Sayur-sayuran dan buah-buahan sangat penting untuk kesihatan manusia sebagai sumber vitamin dan mineral. Atas sebab ini, perlu mengambil sumber herba yang khusus untuk musim ini. Kerana, bergantung pada perubahan keadaan musim, ada berbagai jenis buah yang diperlukan oleh tubuh. Untuk menyesuaikan diri dengan musim semasa, perlu memakan buah dari musim yang berbeza.
Apa Itu Buah Musim Sejuk?
Oleh kerana keadaan pengeluaran industri dan bahan tambahan kimia, menjadi sukar untuk memakan buah-buahan musim sejuk pada musim. Namun, ada kemungkinan untuk mengatakan bahawa terdapat banyak buah yang berbeza untuk dibeli pada musim ini. Kerana hari ini, buah-buahan ini masih dapat dicapai sesuai dengan keadaan pertanian. Ketika datang ke bulan-bulan musim sejuk, adalah mungkin untuk mengatakan yang berikut sebagai buah-buahan yang tumbuh di musim;
- epal
- oren
- Tangerine
- Pisang
- limau gedang
- Delima
- Quince
- Berangan
Dengan cara ini, ketika bulan-bulan musim sejuk tiba dan musimnya terbuka, adalah mungkin untuk mengakses buah-buahan ini dengan selamat sepanjang musim. Sudah tentu, buah-buahan ini juga boleh berbeza mengikut kawasan. Dengan memperhatikan hal ini, anda boleh memakan buah-buahan khusus untuk bulan-bulan musim sejuk yang telah dihasilkan di bawah struktur organik sepenuhnya.
Apakah Sayuran Musim Sejuk?
Sekiranya diketahui di mana musim sayur-sayuran dan buah-buahan ditanam, dapat dipelajari mengenai jenis sumber sayur-sayuran yang harus dimakan dalam jangka masa berapa. Oleh itu, dimakan dengan cara yang lebih betul dan sihat. Berikut adalah sayur-sayuran musim sejuk yang boleh dimakan sepanjang musim ketika musim sejuk tiba;
Kobis
- Artichoke Yerusalem
- Swiss chard
Bayam
- Swiss chard
- Saderi
Pucuk Brussels
- Daun
- Brokoli
- Kembang kol
- Lobak
- bit
Seperti yang anda lihat, adalah mungkin untuk mengatakan bahawa terdapat banyak jenis sayur-sayuran ketika musim sejuk. Anda boleh mengambil sayur-sayuran ini mengikut musim sepanjang musim musim sejuk.
Perkara yang Perlu Dipertimbangkan Semasa Mengonsumsi Sayuran dan Buah
Walaupun memakan sayur-sayuran dan buah-buahan pada musim ini, ada juga beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan dalam penggunaan ini.
- Pemakanan yang kaya dengan vitamin C harus dielakkan.
- Sayuran harus dipotong kecil-kecil semasa dimakan.
Sayur-sayuran mesti dimakan pada hari yang sama tanpa memanaskannya untuk kali kedua.
- Daripada memakan jus buah, buah-buahan harus dimakan secara langsung pada musim sejuk.
Dengan memperhatikan perkara di atas, adalah mungkin untuk menghabiskan tahun ini di musim sejuk yang lebih sihat, cergas dan lebih bahagia.
