Seperti teh hijau dan teh hitam, teh oolong yang dihasilkan dari daun tanaman camellia sinensis dibezakan dari teh ini dengan cara daun diproses. Minum secara tradisional di China, Taiwan dan Jepun dan berasal dari wilayah Fujian di China, teh oolong mendapat populariti dalam masa yang singkat dengan manfaat kesihatannya.
Teh Oolong; Ini digunakan dalam perawatan berbagai masalah kesehatan seperti melindungi dari penyakit jantung, menjaga kadar gula darah, dan kesehatan kulit.
Apa faedah teh oolong?
• Memberi perlindungan terhadap penyakit jantung.
• Ia menurunkan kolesterol.
• Ia kaya dengan antioksidan.
• Mengimbangkan gula dalam darah.
• Membantu menurunkan berat badan.
• Ia membantu menyingkirkan toksin.
• Memperbaiki penampilan kulit.
Mengandungi sejumlah besar antioksidan, teh oolong dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesihatan kardiovaskular. Apabila teh oolong diminum, antioksidan ini menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Ciri teh ini menghalang pengumpulan kolesterol yang menyebabkan oklusi vaskular dan membantu membersihkan plak yang ada.
Manfaat lain dari polifenol dalam teh oolong ialah meningkatkan kesihatan mulut dan gigi dan memberi perlindungan terhadap kerosakan gigi. Menurut kajian Universiti Osaka, minum 2-3 cawan teh oolong sehari meningkatkan kebersihan mulut dan mengurangkan risiko kerosakan gigi.
Katekin, sejenis antioksidan, diketahui memperlambat pembentukan sel barah dalam beberapa kes. Kaya dengan catechin, teh oolong telah menjadi subjek pelbagai kajian kanser dengan ciri ini.
- Teh Oolong dapat memperbaiki penampilan kulit dengan membantu membuang toksin berbahaya dari badan dengan kesan antioksidan yang kuat. Selain itu, teh oolong, kaya dengan kalsium, kalium, magnesium dan fosforus, menguatkan badan melawan pelbagai penyakit. Akhirnya; Teh Oolong, yang meningkatkan kadar metabolisme, dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan jumlah kalori yang dibakar.
Kesan sampingan teh oolong
Teh Oolong mengandungi kafein. Oleh itu, pengambilan berlebihan boleh menyebabkan rasa mual, pening, berdebar-debar.
Ia boleh menyebabkan insomnia dan meningkatkan tekanan darah pada waktu malam.
- Dengan ciri diuretiknya, dapat menyebabkan tubuh kehilangan air berlebihan.
- Tidak digalakkan diminum semasa menyusui dan kehamilan.
- Maklumat lebih terperinci harus diperoleh daripada doktor mengenai kemungkinan kesan sampingan teh oolong.
Berapakah jumlah teh oolong?
Harga teh oolong bermula dari rata-rata 20 lira dan berbeza mengikut pakej dan pelbagai jenama.
Bagaimana teh oolong dibuat?
Untuk menyediakan teh oolong tunggal, anda boleh memasukkan 1.1.5 sudu teh daun oolong dalam 1 gelas besar.
