Sekiranya bayi anda tidak tidur, cubalah kaedah ini

Sekiranya bayi anda menghadapi masalah tidur setiap malam dan keadaan ini menimpa anda, jangan takut untuk mencuba kaedah yang kami berikan. Bayi dan ibu mungkin mengalami kesukaran untuk menyesuaikan diri satu sama lain pada mulanya, ini adalah perkara biasa. Namun, jangan lupa bahawa dengan bayi yang sukar tidur setiap malam, corak tidur ibu juga mungkin terganggu dan mereka mungkin tidak dapat menunjukkan perhatian yang diperlukan kepada bayi mereka. Oleh itu, bayi anda mudah tidur? Di sini kami telah berkongsi dengan anda cara mudah untuk meletakkan bayi anda tidur.

Mandi suam

SayaSiapa yang tidak akan lega dengan sentuhan penuh kasih yang dibuat dengan air suam dan spons lembut? Mandi sebelum tidur akan mengendurkan bayi anda.

Tidur bersama

Anda mungkin tidak mahu tidur bersama, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak yang tidur dengan ibu bapa mereka mempunyai harga diri yang lebih tinggi dan kurang cemas. Letakkan buaian atau tilam di sebelah katil anda sendiri supaya selamat untuk tidur bersama. Tidur dengan bayi kecil di tempat tidur yang sama boleh membahayakan.

Bau yang sedap

Sebilangan bayi menyukai wangian. Anda boleh meletakkan serbet kertas dengan setetes minyak lavender di sebelah katil. Walaupun lavender mempunyai ciri yang melegakan, disarankan untuk tidak menggunakan wangian pada bayi yang berumur kurang dari 6 bulan. Bagi bayi yang mengalami alahan, berhati-hati menggunakan detergen tanpa wangi.

Tempat tidur yang selamat

Simpan semua barang di dalam katil di luar semasa bayi sedang tidur. Selimut, mainan, dan juga penjaga di sekitar katil boleh menyebabkan bayi tercekik. Lembaran regangan tegang adalah semua yang sepatutnya ada di atas katil. Sekiranya anda bimbang ia menjadi sejuk, pilih beg tidur.

Refluks

Sebilangan masalah tidur bayi mungkin disebabkan oleh refluks. Asid yang keluar dari kerongkongan merengsakan bayi. Gejala muntah, tangisan gaya kolik, masalah menghisap, atau refluks tersedak semasa menghisap. Anda harus segera menyampaikan kebimbangan anda dengan doktor anda.

Ketik

Letakkan bayi anda di tempat tidurnya dengan lembut. Sentuh perlahan perutnya, lengan dan kepalanya dengan tangan anda. Sentuhan ini akan membuatnya merasa bahawa anda dekat dengannya, menyebabkan dia tidur dengan selesa.

Masa tidur

Sangat sukar untuk meletakkan bayi yang sangat letih untuk tidur. Sangat penting untuk mempunyai waktu tidur tertentu. Pakar mengatakan bahawa masa yang sesuai untuk bayi di bawah usia 1 tahun adalah 6.30-7. Tidur lebih awal tidak menyebabkan kotoran awal, sebaliknya, tidur tepat pada waktunya membantu tidur malam yang nyenyak dan panjang.

Piyama

Walaupun baju tidur bercetak berwarna sangat comel, kadangkala menimbulkan rasa tidak selesa kepada bayi kerana sintetik. Gunakan kapas sebanyak mungkin pada baju tidur bayi dan kanak-kanak. Untuk keselamatan bayi, berhati-hati memakainya dengan baju tidur yang sesuai dan bukannya terlalu longgar.

Suhu yang sesuai

Agar kita dapat tidur dengan selesa, bilik tidak boleh terlalu panas atau terlalu sejuk. Peraturan yang sama berlaku untuk bayi. Suhu bilik yang sesuai untuk bilik bayi ialah 18-21 C.

Bilik gelap

Redupkan ruang untuk bayi anda mengetahui bahawa sudah waktunya untuk tidur. Matikan cahaya malam, lebih suka langsir gelap dan kalis cahaya. Ketika dia bangun dari tidur siang atau malam, pastikan untuk membuka tirai dan biarkan cahaya siang masuk dan memahami perbezaan antara siang dan malam.

Urut sebelum tidur

Menurut satu kajian, bayi dan anak kecil tidur lebih cepat dengan urutan selama 15 minit sebelum tidur daripada kanak-kanak yang hanya membaca buku sebelum tidur. Buka penutup minyak bayi anda dan mulakan urutan dengan sentuhan lembut.

Tidur siang

Sumbangan tidur siang pada ibu tidak boleh diabaikan. Tidur siang sangat penting untuk perkembangan fizikal dan mental bayi anda. Jangan lewatkan tidur pada waktu siang dengan memikirkan untuk tidur lebih lama pada waktu malam, bayi yang biasanya tidak tidur pada waktu siang tidur lebih tidak selesa dan lebih pendek pada waktu malam kerana mereka letih.

Suara anda

Bayi anda mengetahui suara anda semasa masih dalam kandungan. Pada waktu tidur, nada suara yang tenang, pengantar tidur yang perlahan akan membantunya berehat. Di samping itu, lagu pengantar tidur dan lagu berkesan dalam mengurangkan tahap tekanan bayi.

Recent Posts