Pakar menarik perhatian pentingnya melindungi dari faktor-faktor yang boleh menyebabkan kerosakan genetik dan memerhatikan perubahan dalam tubuh untuk melindungi terhadap jenis barah seperti paru-paru, payudara dan usus besar. Prof. Dr. Gökhan Kandemir bercakap mengenai jenis kanser dan kaedah pencegahan yang paling biasa.
Perhatikan perubahan dalam badan anda
Menurut data terbaru, 15 juta diagnosis barah baru dibuat setiap tahun di dunia dan hampir separuh daripada orang yang mendapat diagnosis ini mati. Dengan pendekatan saringan yang berkesan dan mudah diterapkan, kebanyakan jenis barah dapat dikesan dan dirawat pada tahap awal. Untuk ini, pertama sekali, orang itu harus mengetahui tubuhnya sendiri dan memperhatikan perubahan yang berlaku di dalam tubuhnya. Situasi yang diremehkan sebenarnya merupakan gejala penyakit barah.
Bagaimana sel normal berubah menjadi sel tumor?
Sel normal boleh berubah menjadi sel tumor setelah proses multi-tahap kerana kerosakan genetik. Kerosakan genetik ini; Ia diwarisi atau merupakan hasil interaksi sepanjang hayat antara gen dan faktor persekitaran. Faktor yang membawa kepada pembentukan barah disebut karsinogen. Sinaran ultraviolet dan pengion di bawah sinar matahari adalah karsinogen fizikal. Bahan yang terdapat dalam rokok, asbestos, aflatoxin, arsenic adalah karsinogen kimia. Virus hepatitis B dan C, virus papilloma manusia dan beberapa bakteria juga merupakan karsinogen biologi. Semua karsinogen ini boleh menyebabkan kerosakan pada sel normal.
Setiap simptom dapat menunjukkan sejenis barah
Dalam barah, isyarat yang diberikan oleh badan harus diambil kira. Untuk barah payudara, jisim atau kekerasan yang terasa di payudara atau ketiak, gatal-gatal atau ruam pada puting, sakit, penyusutan kulit payudara, puting; Untuk barah paru-paru, batuk berterusan, sesak nafas, jangkitan paru-paru berulang, penurunan berat badan, pembengkakan leher dan wajah, kehilangan selera makan atau berat badan, keletihan adalah gejala yang harus dipertimbangkan.
Kanser perut, yang menyebabkan kira-kira 800 ribu orang mati setiap tahun di dunia, boleh memberi gejala penting seperti gangguan pencernaan, kembung dan penghindaran terhadap makanan daging. Gejala ini mungkin disertai dengan sakit perut, mual dan muntah dari masa ke masa. Cirit-birit, sembelit, rasa tidak mengosongkan usus sepenuhnya, darah di dalam najis, najis yang lebih tipis daripada biasa, gas, kembung, kekejangan, penurunan berat badan yang tidak disengajakan, keletihan berpanjangan, mual dan muntah adalah tanda-tanda kanser usus yang paling penting.
Perhatikan program pemeriksaan barah
Statistik yang ada menunjukkan bahawa kebanyakan barah paru-paru, payudara dan usus besar didiagnosis, dan kerugian penting disebabkan oleh barah paru-paru, hati dan perut. Malangnya, kejadian jenis barah dan kematian berkaitan semakin meningkat dari hari ke hari. Ujian saringan kanser harus diberi kepentingan untuk mendiagnosis barah pada tahap awal dan menerapkan rawatan yang betul. Walaupun orang itu tidak mempunyai sebarang aduan, dia harus melindungi dirinya dengan ujian saringan barah pada usia tertentu.
Jangkitan kronik boleh menyebabkan risiko barah
Jangkitan kronik boleh menyebabkan perkembangan barah. Kajian menunjukkan bahawa seperlima dari semua barah di dunia disebabkan oleh jangkitan kronik. Virus papilloma manusia boleh menyebabkan barah serviks, virus hepatitis B boleh menyebabkan barah hati. Hari ini, diketahui bahawa terdapat kira-kira 400 juta pembawa virus Hepatitis B. Banyak jenis barah juga lebih biasa pada orang yang menghidap AIDS.
Diet yang tidak sihat dan berat badan berlebihan boleh menyebabkan barah
Berat badan yang berlebihan, terutamanya barah payudara; Ia berkait rapat dengan barah usus besar, rahim, esofagus, buah pinggang, pankreas, prostat dan ovari. Dengan penurunan berat badan, risiko kanser menurun dengan ketara. Juga perlu memperhatikan makanan yang meningkatkan risiko barah. Pertama sekali, tidak perlu menggunakan kaedah memasak dengan api yang tinggi dalam masa yang singkat dan untuk mengelakkan produk daging yang diproses seperti sosej, salami, sosej. Untuk mencegah barah, penting untuk mengehadkan pengambilan gula dan lemak dan tidak mengambil lebih dari 2-3 gram garam sehari. Daripada produk bijirin yang diproses; Gandum utuh, gandum utuh, gandum utuh harus diutamakan.
Makan makanan yang berwarna-warni, lindungi diri anda daripada barah
Anda perlu mengambil makanan yang mengandungi nutrien melawan barah. Hijau gelap seperti bayam, kangkung, brokoli, chard, selada; merah gelap, seperti tomato, bit, delima; kuning-oren gelap, seperti wortel, labu, aprikot; biru-ungu, seperti kubis merah, terung; Sayuran putih seperti bawang putih dan bawang harus diberi makan buah-buahan, iaitu meja harus berwarna. Protein sayur seperti kacang polong, kacang, kacang buncis, kacang polong bermata hitam dan lentil juga harus sering dimasukkan ke dalam jadual.
Sayur-sayuran yang Memberi Akar Semasa Dipotong
