Prof dr. Ibrahim Adnan Saracoglu
Pembaca yang terhormat, apabila anda mengatakan bayam, besi segera terlintas di fikiran. Mereka yang mengetahui bayam sebagai gudang besi pasti mengubah pengetahuan mereka. Perlu disebutkan segera bahawa mereka yang berfikir bahawa mereka akan menghilangkan kekurangan zat besi mereka dengan meminum air bayam atau sering memakan makanan bayam, atau mereka yang berpendapat bahawa mereka akan menambah kekurangan zat besi mereka dengan cara ini adalah benar-benar salah. Kerana bayam tidak kaya zat besi seperti yang difikirkan, ia juga mencegah penyerapan zat besi dalam usus.
Sebilangan orang makan bayam atau minum jus bayam sebagai makanan tambahan atau untuk mengatasi kekurangan zat besi ketika mengambil ubat untuk mengatasi kekurangan zat besi, yang benar-benar salah kerana mereka mencegah penyerapan ubat zat besi dalam usus dengan banyak.
Kebenaran di sebalik pahlawan kartun Popeye mendapat kekuatan setelah makan bayam adalah kerana fakta bahawa bayam adalah kedai protein yang kaya. Kerana, bayam adalah salah satu sayuran yang kaya dengan protein di antara sayur-sayuran yang diketahui.
Bercakap mengenai besi, saya merasa sangat berguna untuk menyebut bahawa anak-anak ibu hamil yang mengalami kekurangan zat besi semasa mengandung, mereka membawa ke dunia, sangat mungkin (85% - 90%) menderita tekanan darah tinggi. Atas sebab ini, sangat penting bagi wanita hamil untuk menjaga agar tidak mengalami kekurangan zat besi, terutama hingga bulan kelima, sehingga anak-anak mereka tidak akan mendapat tekanan darah tinggi pada usia lanjut. Saya mengesyorkan agar ibu mengandung yang mengambil ubat untuk suplemen zat besi semestinya dalam jumlah sederhana dalam minuman teh, kopi dan jenis cola. Minuman teh, kopi dan cola menyebabkan zat besi diserap oleh badan kita dan dikeluarkan lebih daripada biasa.
Bahan campuran
Terdapat banyak bahan bioaktif dengan sifat antidepresan dalam banyak jenis sayur-sayuran dan salad (seperti brokoli, kentang, terung, kubis putih, saderi, pasli ...). Campuran ramuan ini penting. Kesannya sahaja tidak mencukupi. Walau bagaimanapun, bayam adalah tanaman utama dalam campuran ini. Walaupun bayam mempunyai bahan aktif yang sangat penting dengan sifat antidepresan, malangnya, penyerapannya oleh badan kita tidak mencukupi. Bahan antidepresan yang terkandung dalam bayam dapat diserap oleh tubuh kita dengan mencampurkan sayur kedua. Yang paling penting adalah pasli dan cress. Ramuan Cress dipanggil cress untuk jangka pendek. Penyembuhan campuran bayam-parsli dan bayam-cress adalah rahmat bagi pesakit kemurungan. Ciri terpenting dari penyembuhan ganda ini adalah bahawa ia tidak menunjukkan kesan sampingan ubat antidepresan.
HARI HARI
Menentang kemurungan dan kegelisahan
Pastikan bahawa cress dan pasli yang anda gunakan tidak menguning. Jangan gunakan yang berwarna kuning.
Tumbuhan yang akan digunakan adalah pasli, bayam dan cress.
Secara ringkas: Pagi: (pasli + bayam) campuran digunakan.
Pada waktu petang: (mentega + bayam) campuran digunakan.
Dengan batangnya, 5-6 daun bayam dan 10-12 keping pasli dibuang ke dalam setengah liter air mendidih dan direbus selama tiga minit dengan api kecil dengan mulut ditutup. Ia dibiarkan sejuk. Airnya diminum setelah sejuk. Ia disediakan segar setiap pagi. Pada malam hari yang sama, campuran bayam dan mentega disediakan. Dalam setengah liter air mendidih, 5-6 keping bayam dengan batangnya dan 9-10 keping kerang (dengan batangnya) dibuang dan direbus selama tiga minit dengan api kecil dengan mulut ditutup. Airnya diminum setelah sejuk. Campuran ini, yang disediakan secara berasingan untuk pagi dan petang, digunakan setiap hari selama seminggu. Ia digunakan setiap hari selama seminggu, kemudian setiap dua hari pada minggu kedua, dan setiap tiga hari pada minggu ketiga. Pada minggu-minggu berikutnya, ia digunakan seminggu sekali selama dua bulan dan penyembuhan selesai. Penyembuhan ini dapat diulang setiap enam bulan jika diperlukan. Kedua-dua campuran itu diminum setengah jam sebelum makan atau sekurang-kurangnya satu jam selepas makan.
Bahan utama
Spinacetin, yang unik untuk bayam, adalah bahan utama. Bahan spinacetin dan calsequestrin, yang terdapat bersama hanya dalam beberapa tumbuhan di alam, memberikan bayam sebagai hak istimewa terpenting sebagai antidepresan. Bayam yang ditanam pada musim matahari yang rendah mengandungi kadar nitrat yang tinggi. Sekiranya anda ingin mengurangkan nitrat yang terkandung dalam bayam sekitar 70 peratus, rebus dalam air mendidih selama satu atau dua minit dan kemudian kejutkan di bawah air sejuk untuk masa yang singkat. Oleh itu, anda membuang jumlah nitrat yang tinggi yang terdapat dalam bayam. Jangan lupa bahawa beberapa bahan berguna masuk ke dalam air mendidih bersama dengan nitrat semasa mendidih.
ADAKAH KAMU TAHU?
Di sini saya ingin mengingatkan pernyataan Abraham Lincoln, presiden AS keenam belas. Abraham Lincoln menggunakan ungkapan yang sama dalam suratnya kepada seorang teman: "Sekiranya anda berkongsi penderitaan mental saya sama dengan semua orang di dunia, anda tidak akan mendapat satu orang bahagia di dunia ini." Ada kemungkinan untuk menemukan ungkapan Abraham Lincoln ini dalam beberapa buku psikoanalisis. Semasa saya pertama kali membaca kenyataan ini dari Lincoln beberapa tahun yang lalu, saya sangat kagum ...
Kenyataan bahawa seseorang hidup dalam tekanan jiwa dan kesakitan yang teruk dan ungkapan di atas sangat mempengaruhi saya. Ini membuat saya bertanya pada diri sendiri apakah mungkin ada rawatan sokongan herba untuk mengatasi kemurungan. Depresi adalah subjek kajian yang masih dikaji dan menjadi tumpuan para saintis. Depresi adalah gangguan yang mesti diatasi, dan jika tidak dirawat, ia akan membawa kita dari kehidupan sosial seperti pekerjaan, sekolah, keluarga, dan diri kita sendiri, kepada individu yang tidak cekap dan masyarakat yang tidak cekap.
Perhatian: Maklumat di sini sama sekali tidak bertujuan untuk mendiagnosis penyakit. Sekiranya anda mempunyai keadaan, anda mesti berjumpa doktor.
