Lindungi kesihatan mata anda
Jaga diet anda untuk melindungi kesihatan mata anda. Vitamin A, E, C, B2 dan mineral seperti asid lemak omega 3 dan 6, zink, magnesium dan zat besi penting untuk kesihatan mata. Biji bunga matahari, hazelnut, salmon, lada, susu dan produk tenusu dan semua buah-buahan dan sayur-sayuran merah, hijau, oren, dan makanan seperti bayam dan badam harus dimakan secukupnya.
Keajaiban Blueberry
Blueberry mencegah gangguan penglihatan yang disebabkan oleh keletihan mata, glaukoma (air hitam), miopia, rabun malam, katarak, silau dan diabetes. Kaya dengan nutrien penting seperti vitamin A, B, C, anthocyanin, selenium, magnesium, fosforus, tembaga, zink, blueberry juga mempunyai ciri pelindung sel otak dan saraf. Oleh kerana ia menguatkan ingatan, ia juga merupakan pencegahan bagi Alzheimer.
Berhati-hati terhadap mata kering dengan vitamin
Vitamin B dan C, kalium, kalsium dan magnesium sangat sesuai untuk mata kering. Pada masa yang sama, banyak nutrien omega 3 dan 6 meningkatkan kualiti air mata dan mencegah pembakaran dan kerengsaan pada mata. Pembalut teh adas dan chamomile sangat berguna dalam hal ini.
Kawasan mata adalah kawasan yang paling sensitif
Telah diketahui bahawa kulit yang paling nipis adalah kawasan mata. Kehilangan kelembapan dengan mudah meningkatkan kepekaan ini. Bertindak dalam semua ekspresi wajah di sekitar mata; Oleh kerana ia adalah kawasan yang terdedah kepada semua faktor luaran seperti matahari, angin, graviti dan debu, ia dapat dianggap sebagai yang paling rentan terhadap penuaan.
Perlahan peredaran darah di sekitar mata menyebabkan cecair memenuhi kelopak mata dan edema, dan menyebabkan munculnya lebam, mengembung dan bengkak di kawasan ini. Namun, akibat kehilangan keketatan kulit, kedutan meningkat dan menjadi ketara.
Putih telur terhadap pembentukan kedutan
Putih telur membantu menegangkan kulit dan membantu menghilangkan kedutan yang disebut kaki gagak. Campurkan sebiji putih telur dengan memukulnya sehingga anda mendapat konsistensi berbuih. Kemudian gosokkan ini di sekitar mata, di sepanjang tulang pipi. Setelah 10 minit, rendam bebola kapas dalam air sejuk dan bersihkan dengan lembut. Jangan lupa menggunakan pelembap yang baik selepas topeng ini, yang akan anda pakai dua kali seminggu.
