Apa yang baik untuk sakit belakang? - Apakah penyebab sakit belakang?

Sakit belakang adalah salah satu masalah kesihatan yang sering berlaku pada masa ini. Walaupun rasa sakit ini, yang juga mempengaruhi kehidupan perniagaan dan swasta kita, biasanya bersifat sementara, dalam beberapa kes mereka boleh bertahan selama berminggu-minggu, bulan atau bahkan bertahun-tahun. Dalam kes seperti itu, anda dapat menghilangkan rasa sakit anda dengan kaedah praktikal yang boleh anda lakukan di rumah, selain berjumpa doktor. Oleh itu, apakah penyebab sakit belakang? Apa yang baik untuk sakit belakang?

Punca sakit belakang

Penyebab sakit belakang kebanyakannya disebabkan oleh aktiviti tidak aktif dan kerja meja. Secara amnya, sakit boleh berupa sakit ringan, juga rasa terbakar, mati rasa, leher kaku, sakit yang merebak ke pinggang dan pinggul.

Berikut adalah penyebab sakit belakang:

Tidak aktif dan bekerja di meja

Jangan bertindak secara tiba-tiba

Mengalami kekejangan dan otot

Mengangkat beban berat

Tekanan emosi

Berat berlebihan

Duduk dalam kedudukan yang salah

Pendedahan sejuk

-Penyakit jantung

Penyakit sistem pencernaan

-Osteoklasis

Jangkitan buah pinggang

Hernias di kawasan belakang

- Kehamilan

- Membawa beg galas yang berat (Ini biasa berlaku di kalangan orang muda.)

Apa yang baik untuk sakit belakang?

Sekiranya anda mengalami sakit belakang yang kronik, pastikan anda berjumpa doktor. Selain itu, anda boleh menyediakan dan mencuba kaedah di rumah untuk membantu mengurangkan sakit belakang anda yang kurang teruk. Berikut adalah kaedah rawatan semula jadi yang boleh anda gunakan dalam rawatan sakit belakang ...

Bawang putih

Bawang putih adalah ramuan yang paling berguna untuk membantu anda melegakan sakit belakang. Anda juga boleh makan 2-3 ulas bawang putih setiap pagi semasa perut kosong atau mencincangnya ke dalam pil kecil dan menelannya dengan air tanpa mengunyah.

Garam epsom

Nama saintifik untuk garam Epsom, yang dikenali sebagai garam Inggeris, adalah magnesium sulfat. Penggunaan yang sangat luas

Garam epsom diketahui digunakan dalam rawatan sakit belakang. Terima kasih kepada garam ini,

Anda boleh menghilangkan sakit belakang kerana tekanan dan ketegangan. Setelah mandi, isi baldi air suhu mandi dan tambahkan 2 cawan garam Epsom ke dalamnya dan biarkan mencair dengan kacau. Jalankan air ini perlahan-lahan ke leher anda. Ulangi ini dua kali seminggu. Kaedah lain adalah; Masukkan 1 sudu garam Epsom ke 2 liter air panas dan campurkan. Masukkan tuala bersih ke dalam campuran ini dan peras ke belakang yang sakit. Ulangi proses ini semasa sejuk.

Kompres sejuk

Anda boleh menghilangkan sakit belakang dengan membungkus ketulan ais dari peti sejuk dengan kain bersih.

Di sini, anda perlu berhati-hati agar tidak menyimpannya lebih dari 10-15 minit dan berehat sebentar.

Penggunaan cecair

Kehilangan cecair di dalam badan mungkin menjadi penyebab kesakitan. Untuk ini, kita harus minum 8-10 gelas air sehari.

Kunyit

Kunyit, salah satu bahan masakan India yang sangat diperlukan, membantu mencegah keradangan dan edema pada badan.

Ia adalah salah satu alat bantu pembuangan yang paling berkesan. Curcumin, bahan aktif dalam keradangan

Ia adalah antioksidan semula jadi yang boleh mencegah. Campurkan 2 sudu besar kunyit serbuk, 1 sudu madu kotej semula jadi dan 2 sudu susu suam untuk membuat pes. Urut pes ini pada sakit belakang anda selama 8-10 minit.

Teh chamomile

Teh chamomile juga merupakan ramuan yang berkesan untuk menghilangkan sakit belakang anda. 1 cawan teh chamomile setiap hari

Dengan minum, anda dapat meredakan rasa sakit, keletihan dan keletihan umum di badan anda.

Recent Posts