Pakis, yang boleh dijumpai di seluruh dunia, tumbuh di kawasan berpasir, basah dan lembap. Bahagian yang tersisa di dalam tanah adalah tebal dan berakar, sementara bahagian yang tinggal di tanah hanya terdiri dari daun.
Walaupun terdapat dua jenis pakis, jantan dan betina, ia mempunyai sekitar 10,000 spesies yang berbeza. Anda harus berhati-hati ketika menggunakan bagian akar pakis, yang sering terjadi di dasar dinding, semak, sungai, bayang-bayang dan hutan, beracun.
Khasiat pakis
Pakis telah digunakan dalam rawatan penyakit dan penyakit yang berlainan di pelbagai negara di seluruh dunia selama bertahun-tahun. Kami menerangkan apa faedah pakis untuk kesihatan manusia.
Harta antimikrobial
Pakis terbukti berpengaruh pada banyak mikro-organisma sebagai hasil penyelidikan, terutama mencegah dan membunuh bakteria patogen yang menyebabkan keracunan makanan.
Sifat antimikroba pakis berkesan tidak hanya terhadap bakteria, tetapi juga terhadap beberapa kulat dan parasit berbahaya. Pakis sering digunakan untuk mengurangkan cacing usus, cacing pita dan parasit.
Harta antioksidan
Bahan beracun yang masuk ke dalam badan kita boleh menyebabkan banyak penyakit. Toksik ini boleh terkumpul di organ dan tisu dan menyebabkan pelbagai jenis barah. Pakis mengandungi bahan antioksidan yang dapat mengatasi bahan toksik. Berkat ciri ini, pakis adalah tanaman mesra hati yang terkenal.
Terdapat vitamin C di daun pakis, dan sebatian polifenol di bahagian batang dan akar. Dari segi sifat antioksidan, sebatian polifenol adalah antioksidan yang lebih kuat daripada vitamin C. Anda boleh menggunakan polifenol dengan sifat antioksidan untuk membuang toksin dalam badan kita dan melindungi kesihatan hati.
Sistem imun
Vitamin C, polifenol dan flavonid yang terdapat dalam pakis menyumbang kepada penguatan sistem imun. Sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk daya tahan tubuh terhadap penyakit seperti selsema, selesema dan selesema pada bulan-bulan musim sejuk.
Pakis, yang juga sangat berguna dan berkesan dalam mengurangkan batuk, membunuh mikroorganisma di mulut dan tekak dan mengurangkan kesan negatif mikroorganisma ini.
Kapasiti vitamin
Mengandungi jumlah vitamin A yang tinggi, pakis adalah sumber herba yang baik untuk kesihatan mata. Jumlah vitamin A yang diperlukan oleh tubuh setiap hari adalah paling banyak 900 µg. Kandungan vitamin A 100 gram pakis mentah ialah 181 µg.
Vitamin A adalah vitamin larut lemak yang boleh disimpan di dalam badan. Jumlah vitamin A yang tersimpan tinggi menyebabkan keracunan vitamin. Oleh itu, perlu memperhatikan penggunaan pakis.
Kolesterol
100 gram pakis dapat memenuhi 31% daripada jumlah vitamin B3 harian yang diperlukan oleh tubuh kita. Vitamin B3 adalah vitamin penting yang digunakan dalam rawatan penyakit kolesterol, dan memungkinkan penurunan LDL yang mengandung kolesterol tinggi di dalam tubuh kita menjadi HDL yang tidak berbahaya. Pakis adalah tumbuhan yang sangat berguna untuk mencegah penyakit jantung dan vaskular yang disebabkan oleh kolesterol sambil menurunkan kolesterol.
Ciri pembersihan udara
Pakis digunakan sebagai tanaman hiasan untuk tujuan hiasan di rumah dan kebun. Pakis membersihkan udara persekitaran kerana kandungan klorofil, antimikroba dan antioksidannya yang tinggi.
Ia sangat berkesan membersihkan formaldehid di udara, yang menyebabkan kematian makhluk hidup lain, dari udara ambien.
Manfaat kesihatan lain 1-
2- Ia digunakan dalam penyembuhan berbagai luka dan rawatan penyakit kulit.
3- Sangat membantu dalam menurunkan berat badan bagi mereka yang berdiet dengan kandungan serat yang tinggi.
4- Ia bermanfaat untuk masalah usus dan cacing di dalam usus.
5- Ia berguna dalam rawatan buasir pada mamalia.
6- Sakit tekak, dahak dikeluarkan.
7- Ia memberikan hasil yang sangat berkesan dalam masalah varikos.
8-Ia melegakan berdebar-debar jantung.
9- Pakis, yang dikeringkan dan dipukul, mempercepat penyembuhan luka ketika digunakan pada luka.
10- Ia baik untuk demam, selesema, selesema dan sakit tekak.
11- Ia bermanfaat bagi pesakit dengan epilepsi.
12- Ia mempunyai ciri penambah selera.
Keburukan pakis
Oleh kerana pakis adalah tumbuhan beracun, maka tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, menyusui, orang dengan penyakit hati, gagal ginjal dan anemia.
Tanda keracunan pakis adalah muntah, cirit-birit, mual, gegaran, dan kejang. Adalah berguna untuk berjumpa doktor apabila anda mengalami kesan sampingan ini.
Bagaimana cara menggunakan pakis?
• Pakis boleh dimakan mentah dan direbus. Sekiranya anda ingin memakannya mentah, anda boleh memasukkannya ke dalam salad atau meletakkannya di sisi pinggan atau memakannya bersama makanan.
• Sekiranya anda ingin menggunakannya dengan mendidih, rebus pakis selama 10 minit apabila dimasukkan ke dalam pinggan. Sekiranya anda mendidihnya lebih dari 10 minit, bahan kimia yang berlaku secara semula jadi boleh berubah menjadi bahan kimia berbahaya.
• Adalah mungkin untuk memakan pakis sebagai teh.
• Pakis boleh direbus di dalam air, tetapi masa mendidih tidak boleh melebihi 10 minit. 500 ml air harus digunakan untuk 100 gram pakis segar. Sekiranya pakis kering digunakan, anda tidak boleh menggunakan pakis lebih daripada 25 gram per 500 ml air.
• Penggunaan pakis segar setiap hari tidak boleh melebihi 80 gram dan 20 gram untuk pakis kering.
