Hernia lumbar adalah penonjolan tisu di dalam cakera yang memisahkan vertebra antara satu sama lain. Ia menimbulkan rasa sakit dengan menekan pada saraf tunjang atau akar saraf. Selain berehat, terapi fizikal dan ubat sakit, ada juga penyelesaian herba untuk hernia lumbal. Sebilangan ramuan digunakan secara topikal, sementara yang lain diambil secara oral. Tubuh tumbuhan Aksöğüt umumnya disarankan kerana dapat menghilangkan rasa sakit yang berkaitan dengan hernia lumbar dan mengurangkan rasa tidak selesa. Ia berkesan berkat sifat menenangkan dan zat zat salisin di dalamnya.
Passionflower juga digunakan untuk mengurangkan kekejangan dan sensasi menyengat yang berkaitan dengan cakera herniasi pada otot. Selain tumbuhan ini, ramuan herba, rosemary dan katak mengurangkan sakit saraf yang dialami akibat cakera herniated. Kava, artichoke Yerusalem, mata lembu, kunyit, dan tanaman janggut mempunyai sifat menghilangkan rasa sakit. Batang, akar dan buah tanaman barberry juga disarankan oleh kebanyakan jamu untuk melegakan simptom.
Memberi perhatian kepada pemakanan juga menyokong proses penyembuhan badan. Gula, lemak tepu dan karbohidrat yang diproses menguatkan keradangan. Sebaik-baiknya, diet yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan dengan pelbagai warna, termasuk ikan berlemak, biji-bijian dan kacang-kacangan melawan keradangan dan menyokong pembaikan diri badan.
Cara Tidur Dengan Hernia Lumbar
