Sebilangan bayi bangun dengan kerap menangis pada waktu malam dan mahu terus tidur bersama ibu bapa mereka. Ibu bapa sering menerima tetamu yang menangis ini ke katil mereka. Pakar dalam membesarkan anak-anak menekankan bahawa tidak kira betapa menyenangkannya tidur bersama anak itu, ibu bapa harus mengatakan tidak atas permintaan mereka dan membiarkan anak-anak mereka terbiasa tidur di bilik mereka.
Adalah biasa bagi bayi untuk kerap bangun pada waktu malam setelah berusia empat bulan dan kemudian tidur kembali. Tugas ibu bapa adalah menunggu bayi tertidur secara spontan dan tidak pergi ke bayi dalam menghadapi tingkah laku normal ini. Walaupun kedengarannya sukar, ia menghalang anak-anak daripada sengaja menangis melihat ibu bapa mereka pada waktu malam.
Sekiranya memerlukan masa lebih daripada 10 minit untuk anak anda menangis, pergi kepadanya dan beritahu dia bahawa semuanya baik-baik saja dengan suara yang tenang. Berhati-hatilah untuk tidak menghabiskan lebih dari dua minit di dalam bilik dan jangan memberinya formula untuk keselesaan. Ini boleh mengganggu corak makan bayi anda dan boleh menyebabkan masalah lain.
Permainanjangan main-main, jangan beri makanan
Salah satu kaedah yang salah digunakan oleh ibu bapa adalah bermain permainan dengan bayi sehingga dia mengantuk. Ini menyebabkan bayi keliru waktu bermain dan waktu tidur, dan mungkin mahu bangun di tengah malam hanya untuk bermain.
PENGALAMAN
"Anak yang tidak dapat tidur menjadi pemarah"
Dr. Recep Ergun Gürsoy (Taman Perubatan)
Bayi harus tidur di bilik yang disediakan untuknya. Cahaya malam yang redup membolehkan bayi tidur dengan lebih selesa. Walaupun anak-anak suka tidur bersama ibu bapa mereka, ibu bapa harus membawa anak-anak mereka yang berkeras untuk tidur bersama mereka kembali ke bilik mereka dan tidur bersama hanya pada hujung minggu. Ini memastikan bahawa tidur bersama dianggap sebagai ganjaran dan bukannya kebiasaan.
Tidur memainkan peranan penting dalam pertumbuhan anak-anak. Lebih kurang 18 jam bayi yang baru lahir tidur. Menjelang bulan keenam, waktu tidur mula berkurang. Kanak-kanak berumur 1 tahun mesti tidur 2.5 jam sehari dan 11 jam malam. Tugas bagi keluarga adalah memastikan bahawa anak itu menyelesaikan tempoh ini, kerana anak-anak yang tidak dapat tidur pada waktu malam berusaha menyelesaikannya pada siang hari, bangun lewat, makan marah dan menjadi pemarah.
"Tidur anak anda dengan anda boleh menyebabkan masalah tidur"
Dr. Ebru Gözer (Pusat Kesihatan Anatolia)
Masalah perubatan utama seperti saluran kencing dan jangkitan telinga atau gigi boleh mendasari masalah tidur. Walaupun tidak ada masalah seperti itu, ada anak-anak yang menghadapi masalah tidur. Anak-anak yang tidak dapat melihat ibu bapa mereka dengan cukup pada waktu siang atau berada dalam keadaan tertekan boleh menjadi gelisah pada waktu malam. Dalam kes seperti itu, anak itu mesti dikunjungi dan anak itu harus tenang di bilik mereka sendiri.
Bagi kanak-kanak yang ingin tidur bersama ibu bapa, objek atau mainan yang boleh dijaga mereka boleh digunakan untuk tinggal di bilik mereka. Walaupun anak itu ingin datang ke tempat tidur ibu bapa sambil menangis, mungkin perlu untuk mengabaikannya sedikit, iaitu menunggu ia dapat diyakinkan dengan sendirinya. Ini adalah proses yang menghalang kanak-kanak daripada ketagihan ibu bapa dan mencegah kemungkinan masalah tidur.
"Hormon pertumbuhan paling banyak dirembeskan semasa tidur"
Dr. Tarkan İkizoğlu (Hospital Acıbadem)
Apabila anak-anak mengalami tekanan, mereka mungkin bangun pada waktu malam dan datang kepada ibu bapa mereka. Saya rasa tidak apa-apa jika anak anda tidur bersama anda sekali atau dua kali sebulan melainkan jika ia menjadi kebiasaan. Anak-anak yang bangun pada waktu malam ingin mengetahui bahawa ibu bapa mereka ada di sana, jadi ambil sikap tenang dan penyayang dan buat mereka merasa selamat. Membaca buku, mendengar muzik bersama atau minuman hangat akan menenangkan anak dan memudahkannya tidur.
Seorang kanak-kanak di bawah umur 5 tahun memerlukan 10-11 jam tidur, 5-10 tahun memerlukan 9-10 jam, dan mereka yang berumur lebih dari 10 tahun memerlukan 8-9 jam. Oleh kerana hormon pertumbuhan dilepaskan semasa tidur paling sengit, ibu bapa harus memastikan bahawa anak-anak mereka mendapat tidur yang cukup.
