Gulsah Karaman
Kami telah mengumpulkan resipi bubur oatmeal yang boleh anda sediakan sihat, suam dan cepat pada waktu pagi. Beri peluang makanan istimewa ini, yang hanya memerlukan 5 minit untuk pergi bekerja, sekolah atau tempat yang sangat mendesak. Terutama mereka yang tidak suka oat boleh mencuba resipi ini! Berikut adalah 6 resipi bubur enak yang akan menghangatkan anda pada waktu pagi ...
Bubur kayu manis pisang bagi mereka yang tidak boleh berputus asa dengan klasik
Bahan: -3-4 sudu besar oat 1 cawan susu -1 sudu teh kayu manis -1 pisang kecil masak Bagaimana ia dilakukan? Pertama, masukkan oat dan susu ke dalam kuali atau periuk memasak. Panaskan hingga rendah dan masak sehingga gandum larut dalam susu. Pada ketika ini, jika anda lebih suka susu, anda boleh menambahkan sedikit susu di dalamnya. Hancurkan pisang hingga gandum gebu dan masukkan, gaul rata. Akhir sekali, masukkan kayu manis dan ambil panas. Bubur karob koko Bahan: -1 gelas air Susu -4 sudu besar oatmeal -1 sudu besar koko -1 sudu besar ekstrak karob Untuk menghiasnya: -Banana, walnut, badam mentah, buah kering Bagaimana ia dilakukan? Pertama, tambahkan 4 sudu besar oatmeal ke dalam periuk kecil. -Setelah memasukkan susu, koko dan ekstrak karob ke dalam oatmeal, ia dibawa ke dapur. -Pertama, ia dimasak dengan api sederhana dan kemudian dengan api kecil hingga gandum lembut. -Jika mencapai konsistensi yang diinginkan, anda boleh mengambil bubur yang telah anda siapkan ke dalam mangkuk dan menghiasnya mengikut keinginan anda. Bubur Lobak Bahan: -1 parut lobak kecil -1/2 cawan oatmeal -1 sudu teh mentega kacang (pilihan) -3 walnut yang dipukul sepenuhnya (pilihan) -1/2 pisang -1 gelas susu bebas laktosa -1 sudu teh kayu manis Bagaimana ia dilakukan? -Panaskan susu dalam periuk kecil, masukkan oat di atasnya dan campurkan dengan api kecil dengan bantuan sudu kayu. -Tambah wortel parut dan pisang tumbuk anda dengan bantuan garpu ke tepung gandum anda di dalam periuk anda dan teruskan mencampurkan. (Anda juga boleh menambah mentega kacang ketika ini jika anda mahu). Terus kacau sehingga campuran menyerap susu, kemudian matikan kompor, masukkan ke dalam mangkuk dan masukkan kayu manis dan kacang walnut. Bubur dengan oren dan tangerine Bahan: -1 gelas air Susu -1 tangerin - Separuh oren -2 sudu besar oat -1 sudu besar badam Bagaimana ia dilakukan? Pindahkan susu dan oat ke dalam mangkuk dan mula memasak dengan api kecil. Pada ketika ini, parut tangerine dan kulit jeruk untuk memberikannya aroma. Tuangkan oat ke dalam mangkuk. Hiaskan dengan kepingan oren dan tangerin. Buat sentuhan terakhir dengan badam. Bubur Blueberry, pisang dan madu Bahan: -40 g oat -100 g susu Pisang separuh hiris -30 g blueberry -1 sudu besar madu Bagaimana ia dilakukan? Campurkan oat dan susu bersama-sama dan masukkan ke dalam mangkuk. -Masukkan blueberry terlebih dahulu, kemudian pisang dan akhirnya madu dalam bentuk lapisan dan hidangkan. Bubur kacang tanah dengan pecan pecan Bahan: -1 gelas air Susu -3 sudu besar oat -1 sudu teh mentega kacang -Kacang acar Bagaimana ia dilakukan? Masak susu dan oat sehingga lembek. -Masukkan mentega kacang di dalamnya dan gaul dan angkat dari api. Hiaskan dengan pecan dan selai kacang. Selamat menjamu selera.
