Makanan yang menyebabkan jerawat

Minyak goreng dipanaskan hingga suhu yang sangat tinggi. Apabila anda mengambil makanan ini secara berkala, badan anda menggunakan lemak ini dalam penghasilan sel baru. Sel yang dihasilkan tidak dapat berfungsi dengan baik dan anda terdedah kepada keadaan kulit.

Minyak yang sihat seperti minyak zaitun diperlukan untuk penghasilan sel yang sihat. Atas sebab ini, anda harus mengelakkan makanan berikut:

- Kentang goreng

- Doh goreng

Ayam goreng

- Gegelung Bawang

Mozzarella melekat

- Makanan dengan kandungan gula yang tinggi juga menyebabkan jerawat.

Gula mengganggu sistem imun dan menjadikan tubuh mudah terdedah kepada jangkitan bakteria. Gula juga menyebabkan kulit kehilangan struktur anjal. Kulit kering dan tidak sihat mudah dijangkiti.

- Gula, yang merupakan salah satu penyebab utama masalah pencernaan dan pencernaan, secara tidak langsung menyebabkan jerawat. Makanan bergula untuk dielakkan:

- Pencuci mulut

- Soda

- Ais krim

- Jus yang sangat bergula

- Coklat

- bijirin sarapan

- Kuki

Bagaimana Jerawat Lulus?

Salah satu masalah terbesar remaja adalah jerawat. Dalam artikel ini untuk anda, kami akan berkongsi apa yang boleh kami lakukan di rumah untuk memerangi jerawat.

Sekarang, pertama sekali, mari tinggalkan anda dengan definisi jerawat. Jerawat Ia dikenali dengan nama perubatannya sebagai jerawat. Ia adalah penyakit kulit yang dialami oleh hampir semua individu, terutamanya semasa mereka masih remaja.Cara-cara mencegah jerawat pada badan kita sebenarnya adalah perkara yang boleh dilakukan dalam kehidupan seharian. Kami dapat meringkaskannya secara ringkas seperti berikut

  • Kita mesti makan dengan sihat. Jangan lupa bahawa diet yang sihat sangat penting untuk semua sistem tubuh kita berfungsi dengan lancar. Sekiranya kita makan dengan sihat, kulit kita akan mendapat peluang untuk mengambil mineral dan vitamin yang diperlukan untuknya.
  • Penggunaan air yang banyak. Memandangkan bahawa sebahagian besar badan kita adalah air, kita memahami betapa pentingnya air bagi kita. Selain itu, air akan meningkatkan keanjalan kulit kita.
  • Kita mesti melakukan senaman kecil pada waktu siang. Aktiviti yang harus dilakukan pada waktu siang akan meningkatkan peredaran darah di dalam badan kita dan memberi manfaat kepada kulit kita untuk mendapatkan lebih banyak oksigen.
  • Kita harus menjauhi merokok dan alkohol. Rokok dan alkohol mengurangkan jumlah oksigen yang masuk ke kulit kita dengan menyebabkan penurunan oksigen yang terdapat dalam darah, terutama pada masa remaja.
  • Kita perlu menjauhi tekanan. Walaupun sukar untuk menjauhkan diri daripada tekanan, terutama pada masa remaja, anda harus mencapainya.
  • Anda perlu mandi ketika berpeluh. Terutama jika anda mencuci muka dengan kerap, anda akan membuang banyak bakteria penyebab jerawat pada kulit anda.
  • Jangan menyentuh wajah anda dengan tidak perlu, kerana banyak bakteria di tangan anda akan menjangkiti wajah anda.
  • Gunakan kaedah percubaan dan kesilapan semasa menggunakan produk kosmetik. Anda harus memeriksa sama ada jerawat anda bertambah dengan produk kosmetik.
  • Anda perlu melindungi wajah anda dari cahaya matahari.
  • Sebilangan makanan sangat berguna untuk jerawat. Anda harus mengelakkan makanan seperti hamburger, kerepek, dll.

Walaupun begitu, jika kita mempunyai jerawat, kita dapat mengatasi jerawat dengan aplikasi kecil yang boleh kita lakukan di rumah.

  • Jangan memerah jerawat anda. Kerana semasa anda mengetatkan jerawat, anda akan meningkatkan kemungkinan meninggalkan bekas luka.
  • Kita mesti mencuci muka 2-3 kali sehari dengan sabun ringan. Dengan cara ini, kita akan mengurangkan jumlah lemak di wajah kita.
  • Bersihkan wajah kita dengan air garam ringan setelah mandi seminggu sekali akan mengurangkan jerawat.
  • Bahan yang berkesan dalam memerangi jerawat adalah air mawar. Kita boleh mencuci muka dengan air mawar.
  • Anda boleh membersihkan bekas jerawat dengan teh yang diseduh dan disejukkan.
  • Kita dapat mengurangkan jerawat dengan menggunakan ubat gigi di wajah kita dengan membuat topeng ringan dan mencucinya setelah kering.

Ini adalah semua penyelidikan yang kami buat pada jerawat buat masa ini. Anda boleh bertanya kepada kami apa yang anda hairan dari bahagian komen.

Recent Posts