Bahasa telah digunakan sebagai pesan yang kuat dalam komunikasi kita sejak kita meluahkan perasaan dan pemikiran kita dengan suara. Setiap perkataan yang keluar dari mulut kita dapat mempengaruhi kehidupan kita secara positif dan negatif. Dengan berfikiran positif dan melakukan ini dan penegasan, kita dapat menjauhkan diri dari semua negatif dan negatif. Tahukah anda berapa banyak penegasan yang dapat mengubah kehidupan seseorang? Pada ketika ini, terdapat banyak orang yang tidak menyedari apa itu penegasan dan bagaimana ia dilakukan. Ingat, kadangkala kata-kata yang anda abaikan dan katakan sahaja, dapat dirakam oleh bawah sedar anda. Rekod-rekod ini boleh mempengaruhi kehidupan anda secara positif atau negatif pada masa akan datang. Jadi apa itu penegasan? Bagaimana penegasan dilakukan?
Apa itu penegasan?
Peneguhan dimaksudkan untuk berbicara dengan ikhlas dan merasakan semua niat baik yang melintas di fikiran dan hati anda. Pada ketika ini, ada beberapa perkara yang harus anda perhatikan. Anda harus membuat penegasan tanpa membingungkan keinginan atau doa. Kerana penegasan menganggap sesuatu dapat direalisasikan atau ingin diteruskan dan meletakkan imej positif di dalam fikiran. Imej positif yang ditempatkan di dalam minda ini secara kekal membentuk perspektif seseorang dan membolehkan mereka memenuhi peristiwa dengan sikap yang lebih positif. Ayat penegasan anda berorientasikan matlamat, dan subjek (I) harus dimasukkan ke dalam tujuan. Lihatlah orang-orang yang mengadu segala-galanya, yang selalu tidak berpuas hati. Anda dapat dengan mudah melihat bahawa orang-orang yang tidak bahagia yang kronik selalu menggunakan ayat-ayat negatif, selalu fokus pada yang terburuk, dan perkara-perkara yang selalu menjadi tidak senang. Jadi bagaimana kita boleh keluar dari keadaan ini? Bagaimana penegasan dilakukan?
Bagaimana penegasan dilakukan?
Bagaimana kita dapat membuat penegasan untuk menghapus semua pemikiran dan tindakan negatif dari kehidupan kita? Anda tidak memerlukan peraturan atau kaedah yang tepat untuk mengesahkan. Di sini
Satu-satunya perkara yang penting adalah fokus pada hati anda sambil meminta niat anda dan memindahkan setiap perkataan yang keluar dari mulut anda selari dengan hati anda. Anda boleh mengesahkan setiap tindakan anda. Walaupun dalam perjalanan ke tempat kerja, bekerja, membersihkan, memasak, berjalan atau berlari ...
Kami telah menyenaraikan perkara yang perlu anda perhatikan sambil menegaskan:
Pertama sekali, anda harus mempercayai penegasan yang anda buat. Sekiranya anda menghampiri sesuatu secara negatif, anda dianggap berada di jalan tanpa kepercayaan.
Ayat penegasan pasti menyentuh hati anda. Kalimat afirmatif yang anda katakan harus mempengaruhi anda sebagai perasaan, semakin banyak emosi yang anda rasakan, semakin anda akan berjaya mempengaruhi bawah sedar anda.
Elakkan hukuman tegang masa depan semasa membuat penegasan. Anda boleh mengatakan saya sangat gembira dan bukannya sangat gembira. Orang masa depan selalu menetapkan keadaan yang ingin anda jalani di kemudian hari.
Ucapkan hukuman penegasan anda untuk 21
Sebelum anda mula menegaskan, kenal pasti ayat penegasan yang sesuai untuk anda. Ucapkan kalimat ini setiap hari selama 21 hari, menurut kenyataan para pakar. Terutama pada waktu pagi dan petang, otak kita lebih aktif dan lebih berkesan untuk menyatakan penegasan sebelum tidur.
Anda boleh menggabungkan penegasan anda dengan bertafakur
Sebilangan besar penegasan pakar mengatakan bahawa meditasi berfungsi lebih baik dan memberikan hasil. Anda boleh melakukan teknik ini, yang akan kami kongsikan kepada anda, dengan hanya mengambil masa 10-15 minit sehari.
- Berkonsentrasi di persekitaran yang tenang dan duduk dengan selesa. Pada ketika ini, pastikan persekitarannya sunyi dan tidak ada yang menghalang anda. Ini akan menjadikan meditasi anda menjadi kesan yang lebih kuat.
- Eksport dari hati anda, dengan cara yang anda akan mendengar ayat penegasan anda disertai dengan muzik meditasi yang damai.
Semasa anda mengulangi ayat penegasan anda, gambarkan kesan kalimat ini pada hati dan jiwa anda dan fikirkanlah.
Pada akhir sesi 10-15 minit ini, anda dapat merasa lebih ringan dan terangsang.
Ungkapan afirmatif yang akan mempengaruhi kehidupan anda
-Saya terbuka dengan banyaknya alam semesta.
-Saya penyayang, saya layak dicintai.
-Saya damai dan gembira.
-Saya berjaya dalam pekerjaan saya dan pendapatan saya secara beransur-ansur meningkat.
Semuanya bertambah baik untuk kebaikan saya.
-Saya memilih kehidupan yang penuh dengan kelimpahan.
-Saya kaya.
-Param semakin meningkat.
Wang sering dan senang diperoleh.
-Saya mempunyai kekuatan untuk mencapai apa sahaja yang saya bayangkan.
-Saya ceria, bertenaga dan penuh dengan kehidupan.
-Saya menerima dan menyayangi diri saya dengan semua ciri positif dan negatif saya.
-Saya sihat secara fizikal dan mental.
-Semua yang berlaku dalam hidup saya adalah kerana ia harus seperti itu.
-Saya tidak menyesali pilihan dan kesilapan saya.
-Aku memaafkan dan melupakan mereka yang menyakitiku dan mereka yang membuatku kesal.
