Walaupun masalah sembelit, yang berlaku terutama pada bulan-bulan akhir kehamilan, adalah keadaan yang tidak selesa bagi ibu hamil, namun dapat mengurangkan keluhan dengan langkah-langkah sederhana. Op Pakar Ginekologi dan Obstetrik Pusat Perubatan ART. Dr. Senai Aksoy menceritakan tentang masalah sembelit semasa kehamilan dan penyelesaiannya!
Secara amnya, buang air besar dilakukan sekali sehari. Keadaan ini disangka disebabkan oleh tabiat yang berkembang akibat latihan tandas yang diberikan oleh ibu bapa semasa kecil. Namun, keadaan hidup masa kini menyebabkan orang (makanan bebas pulpa, gaya hidup yang tidak aktif, dll.) Menjadi lebih biasa dengan sembelit. Masalah sembelit, yang biasanya terdapat pada ibu hamil semasa mengandung, meningkat sedikit. Keadaan ini dianggap sebagai masalah yang lebih serius daripada akibat kepekaan emosi ibu mengandung. Oleh itu, sembelit adalah salah satu aduan yang sering berlaku di kalangan wanita hamil. Penggantian hormon yang menyebabkan sembelit dan tekanan yang diberikan oleh rahim pada usus tidak memerlukan rawatan. Walaupun ini dibesar-besarkan pada tahun-tahun sebelumnya, dianggap bahawa sembelit boleh menyebabkan keracunan. Walau bagaimanapun, sekarang diketahui bahawa najis (najis) yang tinggal di sini untuk waktu yang lama tidak mempunyai kesan sampingan yang ketara (dengan syarat ia tidak kekal lama) kerana kekurangan penyerapan pada usus besar. Sebagai tambahan, adalah kenyataan yang diterima bahawa pemberian ubat pencahar kepada ibu hamil yang mengalami masalah sembelit tidak bermakna, dan kehilangan garam elektrolit akibat cirit-birit membawa kepada kesan buruk yang lebih besar dengan ketagihan dadah. Selain daripada ini, disarankan untuk merawat aduan yang disebabkan oleh gas di dalam usus.
Langkah paling penting terhadap sembelit adalah perubahan diet
Fissure (retak di dubur) dan buasir (buasir) adalah penyakit utama yang berlaku semasa kehamilan. Akibat melambatkan proses buang air besar kerana sakit, menggigil, dan tidak dapat mencari tandas kerana penyakit ini, rektum mengembang dari masa ke masa, menjadi malas, dan sembelit dapat diselesaikan dengan kerosakan pada saraf akibat berlebihan meneran. Penyelesaian yang paling tepat untuk meringankan aduan adalah untuk ibu hamil memaksa dirinya pergi ke tandas (buang air besar) pada waktu yang sama setiap hari. Semasa pergi ke tandas (buang air besar), perlu berada dalam posisi yang paling sesuai untuk meningkatkan tekanan intra-perut yang menyebabkan rektum mengalir.
Sekiranya ibu mengandung mengalami buang air besar yang menyakitkan seperti fisur dubur, buasir, dan akibatnya jarang ke tandas, ia harus dirawat. Ubat dan diet oral tidak berperanan besar dalam rawatan. Penyelesaian terbaik adalah dengan melakukan usaha hamil sendiri dan membuat enema kecil. Enemas boleh diulang setiap 2 hari sehingga refleks normal terbentuk.
Faktor-faktor yang meningkatkan sembelit yang disebabkan oleh pertukaran hormon semasa kehamilan adalah gaya hidup yang tidak menetap, makanan tanpa pulpa dan minum sedikit air. Diet dianjurkan untuk mengurangkan rasa tidak selesa yang disebabkan oleh sembelit.
Khususnya, serat, bubur, semua jenis sayur-sayuran dan buah-buahan, pati, makanan minyak zaitun dan mengambil banyak air meningkatkan pergerakan usus. Selain itu, kompot plum atau aprikot boleh diminum pada waktu petang untuk mengurangkan keluhan. Sebilangan buah ara kering yang dimakan pada waktu pagi sering mengurangkan rasa tidak selesa. Selain itu, minum segelas air suam pada waktu pagi juga dapat meningkatkan pergerakan usus. Buasir dan fisur meningkat dengan sembelit. Oleh itu, pertama sekali, dia perlu mendapatkan semula tabiat tandas anda.
Nasihat pemakanan
• Anda boleh mengambil semua jenis makanan serat (sayur-sayuran dan buah-buahan mentah) dengan banyaknya.
• Anda boleh minum jus buah, aprikot kering, prun, kompot buah ara kering.
• Anda boleh minum segelas air suam dengan gula semasa sarapan. Sekiranya anda mahu, anda boleh menambah sesudu minyak ke dalam air.
• Jangan lalai bersenam. Terutama cuba berjalan seberapa banyak yang mungkin.
Sekiranya saudara-mara anda tidak berubah akibat langkah berjaga-jaga yang anda ambil, anda boleh berjumpa doktor mengenai kaedah rawatan.
