Faktor pencetus sakit kepala

Cuaca panas:

Apabila suhu udara meningkat, risiko migrain atau sakit kepala yang teruk meningkat. Menurut kajian baru-baru ini, telah diperhatikan bahawa sakit kepala meningkat sebanyak 7.5% untuk setiap kenaikan 3.5 darjah. Tekanan udara yang rendah, biasanya dilihat sebelum hujan, mencetuskan sakit kepala yang tidak berkaitan dengan migrain.

Wangian yang kuat:

Tidak kira betapa cantik, aroma dan minyak wangi yang kuat mencetuskan sakit kepala pada kebanyakan orang. Walaupun tidak diketahui dengan tepat mengapa kita begitu sensitif terhadap bau, namun ia dianggap boleh membawa kesan seperti itu pada sistem saraf. Bau yang paling jelas menyebabkan sakit kepala adalah bau cat, habuk, minyak wangi dan beberapa jenis bunga.

Jepit rambut:

Cara mengumpulkan rambut anda mungkin berkaitan dengan sakit kepala. Apabila berkumpul terlalu ketat, kulit kepala anda sakit dan rasa sakit ini boleh kembali seperti sakit kepala. Tali kepala, topi ketat, jepit rambut yang terlalu mengencangkan rambut menyebabkan sakit kepala dan anda akan berasa lega apabila melonggarkan rambut.

Senaman:

Senaman yang berlebihan, termasuk seks, boleh menyebabkan sakit kepala. Akibat keletihan badan yang berlebihan, urat di kepala, leher dan kulit kepala membengkak dan menimbulkan tekanan. Jenis sakit kepala ini paling biasa pada orang yang cenderung migrain.

Duduk tidak selesa:

Adalah sangat penting untuk memperhatikan duduk anda sepanjang hari di pejabat. Duduk di kerusi yang tidak selesa menyebabkan otot tidak seimbang dalam jangka masa yang lama, menyebabkan otot di leher tersekat dan kemudian sakit kepala. Fakta bahawa skrin komputer lebih rendah atau lebih tinggi daripada yang diperlukan adalah antara faktor yang mempengaruhi sakit kepala.

Untuk merokok:

Merokok bukan sahaja memberi kesan buruk kepada perokok tetapi juga orang di sekitar anda secara negatif mengenai sakit kepala. Nikotin menyebabkan saluran otak menyempit dan dengan itu meningkatkan migrain dan sakit kepala.

Recent Posts