Resipi smoothie bayam

Smoothie hijau, yang sering kita lihat, telah berubah menjadi minuman yang sangat disukai. Anda boleh mengambil minuman ini, yang sangat diperlukan untuk detox kerana kenyang dan rasanya, sama ada pada waktu pagi atau waktu makan.

Bahan untuk resipi pertama:

Segenggam bayam

3 tandan pasli

1 epal hijau, diadu

1 tangkai saderi

Jus 1 lemon

1 timun

Segelas air

1 sudu teh halia parut atau setengah sudu teh serbuk halia

Persediaan untuk:

Kisar bahan-bahan ini sehingga anda mendapat campuran yang halus.

Anda boleh mempermudah proses ini dengan menambahkan setengah gelas air.

2. Bahan untuk resipi:

2 genggam bayam

1 timun

Separuh peterseli

Jus 1 lemon

2 botol air mineral semula jadi dengan rasa epal

Persediaan untuk:

- Perah bayam, timun dan pasli dengan juicer.

- Masukkan jus lemon dan air mineral berperisa epal dan campurkan.

-Bahagi dalam gelas dan hidangkan tanpa menunggu.

3. Bahan untuk resipi:

3 biji epal hijau

200 gr. bayam

5 gr. sudu halia segar

4 sudu yoghurt

Setengah gelas teh hijau yang dibancuh

1 sudu teh madu

Persediaan untuk:

Setelah menyeduh daun teh hijau di dalam air panas, tapis dan biarkan hingga sejuk.

Ambil yogurt, madu, daun bayam, kepingan halia dan teh hijau yang diseduh dalam pengisar.

-Bagi epal menjadi 4 bahagian, angkat bijinya dan tambahkan satu demi satu dan dengan bantuan kepingan epal hijau yang telah dikupas, kisar semua bahan untuk seketika sehingga kekal sedikit kental.

Selamat menjamu selera.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found