Kepentingan sempadan untuk persahabatan yang sihat

Apabila anda memikirkan batasan dalam hidup anda, hubungan yang diperlukan, rakan anda tidak akan menjadi yang pertama dalam fikiran anda. Anda mungkin memikirkan kekasih, pasangan atau keluarga anda ketika anda bercakap mengenai hubungan dan sempadan. Tetapi pentingnya menjaga batas peribadi dalam hubungan tidak berhenti di situ. Anda juga harus memasukkan had dalam persahabatan anda. Kepentingan sempadan untuk persahabatan yang sihat tidak dapat dinafikan.

Berikut adalah 9 petua untuk persahabatan yang sihat ...

1. Perhatikan perubahan dalam badan anda.

Apabila hubungan anda dengan rakan mula menyakiti anda, tubuh anda mungkin mula bertindak lebih awal daripada fikiran anda. Sekiranya anda mengalami penyakit yang berkaitan dengan tekanan seperti sakit perut, degupan jantung yang cepat, otot dan sakit kepala dengan rakan anda, ini bermakna anda harus mempertimbangkan untuk menetapkan beberapa had dalam hubungan anda dengan rakan anda.

2. Fikirkan masa lalu anda dengan rakan anda.

Kami tidak mengatakan bahawa orang tidak dapat belajar dari kesilapan mereka dan berubah dari masa ke masa, tetapi jika rakan anda mempunyai sejarah yang mengganggu anda, adalah idea yang baik untuk membatasi hubungan anda. Walaupun ini mungkin tidak seperti awalnya, ia akan memberikan hasil yang positif bagi kedua-dua pihak kerana ini menunjukkan bahawa anda masih mempunyai harapan untuk persahabatan anda.

3. Perhatikan bagaimana perasaan anda terhadap rakan anda.

Adakah anda gementar berkongsi idea dengan rakan anda? Adakah anda merasa terpaksa berhati-hati ketika membincangkan masalah yang kompleks atau emosional? Sekiranya jawapan anda untuk salah satu daripada soalan ini adalah ya, persahabatan anda mungkin tidak sihat seperti yang anda fikirkan. Ketegangan yang anda alami dengan anda adalah tanda bahawa had mungkin diperlukan.

4. Jadilah keutamaan anda.

Sekiranya rakan meminta bantuan yang anda rasa tidak selesa, jangan takut untuk mengatakan tidak. Sedikit dedikasi adalah kunci kejayaan setiap hubungan, tetapi rakan baik tidak boleh meminta bantuan yang akan membuat anda berada dalam situasi yang sukar. Sudah tentu, dalam keadaan darurat, anda tidak akan melakukan yang terbaik untuk rakan anda, tetapi tidak setiap kejadian itu adalah kecemasan dan kadang-kadang anda perlu memikirkan diri anda terlebih dahulu.

5. Berhenti dan berfikir.

Apabila rakan anda menyakiti anda, luangkan masa dan bertenang sebelum membincangkannya dengannya. Pertimbangkan sama ada tingkah laku rakan anda adalah sesuatu yang dia lakukan sekali atau sesuatu yang biasa dilakukannya kerana bertepatan dengan hari yang buruk. Sekiranya dia selalu melakukan ini kepada anda, itu bermaksud bahawa beberapa had harus diberikan pada persahabatan anda.

6. Pilih perkataan yang anda gunakan dengan teliti.

Apabila anda memutuskan untuk bercakap dengan rakan anda mengenai harapan anda, gunakan frasa seperti "Saya ingin berkongsi dengan anda bagaimana perasaan saya ..." atau "Saya tidak selesa dengan ini ...".

7. Jangan menjadikan ini satu cabaran.

Tidak ada keperluan untuk pernyataan rasmi seperti "Kita perlu bercakap" yang membuat orang menjadi marah. Jangan membuat rakan anda merasakan bahawa ini adalah tuduhan atau cabaran.

8. Berdiri di belakang keputusan anda.

Anda mungkin merasa ragu-ragu dan menilai sendiri apabila anda mula mengutamakan kehidupan anda sendiri sebelum keperluan rakan anda. Ingatkan diri anda bahawa persahabatan yang sihat boleh menjadi antara orang yang saling menghormati batas peribadi masing-masing. Jangan mula merasa buruk dan melanggar batas anda.

9. Jangan cuba menjadi ahli terapi rakan anda.

Sekiranya anda mendapati diri anda sentiasa memberikan sokongan emosi kepada rakan, anda harus diam-diam melepaskan diri dari peranan terapis ini. Bersikap jujur ‚Äč‚Äčtentang masalah apa yang dapat anda bantu rakan anda dan pukul berapa anda sibuk. Selain itu, rakan anda yang selalu menemui anda dengan masalah boleh mendapat manfaat daripada berjumpa dengan ahli terapi yang berkelayakan.

Recent Posts