Manfaat plum Malta sejak kebelakangan ini banyak menimbulkan rasa ingin tahu. Buah ini, yang merupakan campuran buah persik dan sitrus mangga, juga dikenali sebagai buah loquat di kalangan penduduk tempatan. Soalan-soalan tentang apa faedah dan kemudaratan dunia, di mana malt plum tumbuh, telah mula banyak ditanyakan di kalangan masyarakat. Kami telah meneliti dan mengumpulkan manfaat malt plum untuk memuaskan rasa ingin tahu anda.
Berikut adalah faedah loquat dan jawapan kepada persoalan di mana menanam loquat.
Di mana plum Malta tumbuh?
Plum Malta dikenali dengan pelbagai nama di luar negara seperti medlar Jepun, plum Jepun dan plum Cina. Namun, ia dikenali sebagai buah loquat dan buah loquat di Turki. Buah ini, yang ditanam di China, telah menyebar ke seluruh dunia dalam masa dan mula tumbuh di negara lain. Walau bagaimanapun, mengenai pengeluarannya; Negara-negara ini diikuti oleh Jepun, Israel dan Brazil adalah antara pengeluar plum malt terpenting. Dikatakan bahawa terdapat lebih dari 800 jenis plum Malta di Asia Timur.
Apa itu Maltese Plum?
Malt plum, yang banyak tumbuh di selatan negara China, adalah buah dengan warna oren terang dan oren gelap. Buah ini biasanya tidak menumpahkan daun pokok. Plum Malta, yang berbentuk seperti pir, sedikit lebih besar daripada plum, dan merupakan campuran mangga dan buah persik, juga dapat dimakan segar atau kering. Jeruk terang biasanya lebih berair dan lebih manis daripada kuning muda dan hijau.
Anda boleh memanfaatkan buah dan daun plum malta untuk kesihatan anda. Sekiranya anda sudah mula tertanya-tanya tentang manfaat plum Malta, anda boleh menyemak maklumat yang telah kami kaji dan kumpulkan untuk anda.
Manfaat plum Malta
Mencegah barah usus besar
Malta, buah yang enak, mempunyai kalori rendah; Ia hanya mengandungi 47 kalori setiap 100 g. Walau bagaimanapun, mereka kaya dengan serat makanan dan pektin yang tidak larut. Pektin mengekalkan kelembapan pada usus besar dan oleh itu bertindak sebagai pencahar. Dengan cara ini, ia menghilangkan bahan kimia penyebab kanser di usus besar, memendekkan tempoh bahan toksik di usus besar. Dengan cara ini, mukosa usus besar dilindungi.
Ia adalah sumber vitamin A yang sangat baik
Plum Malta adalah sumber vitamin A. yang sangat baik. Sebilangan kecil malt plum yang dikonsumsi sehari membantu anda memenuhi 50% keperluan vitamin A harian anda. Ia juga mengandungi banyak asid dan antioksidan yang bermanfaat.
Vitamin A di dalamnya membantu menjaga integriti mukosa dan kulit. Telah diperhatikan dalam kajian makmal bahawa malt plum, yang kaya dengan vitamin A dan flavonoid, memberikan perlindungan terhadap barah rongga paru-paru dan mulut.
Membantu mengawal tekanan darah
Telah diperhatikan bahawa kadar gula darah menurun pada mereka yang selalu mengonsumsi plum Malta. Pakar pemakanan sering mengesyorkan teh loquat untuk membantu mencegah diabetes. Anda boleh mengeringkan daun loquat dan memakan teh anda untuk mencegah diabetes. Bahan-bahan unik dan organik yang terdapat dalam teh plum Malta melindungi daripada diabetes dengan mengatur kadar insulin dan glukosa.
Memperbaiki kekurangan zat besi
Selain itu, buah ini juga merupakan sumber zat besi, tembaga, kalsium, mangan dan mineral lain. Tembaga diperlukan dalam penghasilan sel darah merah. Oleh kerana zat besi diperlukan dalam pengoksidaan sel dalam pembentukan sel darah merah, anda dapat menghilangkan kekurangan zat besi dengan memakan malt plum.
Mempunyai kesan ekspektoran
Dalam perubatan tradisional Cina, daun malt direbus dan diminum. Kaedah ini adalah antara kaedah yang digunakan dalam perubatan tradisional Cina untuk menghilangkan kahak dan lendir. Pada masa yang sama, daunnya, yang direbus dan diminum di Jepun, digunakan untuk memberi manfaat kepada asma dan masalah paru-paru lain.
Mengatasi masalah insomnia
Sebilangan kecil plum malt yang anda makan sebelum tidur akan membolehkan anda tidur dengan selesa sepanjang malam. Keadaan ini juga boleh bertahan sehingga 24 jam.
Membantu anda mempunyai Tulang Kuat
Berkat vitamin K yang terkandung dalam plum Malta, ia membantu mencegah osteoporosis dengan membentuk tulang yang kuat.
Melindungi kesihatan mata
Oleh kerana jumlah vitamin A yang tinggi dalam plum Malta, ia membantu melindungi kesihatan mata anda.
Bagaimana cara menggunakan plum malta?
Sebaiknya anda mencuci dengan air sejuk dengan teliti untuk mengelakkan kotoran dan sisa di plum Malta.
Daging plum malta di bawah kerak lebih manis daripada adunan tart di tengahnya. Kulit plum Malta dapat dikupas dengan mudah. Loquat yang dikupas dimakan segar atau boleh dicampurkan dengan buah-buahan lain seperti pisang, mangga dan kepingan oren dalam salad.
Bagaimana cara mengambil plum maltese?
Anda boleh mengambil plum Malta dengan menambahkannya ke salad. Mereka juga boleh digunakan dalam kek atau untuk menyediakan sos.
Buah plum Malta juga dibuat menjadi jem, dijadikan jem dan dicampur dengan kayu manis dalam sirap gula untuk membuat sirap buah loquat yang lazat.
