Kesihatan ibu pada bulan ke-3 kehamilan
Mual masih berterusan pada minggu ke-9 kehamilan. Sensitiviti terhadap bau adalah antara penyebab mual. Mungkin ada kelemahan, keletihan, pening dan keinginan. Pada masa yang sama, kepekaan dan pembesaran dilihat pada payudara ibu mengandung. Bergantung pada perubahan hormon, perubahan mood secara tiba-tiba dilihat dan tempoh emosi berlalu.
Keputihan dan peningkatan kekerapan membuang air kecil juga sering terjadi pada bulan-bulan ini. Walaupun bayi sudah mula aktif, ibu hamil tidak dapat merasakannya. Aduan mengenai masalah sembelit, pedih ulu hati dan gangguan pencernaan meningkat. Selain sakit belakang dan pinggang, kekejangan juga boleh meningkat. Untuk mengelakkan kekejangan ini, perlu mengambil makanan yang kaya dengan kalium. Garis gelap mula terbentuk di perut.
Dalam beberapa kes, pendarahan faraj mungkin berlaku; itu normal selagi ringan. Menjelang akhir bulan ketiga kehamilan, loya mula berkurang.
Bayi pada bulan ke-3 kehamilan
Bulan kehamilan ketiga adalah bulan di mana perkembangannya sangat cepat bagi bayi. Lengan dan kaki bayi mula berkembang. Pembentukan struktur lelangit berlaku dalam tempoh ini. Menjelang minggu ke-12, semua organ dan tisu penting bayi telah terbentuk. Alat kelamin luaran mula berkembang. Ia mencapai ketinggian 5-7 cm dan berat kira-kira 15 gram.
Usus di luar masuk ke rongga perut. Bayi, yang ototnya mula berkembang, mula bergerak lebih banyak. Pergerakan ini mungkin belum dapat dirasakan oleh ibu, tetapi dapat dilihat pada ultrasound. Jantina belum ditentukan bulan ini. Walaupun deria rasa dan sentuhan berkembang pada bayi, sel-sel saraf juga berkembang dengan cepat.
Pemakanan pada bulan ke-3 kehamilan
Pemakanan yang tidak mencukupi dan tidak seimbang semasa mengandung adalah keadaan yang membahayakan kesihatan ibu dan bayi. Oleh itu, ibu mengandung harus diberi makan dengan betul dan teratur.
Oleh kerana ibu mengandung harus mengambil makanan yang mengandungi omega 3 dalam tempoh ini, disarankan makan ikan. Pada masa yang sama, perkembangan otak bayi berterusan dalam proses ini. Selain ikan, pengambilan walnut juga disarankan. Anda perlu mengambil produk tenusu seperti susu, yoghurt dan keju yang mengandungi kalsium. Penting untuk memberi perhatian kepada pengambilan protein. Ibu harus minum banyak air semasa mengandung dan tidak boleh lapar dalam jangka masa yang lama.
Ibu mengandung boleh melakukan senaman ringan di bawah pengawasan doktor semasa mengandung.
