Elakkan makanan yang diproses
Kekurangan zat makanan memberi kesan negatif kepada kesihatan anda dalam semua keadaan. Sekiranya sebahagian besar diet anda terdiri daripada produk pengguna dan makanan yang diproses yang bergerak pantas, ini mungkin menjadi sebab anda berpeluh berlebihan. Makanan sebegini mencetuskan peluh berlebihan kerana pengawet dan racun yang dikandungnya.
epal sider cuka
Cuka sari apel mempunyai ramuan yang dapat membantu mengawal peluh. Selain itu, cuka sari apel menenangkan kulit anda dengan menyeimbangkan tahap pH badan anda.
• Sebelum tidur, sapukan cuka sari apel ke ketiak anda dengan bantuan bola kapas.
• Biarkan semalaman dan basuh dengan air keesokan harinya.
• Lanjutkan proses ini setiap malam selama 1 minggu.
Keajaiban lemon
Lemon adalah kaedah lain yang membantu mengawal peluh. Asid sitrik, yang menghilangkan bakteria, juga membantu mencegah bau.
• Campurkan jus lemon dan 1 sudu teh serbuk penaik dalam mangkuk.
• Sapukan campuran yang dihasilkan dengan teliti ke ketiak menggunakan bola kapas.
• Biarkan selama 20-30 minit dan kemudian basuh dengan air.
• Gunakan kaedah ini dengan kerap.
Teh hitam adalah ubat mujarab
Asid tanik yang terdapat dalam teh hitam mempunyai sifat antiperspirant. Ia juga membantu mengendurkan liang pori.
• Masukkan 2 beg teh hitam dalam 3 cawan air panas.
• Tunggu sekitar 10-15 minit.
• Sapukan teh hitam ke ketiak anda dengan bantuan kapas.
• Kaedah lain adalah meletakkan beg teh hitam basah di bawah ketiak dan tahan selama beberapa minit.
Petua lain untuk mengelakkan berpeluh berlebihan
• Tekanan menyebabkan berpeluh berlebihan. Oleh itu, cubalah menjauhkan diri daripada tekanan dan kegelisahan.
• Kurangkan pengambilan kafein anda.
• Elakkan makanan pedas dan diproses secara kimia.
• Memakai pakaian yang selesa memberikan laluan udara yang lebih baik dan mencegah keringat. Oleh itu, pakai pakaian yang diperbuat daripada kain semula jadi seperti kapas dan elakkan kain sintetik seperti nilon dan poliester.
• Elakkan atau kurangkan pengambilan alkohol dan rokok.
