Wanita yang telah mencuba pelbagai cara untuk mengelakkan mengandung sejak sekian lama ingin hamil sebaik sahaja mereka memutuskan untuk mempunyai anak. Walaupun tidak ada peraturan, kehamilan dijangka berlaku dalam enam bulan pertama dengan melakukan hubungan seks secara berkala pada wanita yang sihat di bawah usia 35 tahun. Op Pakar Ginekologi dan Obstetrik Hospital Liv. Dr. Cevahir Tekcan menjelaskan kaedah yang akan memudahkan kehamilan.
• Perkara pertama yang harus diperhatikan ketika diputuskan untuk hamil adalah memastikan bahawa cukup banyak hubungan seksual yang dimasukkan. Oleh kerana jangka hayat sperma adalah 3-5 hari, cukup untuk melakukan persetubuhan 3 kali seminggu. Untuk memastikan pengeluaran sperma berkualiti tinggi, hubungan yang disarankan adalah setiap hari. Apabila sperma sihat, kuat dan berlimpah, berdenyut paling baik untuk menyuburkan telur. Pasangan anda dapat membantu anda hamil dalam masa yang singkat dengan beberapa langkah berjaga-jaga.
• Kajian menunjukkan bahawa alkohol yang dikonsumsi setiap hari menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma dan meningkatkan jumlah sperma yang tidak normal. Atas sebab-sebab ini, pengambilan alkohol harus dihentikan.
• Tembakau dan ketagihan, ubat-ubatan rekreasi menyebabkan penurunan fungsi sperma.
• Pengambilan makanan yang kaya dengan zink, asid folik, kalsium, vatamin C dan D membantu menghasilkan sperma yang berlimpah, kuat dan cergas.
• Sperma dihasilkan oleh testis yang terletak di luar badan. Sauna, hammam dan mandi air panas boleh menyebabkan sperma mati. Atas sebab ini, badan tidak boleh bersentuhan dengan terlalu panas.
• Peraturan kedua yang harus dipertimbangkan dalam kehamilan mudah adalah pengiraan masa ovulasi. Untuk mengira masa ini, anda perlu mengetahui kitaran anda sendiri. Masa untuk mengandung hanya 6 hari sebulan. Hari-hari ini adalah 5 hari sebelum ovulasi dan hari anda ovulasi. Pada wanita yang mengalami haid sekali setiap 28 hari, ovulasi berkembang kira-kira 12-14 hari selepas permulaan haid. Telur anda hanya tinggal sehari. Anda kehilangan masa persenyawaan 24 jam selepas ovulasi. Kajian menunjukkan bahawa; Hubungan yang bermula 6 hari sebelum ovulasi meningkatkan kemungkinan pembuahan.
• Pemantauan ovulasi dapat dilakukan dengan meningkatkan suhu tubuh (0,4-1 derajat), meningkatkan keputihan dan kit ovulasi. Oleh kerana sukar untuk menentukan waktu ovulasi pada wanita dengan jangka masa yang panjang, hubungan yang disarankan adalah setiap hari sehingga 21-24 hari selepas akhir haid.
• Cara lain untuk menjadikan kehamilan lebih mudah adalah menjauhi tekanan. Enzim badan yang dirembeskan dalam tekanan mengurangkan kadar kehamilan sebanyak 12 peratus setiap bulan pada wanita. Tekanan melakukan ini dengan melambatkan ovulasi dan menyebabkan haid yang panjang. Sekali lagi, ia menyebabkan masalah ejakulasi pada lelaki dan mengurangkan kadar pembuahan.
• Sekiranya anda menggunakan pil kontraseptif pranatal, walaupun mungkin memerlukan beberapa bulan untuk tubuh anda kembali normal setelah berhenti, kepercayaan utama adalah bahawa anda mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk hamil segera setelah menghentikan pil.
• Akibatnya, peluang kehamilan anda meningkat ketika anda makan dengan sihat, ketika berhenti merokok dan alkohol, dan ketika anda menghilangkan tekanan. Dengan persetubuhan biasa, 9 daripada 10 pasangan hamil dalam setahun. Sekiranya kehamilan tidak diperhatikan walaupun melakukan persetubuhan biasa selama satu tahun di bawah usia 35 tahun, selama 6 bulan di atas usia 35 tahun, perlu berjumpa doktor. Yang penting ialah pertemuan sperma dan telur yang ajaib dalam keadaan yang sesuai.
