Menyatakan bahawa tidak dapat mengatakan tidak mungkin disebabkan oleh kebimbangan melemahkan hubungan dengan orang lain, Üsküdar University Etiler Poliklinik Psikiatri Asst.Prof.Dr. Alper Evrensel memberikan maklumat berikut mengenai "tidak dapat mengatakan tidak", yang dianggapnya sebagai masalah struktur.
Mengapa kita menghadapi masalah untuk mengatakan "tidak"? Bilakah belajar untuk menerima dan menolak? Adakah kemungkinan pembetulan setelah usia tertentu? Adakah penyakit tidak boleh dikatakan tidak dan adakah ia berkaitan dengan gangguan psikologi yang lain? Membantu. Alper Evrensel menggarisbawahi bahawa tidak dapat mengatakan tidak adalah masalah struktur dan boleh menyebabkan gejala kemurungan.
Menyatakan "Tidak" Memerlukan Kemahuan yang kuat
"Ketika orang di sekitar kami membuat permintaan, kami mungkin tidak pasti apakah akan memenuhi permintaan itu atau tidak. Mengatakan tidak memerlukan kemahuan yang kuat. Sekiranya kita menyatakan bahawa permintaan itu tidak dapat dipenuhi, kita bimbang hubungan itu akan rosak. Kita dapat berfikir bahawa orang-orang yang mengelilingi kita akan terus berkomunikasi dengan kita hanya apabila kita memenuhi permintaan mereka, dan jika kita tidak memenuhi permintaan itu dan mengatakan tidak, hubungan itu akan berakhir. Bimbang tentang hubungan yang lemah dengan orang ramai menjadi perhatian utama, terutama bagi orang yang ketagihan. Untuk mengekalkan ikatan, mereka harus selalu berkompromi dengan mengatakan ya. Setelah itu, mereka sangat kecewa dengan korban yang mereka alami, tetapi mereka tidak dapat menyingkirkan kitaran ini.
Asas kemahuan yang kuat diletakkan pada zaman kanak-kanak. Rasa autonomi kanak-kanak berkembang secara spontan. Dalam proses ini, jika sikap ibu bapa menghalang kecenderungan autonomi ini, anak menjadi bergantung. Kerana dia takut bahawa dia akan kehilangan orang tuanya ketika dia berdikari, iaitu ketika harapan orang tuanya bertentangan dengannya. Kecenderungan ini diperkuat sekiranya ibu bapa memberi ganjaran kepada anak-anak ketika mereka melakukan apa yang mereka inginkan dan menghukum mereka ketika mereka tidak melakukannya. Apabila anak membesar, dia mula menjalin hubungan yang sama dengan ibu bapanya dengan orang lain. Dia lebih suka tidak puas hati untuk menggembirakan mereka. Dia selalu berkompromi secara material dan rohani, agar orang-orang itu tidak memutuskan hubungan, marah atau tersinggung. Hutang tidak dapat ditolak apabila diminta. Apabila pertolongan diminta, dia tidak dapat menahan diri.
Tidak dapat mengatakan "Tidak" adalah Masalah Struktur, Bukan Penyakit
Tidak dapat mengatakan "tidak" bukanlah penyakit; ia adalah masalah struktur. Sekiranya ada penyakit, itu dapat dihilangkan dengan rawatan ubat. Ini adalah masalah yang berlaku pada orang yang mempunyai sifat bergantung. Ia juga boleh menjadi antara gejala kemurungan. Orang yang tertekan kehilangan inisiatif. Mereka boleh dimanipulasi dengan mudah. Penipu telefon bimbit dapat dengan mudah menjatuhkan orang yang ketagih dan tertekan ke dalam rangkaian mereka. Ketakutan dapat dibangkitkan dengan beberapa ancaman dan dapat dibuat agar sesuai dengan tempat tinggal seolah-olah mereka dihipnotis.
Bagaimana Kita Dapat Berpisah Ketika Kita Mengatakan "Tidak" dan "Ya"?
Keputusan untuk mengatakan "tidak" atau ya adalah mengenai kehendak kita. Kemahuan sentiasa berada dalam tekanan. Dia harus membuat keputusan dengan mempertimbangkan kenyataan dalam menghadapi motif dan dorongan fikiran. Keputusan ini akan dijelaskan mengikut keadaan. Semasa membuat keputusan, semua keseimbangan dalaman dan luaran harus dipertimbangkan sebanyak mungkin. Hasil daripada keputusan itu, seharusnya terjadi konflik sekecil mungkin. Kadang-kadang permintaan endogen-impulsif boleh menjadi sangat kuat. Pada kebiasaannya, orang yang berkeinginan tinggi dengan kedudukan yang berwenang tidak boleh mengatakan tidak terhadap tuntutan egonya. Struktur yang autonomi dan tidak bergantung dengan rasa kawalan diri hanya dapat berkembang sejak kecil dengan bantuan ibu bapa yang sedar. Sekiranya masalah ini dikesan dalam kehidupan orang dewasa, kemahuan yang kuat dapat dikembangkan dengan rawatan.
Adakah Rawatan Diperlukan?
Tidak dapat mengatakan tidak, jika disebabkan oleh kemurungan, ia juga akan hilang dengan rawatan. Masalah struktur hanya dapat dihilangkan dengan terapi. Ada juga orang yang tertekan kerana sudah bertahun-tahun tidak dapat mengatakan tidak. Kedua-dua terapi dan terapi ubat harus digunakan bersama pada orang-orang ini. Sekiranya ia dapat mengatasi kemurungan dengan ubat-ubatan dan keadaan kesejahteraan buatan dapat dicapai dan struktur keperibadian di tanah tidak terganggu, gambaran yang sama akan muncul selepas rawatan.
5 cadangan untuk mereka yang tidak boleh mengatakan "tidak"
1. Anda harus mendengar apa yang dorongan anda (jiwa anda) katakan.
2. Anda mesti mendengar apa yang logik dan hati nurani anda katakan.
3. Anda harus mendengar apa yang dikatakan oleh dunia luar.
4. Setelah mendengar semua suara ini, anda harus membuat keputusan yang tepat dan melaksanakan keputusan ini dengan kehendak anda.
5. Sekiranya keputusan anda tidak baik dan anda merasa tertekan, anda harus meminta pertolongan dari pakar psikiatri. "
