Jangkitan sistem kencing semasa kehamilan, iaitu jangkitan tanpa urin yang lebih rendah, terjadi dengan pembentukan bakteria dan keradangan saluran kencing. Jangkitan saluran kencing biasanya bermula selepas minggu keenam kehamilan. Pertumbuhan bayi di perut memberi tekanan lebih banyak pada pundi kencing, tekanan yang meningkat mencegah pundi kencing daripada mengosongkan sepenuhnya, dan ini menyebabkan bakteria terperangkap di saluran kencing, menyebabkan jangkitan.
Selain daripada banyak perubahan fizikal semasa kehamilan, jangkitan saluran kencing juga dialami akibat pelbagai faktor.
Jangkitan saluran kencing juga boleh disebabkan oleh bakteria dari usus, hubungan seksual, jangkitan saluran kencing berulang, diabetes meternal, anemia sel sabit, penyakit ginjal, pembedahan sistem kencing sebelumnya.
Apabila anda mengalami jangkitan saluran kencing semasa hamil, anda mungkin mengalami masalah seperti sensasi terbakar ketika membuang air kecil, kerap membuang air kecil, pengeluaran air kencing yang berat, air kencing yang mendung dan berbau busuk, demam, sakit atau rasa tidak selesa di pangkal paha, mual, muntah. Penting untuk merawat jangkitan saluran kencing dengan segera. Jangkitan yang tidak dirawat boleh berubah menjadi jangkitan buah pinggang, yang mencetuskan kelahiran pramatang. Sekiranya anda melahirkan sebelum waktunya, bayi anda akan lahir lebih lemah daripada berat badan idealnya.
Antibiotik digunakan untuk merawat jangkitan saluran kencing semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, selain antibiotik, terdapat banyak kaedah yang akan terus melindungi kehamilan anda dengan selamat dengan merawat jangkitan.
Cara merawat jangkitan saluran kencing semasa mengandung:
Itu
Wanita hamil dengan jangkitan saluran kencing mesti minum air secukupnya setiap hari. Pengambilan air akan membuat anda kencing lebih kerap, sehingga membantu saluran kencing anda membersihkan bakteria.
Anda harus minum sekurang-kurangnya 8 hingga 10 gelas air sehari. Air akan membuat anda pulih lebih cepat. Selain air, anda boleh minum jus buah dan sayur segar. Dengan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kandungan air yang tinggi, anda dapat menjaga kelembapan badan dan membuang air kecil.
epal sider cuka
Cuka sari apel berguna untuk menghilangkan banyak masalah semasa kehamilan, termasuk jangkitan saluran kencing. Cuka sari apel adalah sumber enzim yang kaya yang dapat menghalang pertumbuhan bakteria di saluran kencing.
Selain itu, cuka sari apel menyesuaikan keseimbangan pH badan. Tambahkan 2 sudu cuka sari apel ke 1 gelas air, secara pilihan, perasakan dengan lemon dan madu. Minum dua kali sehari selama beberapa hari.
Jus kranberi
Terdapat beberapa sebatian dalam jus cranberry yang menghalang bakteria melekat pada sistem kencing dan mencegah jangkitan.
Campurkan jus kranberi tanpa gula dan jus epal dalam jumlah yang sama. Minum ini sekali atau dua kali sehari. Sekiranya anda ingin mengambil pil atau kapsul cranberry, jangan gunakan tanpa berjumpa doktor.
Yogurt tegang
Sekiranya anda mengalami jangkitan saluran kencing semasa mengandung, anda boleh makan 1-2 mangkuk yogurt Yunani sehari.
Yoghurt tegang, makanan probiotik, meningkatkan pertumbuhan bakteria baik di saluran kencing dan mewujudkan keseimbangan bakteria yang sihat di dalam usus. Juga, yogurt Yunani membantu meningkatkan kesihatan pencernaan anda dan meningkatkan fungsi sistem imun anda.
Gooseberry India
Gooseberry India adalah sumber vitamin C yang kaya dan menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya yang menyebabkan jangkitan saluran kencing. Juga, gooseberry India melegakan sembelit semasa kehamilan, menormalkan tekanan darah, mengurangkan sakit pagi dan membersihkan darah anda.
