporosis. Untuk melihat berapa banyak tulang yang hilang, ketumpatan semua tulang diukur dengan alat yang disebut densitometer tulang.

Sekarang mari kita ke osteoporosis, yang harus dibezakan. Biasanya, ketika usia meningkat, proses yang kita sebut penuaan di semua tisu dan organ juga berlaku untuk tulang. Jadi tulang juga bertambah tua.

Siapa yang berisiko?

-Bekerja di persekitaran kerja yang tidak menetap

-Mereka yang tidak berjalan-jalan biasa

-Mereka yang melahirkan lebih daripada dua orang

Mereka yang mengalami menopaus

- Mereka yang menjauhkan diri dari cahaya matahari bercuti atau dalam kehidupan seharian

Pesakit diabetes

Mereka yang mempunyai masalah hormon

-Guatr pesakit

Orang yang menghidap osteoporosis dalam keluarga mereka

- Mereka yang diberi makan tidak seimbang

- Mereka yang merokok dan minum banyak alkohol

Mereka yang banyak minum minuman berkafein

Menggunakan ubat-ubatan tertentu secara berkala

Yang berkulit cerah.

Untuk mencegah osteoporosis, vitamin kalsium (Ca) dan D harus diambil bersama makanan sejak kecil. Langkah-langkah boleh diambil untuk osteoporosis dengan makan secara teratur, minum susu, yoghurt, keju feta, keju cheddar dan makan banyak sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, semasa mengambil makanan ini, orang tersebut tidak seharusnya menghadapi masalah seperti kegemukan, darah tinggi dan lemak darah tinggi.

Kepentingan bersenam

Pekerjaan tidak berakhir dengan hanya membeli makanan. Ia juga penting bagi orang itu untuk banyak berjalan dan melakukan senaman yang menguatkan otot perut dan pinggang dengan betul. Tujuan pemulihan di sini adalah untuk mengelakkan kecederaan yang akan timbul. Ini mungkin dilakukan dengan latihan postur untuk menghilangkan kehilangan fizikal dan memperbaiki postur pesakit.

Jadi bagaimana kita tahu bahawa seseorang mempunyai osteoporosis selain mengukur kepadatan tulang?

Secara amnya, sakit belakang, pemendekan ketinggian, kemerosotan dan patah tulang belakang pesakit.

Kesakitan osteoporosis meningkat dengan pergerakan. Kesakitan juga bertambah dengan batuk dan tekanan. Osteoporosis meningkat dengan ketara semasa dan selepas menopaus. Hasil daripada kemerosotan struktur mikroarkruktur tisu tulang, terdapat peningkatan kerapuhan tulang atau kerentanan terhadap patah tulang. Struktur rapuh ini berlaku pada keseluruhan kerangka. Walau bagaimanapun, jenis patah tulang yang paling biasa di vertebra adalah yang kita namakan fraktur mampatan. Selalunya, pesakit mungkin tidak menyedari patah tulang ini. Ini berlaku akibat sinar-x kebetulan.

Keretakan juga biasa berlaku di pergelangan tangan. Pada usia 75 tahun, mungkin terdapat patah tulang pinggul. Kadar kematian agak tinggi pada patah tulang pinggul ini yang berlaku pada usia lanjut. Oleh itu, risiko jatuh pada orang tua harus dihapuskan.

Gangguan keseimbangan dan berjalan normal, penggunaan ubat penenang, kelemahan otot dan gangguan persepsi adalah penyebab jatuh. Antaranya, perlu mengambil langkah berjaga-jaga di kawasan tempat tinggal pesakit tua.

Terutama pada pesakit dengan osteoporosis lanjut, gejala seperti kelemahan, keengganan, kekejangan pada jari kaki, kerosakan kuku dapat dilihat.

Osteoporosis lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki, dan orang Kaukasia berbanding orang kulit hitam. Fraktur pada tulang belakang berlaku dalam bentuk baji atau patah runtuh. Dengan patah tulang belakang, pesakit mengalami kesukaran untuk duduk atau berdiri. Mengadu sakit belakang. Setiap Fraktur Mampatan menyebabkan pemendekan lebih kurang 1cm. Sekiranya patah tulang berlaku di pelbagai vertebra, pemendekan 10-20 cm mungkin berlaku pada ketinggian mereka yang mengalami masalah ini.

Walaupun kadar patah tulang belakang disebabkan oleh osteoporosis pada wanita berusia 55-60 adalah 2-3%, ia meningkat kepada 20% pada usia 70 tahun. Pada usia 80 tahun, banyak wanita mengalami patah tulang mampatan di sekurang-kurangnya satu vertebra.

Rawatan osteoporosis

Dalam rawatan pesakit dengan osteoporosis, rawatan yang diberikan adalah yang terbaik. Sekiranya osteoporosis bukan hanya disebabkan oleh penuaan tetapi juga disebabkan oleh penyakit lain, penyakit tersebut dikesan dan dirawat terlebih dahulu. Sekiranya terdapat gangguan penyerapan kalsium pada pesakit, ia harus dirawat terlebih dahulu. Rawatan terdiri daripada memelihara jisim tulang dan menggantikan kehilangannya. Sekiranya penyebab osteoporosis disebabkan oleh kekurangan hormon, pengambilan hormon itu diperlukan.

Pesakit dengan osteoporosis semestinya berusaha untuk tidak jatuh. Ia dilihat bahawa satu pertiga daripada orang berusia 65 tahun jatuh setiap tahun, dan 5 peratus daripadanya mengalami patah tulang. 1 peratus patah tulang ini berlaku di pinggul.

Oleh itu, faktor persekitaran dan langkah berjaga-jaga pesakit harus diambil dengan baik. Ini adalah faktor risiko domestik dan faktor risiko di luar rumah. Faktor risiko ini harus dikurangkan.

Semoga tahun baru anda datang dengan kesihatan dan kebahagiaan.

Recent Posts