Makanan yang meningkatkan seksual

Makanan yang meningkatkan daya seksual sangat ingin tahu di kalangan orang yang kehidupan seksualnya menjadi monoton dan merosot. Steven Lamm, seorang ahli fakulti di New York School of Medicine, menyatakan bahawa cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung adalah hubungan seksual.

Dengan mempelajari makanan yang meningkatkan daya seksual, anda akan menyiapkan badan dan otak anda untuk bilik tidur. Anda akan dapat meningkatkan kesihatan seks dengan cepat setelah mengetahui nutrien yang meningkatkan daya seksual.

Berikut adalah makanan yang meningkatkan daya seksual

Bayam adalah antara makanan terpenting yang meningkatkan daya seksual. Menurut penyelidik Jepun, bayam adalah sumber magnesium yang kuat yang membantu melebarkan saluran darah. Pengaliran darah yang lebih baik ke alat kelamin menimbulkan rangsangan bagi lelaki dan wanita.

Sayuran hijau lain seperti bayam dan brokoli, kubis Brussels, kangkung, chard Swiss dan kubis Cina juga antara makanan meningkatkan seksual yang paling bermanfaat.

Teh hijau

Satu kajian dalam Journal of Nutrition mendapati bahawa orang yang mengonsumsi tiga hingga lima cawan teh hijau sehari selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan sekitar 5 persen.

Vitamin C

Menurut penyelidikan di Texas Medical Branch, jumlah sperma dan peningkatan kualiti pada lelaki yang mengambil sekurang-kurangnya 200 miligram vitamin C sehari.

Alpukat

Orang Aztec memanggil alpukat sebagai pohon testis kerana kemunculannya. Walau bagaimanapun, sebab terpenting alpukat mempunyai kesan afrodisiak adalah kandungan lemak tepu dan tak jenuh dalam buah ini.

Pada masa yang sama, alpukat mengandungi vitamin B6 (nutrien yang meningkatkan pengeluaran hormon lelaki) dan kalium, dua elemen yang membantu meningkatkan libido pada lelaki dan wanita.

Badam

Ia adalah sumber utama asid lemak penting. Ini sangat penting kerana ia membantu seorang lelaki mengekalkan pengeluaran hormon yang sihat. Selain itu, dikatakan bahawa aroma badam membangkitkan minat pada wanita. Anda dapat meningkatkan prestasi seksual anda dengan membakar lilin wangi badam untuk merangsang mood anda terhadap seksualiti.

Telur

Telur adalah antara makanan yang paling berkhasiat dan kaya dengan vitamin B6 dan B5. Vitamin B5, B6 Ini membantu mengimbangkan tahap hormon dan mengatasi tekanan. Telur juga merupakan simbol kesuburan dan kelahiran semula.

Sebilangan orang mengambil telur ayam mentah untuk meningkatkan libido dan meningkatkan tahap tenaga.

Hati

Hati adalah sumber glutamin yang baik dan juga membantu menguatkan sistem imun. Sekiranya anda menambahkan hati ke dalam diet anda, anda dapat meningkatkan potensi seksual.

Bawang putih

Bawang putih mengandungi allicin, bahan yang meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.

Oleh itu, ia adalah makanan yang sangat berkesan untuk membantu meningkatkan daya seksual. Sekiranya anda berfikir bahawa bau bawang putih akan menyebabkan rasa tidak selesa, anda boleh menggunakan kapsul herba yang mengandungi bawang putih di bawah pengawasan doktor.

Tiram

Walaupun teksturnya licin dan nipis, tiram adalah antara makanan peningkatan seksual yang paling terkenal. Pada masa yang sama, ikan hering, salmon juga terkenal dengan kesan peningkatan seksual mereka.

Roket

Hari ini, penyelidikan telah mendedahkan bahawa mineral dan antioksidan yang terdapat dalam hijau berdaun hijau gelap sangat penting untuk kesihatan seksual kita. Kerana ia diketahui dapat membantu menyekat penyerapan beberapa pencemaran alam sekitar yang dianggap memberi kesan negatif terhadap libido kita.

Buah limau gedang

Grapefruit adalah antara buah yang kaya dengan vitamin C. Vitamin C sangat berkesan dalam meningkatkan pengeluaran sperma dan meningkatkan daya seksual pada lelaki. Selain greyfurd, tangerine, orange, lemon adalah buah-buahan lain yang membantu meningkatkan daya seksual.

Asparagus

Salah satu sebab mengapa makanan ini, yang telah dimakan dengan penuh kasih sayang sejak orang Yunani kuno dan Rom, disukai bahkan pada zaman kuno ini adalah bahawa asparagus mempunyai kesan afrodisiak.

Strawberi

Kecil, comel dan berwarna merah jambu, mengandungi vitamin A, B dan C serta kalsium, zat besi dan fosforus. Manfaat seksual strawberi, yang sangat berguna; Ia meningkatkan jumlah sperma dan menyuburkan alat kelamin.

Halia

Halia adalah makanan lain yang dapat meningkatkan kehidupan seks anda dengan membantu aliran darah. Menurut sebuah kajian di International Journal of Cardiology, hanya memakan beberapa sendok teh jahe beberapa kali seminggu sangat efektif dalam meningkatkan kesihatan jantung dan potensi.

1 biji epal sehari

Selain menghilangkan penyakit, 1 epal sehari membantu meningkatkan daya seksual berkat jumlah antioksidan yang tinggi.

Pisang

Buah pisang dikenali sebagai buah kalium tenaga. Mineral relaxant otot membantu mengelakkan kekejangan dan kekejangan otot yang berlaku semasa hubungan seks.

Beet

Dalam kajian terbaru, mereka mendapati bahawa jus bit meningkatkan aliran darah ke otak mereka. Ini adalah ciri paling menonjol yang membantu meningkatkan daya seksual.

Recent Posts