Rebus gooseberry India dengan menambahkan 1 sudu teh kunyit dan air. Apabila campuran mendidih sejuk, minum 3 kali sehari selama 3 hingga 5 hari.
Blueberry
Blueberry membantu merawat jangkitan saluran kencing semasa mengandung dan mempunyai sifat penghambat bakteria. Juga, blueberry dibungkus dengan vitamin C, beta-karoten, kalium, asid folik dan antioksidan yang akan membantu bayi anda mengembangkan sel kulit dan sistem imun yang sihat.
Anda boleh menambahkan blueberry segar ke bijirin kegemaran anda dan memakannya untuk sarapan pagi. Anda juga boleh minum 1 gelas jus blueberry segar pada waktu pagi dan malam.
Beg air panas
Anda boleh mengurangkan tekanan atau ketidakselesaan pundi kencing dengan meletakkan beg air panas di perut anda. Beg air panas membantu mengurangkan keradangan dan mencegah pertumbuhan bakteria yang menyebabkan jangkitan.
Tidak seperti tab mandi panas atau sauna, menggunakan beg air panas tidak akan meningkatkan suhu badan inti anda dan tidak akan membahayakan bayi anda.
Letakkan beg air panas anda di perut bawah pada pakaian anda selama 5 minit. Rehat selama 5 minit dan ulangi. Jangan memohon lebih dari 20 minit. Anda boleh mengulang sekali atau dua kali sehari.
Tabiat bilik mandi yang baik
Tabiat mandi yang baik dapat memainkan peranan penting dalam mencegah dan merawat jangkitan saluran kencing semasa kehamilan.
Sekiranya anda hamil dan mempunyai masalah jangkitan saluran kencing, anda perlu membuang air kecil setiap 5 minit. Tidak peduli seberapa menjengkelkan kedengarannya, jangan menahan kencing anda. Pastikan mengosongkan air kencing anda secepat mungkin. Selepas membuang air kecil, lap vagina anda dengan kemas dari depan ke belakang.
Jangan gunakan sabun yang keras selain produk kebersihan wanita di kawasan kemaluan anda, anda boleh menyebabkan kerengsaan pada salah satu bahagian badan anda yang paling lemah, iaitu faraj. Penting untuk membuang air kecil sebelum dan selepas hubungan seks. Bakteria berkembang lebih banyak di tempat yang lembap. Pakai seluar dalam kapas yang akan membantu menjaga kawasan kemaluan anda kering.
Vitamin C
Makan lebih banyak makanan vitamin C semasa kehamilan adalah sihat untuk anda dan bayi anda. Juga, vitamin C melindungi daripada jangkitan saluran kencing dan membantu merawatnya.
Vitamin C meningkatkan keasidan air kencing, yang membantu memusnahkan bakteria yang menyebabkan jangkitan. Juga, vitamin ini membantu mengekalkan sistem imun anda.
Satu kajian mendapati bahawa pengambilan asid askorbik 100mg setiap hari memainkan peranan penting dalam mengurangkan jangkitan kencing dan meningkatkan kesihatan wanita hamil.
Sumber vitamin C banyak terdapat pada lada merah, jeruk, limau gedang, strawberi, pasli, kubis, brokoli, dan kiwi.
Pemakanan sihat
Diet yang sihat dan seimbang dapat membantu dalam merawat jangkitan saluran kencing semasa kehamilan. Diet yang sihat memastikan bahawa bayi yang sedang tumbuh akan menerima semua nutrien yang diperlukan untuk perkembangan yang sihat.
Anda harus lebih memilih makanan yang lebih sihat daripada makanan halus atau diproses. Makan lebih banyak makanan kaya antioksidan seperti blueberry, jeruk, bayam, ceri, tomato, dan zucchini.
Masukkan yogurt dengan makanan probiotik dalam makanan anda untuk mengembalikan keseimbangan bakteria. Elakkan makanan yang mengandungi gula sebentar. Juga, elakkan kafein dan coklat. Kerana ini boleh menjengkelkan pundi kencing atau menyebabkan keradangan.
