Walaupun kale umumnya tidak disukai, pemadatnya dibuat sangat banyak dan dimakan dengan penuh kasih sayang. Walau bagaimanapun, resipi untuk sayur-sayuran collard sama lazatnya dengan sayur-sayuran collard. Resipi ini, yang termasuk di wilayah Giresun, juga sangat bermanfaat untuk kesihatan. Dengan menyediakan makanan Karalaha, anda berdua akan makan sihat dan menambah rasa pada meja anda pada musim sejuk.
Sekiranya anda tidak sabar untuk mempelajari resipi kubis, kami mengesyorkan agar anda membaca resipi kami dengan teliti dan mengikutinya dengan teliti.
Resipi Kale
Bahan
2 ladang anggur kale
4 biji lobak merah
1 mangkuk jagung dalam tin
1 mangkuk kacang rebus
1 sudu besar pes tomato
2 biji lada kering
3 sudu tepung jagung
Bagaimana cara memasak sayur collard?
Langkah pertama: Oleh kerana karamel hitam akan larut apabila direbus seperti bayam, ia mesti dicincang besar.
Langkah ke-2: Atas sebab ini, potong kubis hitam menjadi kepingan besar dan basuh hingga bersih dengan air sejuk.
Langkah 3: Kemudian basuh wortel dan masukkan ke dalam kiub. Masukkan minyak, pes tomato dan kubis ke dalam kuali dan campurkan.
Langkah ke-4: Apabila kubis mula mengeluarkan jusnya, tambahkan tepung jagung dan mortar jagung dalam tin dan semua bahan.
Langkah ke-5: Setelah menambahkan air untuk menutupi bahan-bahan, biarkan mendidih. Setelah mendidih, masukkan tepung jagung dan jagung kalengan dan biarkan sehingga masak selama 10 minit lagi.
Setelah mendidih batu, anda boleh menghidangkannya panas.
Kale, yang sangat diperlukan untuk makanan musim sejuk, juga sangat bermanfaat untuk kesihatan. Sekiranya anda bukan salah seorang pencinta kubis, anda tidak akan mahu ketinggalan di meja anda pada musim sejuk selepas faedah yang akan kami senaraikan di bawah.
Inilah kelebihan kale Kedai vitamin
Ia kaya dengan vitamin C dan mengandungi banyak vitamin A, B, E dan kalsium, kalium, sulfur, magnesium, tembaga dan mineral zat besi.
Melindungi dari barah
Ia melindungi dari penyakit jantung, katarak dan pelbagai jenis barah. Ia menguatkan sistem imun. Ia memperbaiki otot.
Mencegah anemia
Ia mencegah anemia dengan menyumbang kepada pengeluaran sel darah merah.
Menguatkan imuniti
Mengonsumsi kubis hitam pada musim sejuk membantu mencegah penyakit memasuki tubuh anda dengan menguatkan imuniti.
Melambatkan penuaan
Ia mencegah penuaan pramatang dengan melindungi kesihatan kulit dengan sifat antioksidannya. Ia memudahkan penyembuhan luka. Ia mencegah radikal bebas yang menyebabkan kerutan, perubahan warna dan bintik-bintik pada kulit.
Resepi Sup Kubis Putih
