Minum jus setengah lemon dalam segelas air suhu bilik pada waktu pagi adalah nasihat kesihatan yang kerap. Aplikasi ini memberi tenaga kepada tubuh, menyediakan vitamin C, kalium dan serat; ia juga menguatkan hati. Terutama ketika membersihkan hati semasa program detoks atau ketika berdiet, kami mengesyorkan minum air lemon untuk memberi rasa kenyang.
Namun, seperti semua perkara, terdapat kesan sampingan dari pengambilan minuman ini terlalu banyak. Oleh itu, berjumpa doktor sebelum menjadikannya tabiat harian membantu memahami sejauh mana bahaya meminum air lemon akan mempengaruhi anda.
Air lemon adalah minuman berasid kerana lemon sangat berasid. Makan terlalu banyak makanan berasid atau minum boleh menyebabkan gigi bersentuhan dengan terlalu banyak asid. Ini mengikis enamel dan menyebabkan kepekaan pada gigi, terutama pada makanan yang sangat panas atau sejuk.
Anda boleh minum jus lemon dengan jerami untuk melindungi gigi anda. Sekiranya enamel gigi anda sudah usang dan anda mengalami kepekaan, doktor gigi anda boleh memberi nasihat untuk menyelesaikan masalah ini.
Minum air lemon terlalu banyak boleh mencetuskan pedih ulu hati atau memburukkannya jika anda sudah memilikinya. Pedih ulu hati berlaku apabila sfinkter esofagus bawah, yang terletak di antara esofagus dan perut, gagal berfungsi dengan baik.
Asid dalam perut naik ke kerongkongan dan keadaan ini disebut refluks. Pedih ulu hati juga sering disebut sebagai refluks asid. Pedih ulu hati menyebabkan rasa sakit dan sensasi terbakar di kawasan dada. Mengurangkan pengambilan makanan dan minuman berasid dapat meningkatkan dan mencegah gejala pedih ulu hati.
Walaupun jarang berlaku, salah satu bahaya meminum air lemon terlalu banyak adalah kesan diuretiknya. Lemon mempunyai kandungan vitamin C, asid askorbik yang tinggi. Nutrien ini mempunyai sifat diuretik, yang bermaksud meningkatkan pengeluaran air kencing di ginjal, yang bermaksud bahawa kelebihan cairan dan natrium diekskresikan lebih cepat di dalam badan.
Secara amnya, jika jus lemon yang anda tambahkan ke dalam air berada pada tahap normal, keluhan ini tidak dapat dilihat, tetapi jika anda banyak membuang air kecil setelah minum air lemon dan anda merasakan bahawa badan anda mengalami dehidrasi akibatnya, anda boleh mencuba campuran dengan kurang lemon.
Apakah Perbezaan Antara Serangan Panik Dan Serangan Jantung?
Kesihatan Segera
