Sebelum mencari jalan keluar untuk bau mulut, adalah perlu untuk menjawab persoalan mengapa bau mulut menyebabkan bau mulut. Nafas berbau disebut 'halitosis' dalam perubatan. Walaupun nafas berbau sangat biasa, biasanya dilihat sebagai keadaan yang sukar untuk memberitahu orang yang menderita masalah. Walau bagaimanapun, tidak boleh dilupakan bahawa bau mulut mungkin merupakan gejala masalah kesihatan.
Apa yang menyebabkan bau mulut?
Masalah nafas berbau dapat dilihat sebagai aduan yang sering berlaku atau berterusan. Penyebab utama bau mulut adalah bakteria di dalam mulut. Bakteria ini biasanya tumbuh dengan kehangatan dan kelembapan di mulut. Ini menjadikan bau mulut lebih dominan.
Penyebab utama bau mulut:
Nafas berbau sebenarnya boleh disebabkan oleh banyak sebab. Nafas berbau, yang menunjukkan dirinya lebih-lebih lagi ketika lapar, mungkin menjadi penyebab penyakit lain jika dirasakan sangat kuat.
Apa yang menyebabkan bau mulut?
Kerosakan gigi dan jangkitan
Mulut bernafas
Masalah perut
Jangkitan saluran pernafasan
Penyakit hati dan usus
Punca seperti kulat di lidah mungkin antara penyebab bau mulut.
Jadi apa jalan keluarnya bau mulut?
Sekiranya nafas berbau sangat dominan, anda mesti berjumpa doktor. Selain itu, ada penyelesaian yang boleh anda lakukan juga.
Gosok gigi dua kali sehari.
Tukarlah berus gigi anda dengan kerap.
Gosok bukan sahaja gigi, tetapi juga lidah anda.
Gunakan juga benang gigi.
Lakukan ubat kumur.
Kunyah gula-gula tanpa gula.
Jumpa doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun.
Tingkatkan penggunaan air anda.
Terdapat juga kaedah semula jadi antara penyelesaian untuk bau mulut. 
Penyelesaian semula jadi untuk bau mulut
Kayu manis
Kayu manis menghentikan penyebaran bakteria di mulut dan mencegah bau mulut. Anda boleh menyediakan campuran madu lemon, kayu manis dan air panas dan menggunakannya sebagai ubat kumur.
Adas
Salah satu ubat yang paling berkesan untuk bau mulut adalah adas. Anda boleh mengunyah adas seperti cengkih.
Karbonat
Sebagai penyelesaian untuk bau mulut, anda boleh menggunakannya sebagai ubat kumur dengan menuangkan karbon ke dalam air suam atau sebagai ubat gigi dengan mencelupkan berus gigi ke dalam karbonat.
Minyak pokok teh
Menambah setetes minyak pokok teh ke ubat gigi anda sambil menggosok gigi akan mengurangkan bau mulut anda.
Jus lemon
Kesan asam jus lemon membantu menghilangkan bakteria di dalam mulut. Oleh itu, mencampurkan jus lemon dengan segelas air sekali sehari dan berkumur adalah penyelesaian berkesan untuk bau mulut.
