1. Untuk Kehidupan Seksual yang Sihat ...
Buah-buahan berkulit nipis dan lembut seperti strawberi, mulberi, ceri dan beri hitam adalah kunci kecil tetapi ajaib yang membawa anda kehidupan seks yang lebih sihat. Buah-buahan ini, yang meningkatkan peredaran darah dan membersihkan permukaan dalam saluran, mengandungi serat yang mudah dicerna dan larut. Hasilkan pelbagai resipi, sama ada anda memakannya segar, minum air atau campurkan. Anda mempunyai pilihan tetapi keajaiban ada dalam buah ...
Klik untuk kehidupan seks yang sihat!
2. Keringkan Gigi Anda!
Gosok gigi tanpa menggunakan pes mengurangkan kadar tartar sebanyak 60% dan mengurangkan pendarahan gusi sebanyak separuh. Gosok bahagian dalam gigi dengan berus gigi yang kering dan lembut. Bilas mulut anda dan kemudian sikat lagi dengan ubat gigi, tanpa tekanan yang berlebihan. Anda akan melihat bahawa tidak akan lama anda dapat bernafas lebih segar dan gigi putih daripada sebelumnya.
Klik untuk memilih berus gigi yang paling sesuai dengan anda!3. Tidak Pernah Tanpa Sarapan!
Menurut kajian yang dilakukan pada lebih dari 2000 orang yang kehilangan rata-rata 20 kilogram dan berjaya mengekalkan berat badan mereka selama 5 tahun; Telah diperhatikan bahawa lebih daripada 80% orang ini makan sarapan 7 hari seminggu.
Selepas penyelidikan ini, yang merupakan bukti konkrit bahawa ibu kita telah lama mengamalkan kebiasaan sarapan selama bertahun-tahun, langkah pertama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan mereka adalah dengan sarapan setiap pagi.
4. Pasta Memasak Langsung!
Makan sos tomato 2-4 kali seminggu mengurangkan risiko barah prostat sebanyak 34%. Pasta, yang merupakan hidangan sos tomato yang paling sesuai, mudah disediakan dan menarik kedua mata dan lelangit dengan seribu dan satu varieti.
Tidak mempunyai mimpi buruk prostat. Klik dan ucapkan selamat tinggal kepada masalah prostat anda!
5. Lensa Anda Sebenarnya Meter Kolesterol!
Air mata kita sebenarnya menunjukkan banyak perkara. Salah satunya adalah nisbah kolesterol kita. Air mata menghalang kolesterol melekat pada kanta lekap. Sekiranya anda berfikir bahawa lensa anda berkabut dan anda tidak dapat melihat dengan selesa, masalahnya mungkin berkaitan dengan anda, bukan lensa anda, yang bertentangan dengan kepercayaan masyarakat. Kerana pengambilan lemak, protein dan alkohol yang berlebihan akan menghilangkan ciri air mata ini. Dan fikirkanlah dengan cara ini: Ini bukan hanya lensa anda. Anda dapat membayangkan sejauh mana kolesterol merosakkan urat anda dengan memikirkan bahawa ia mempengaruhi bahkan objek kecil.
Klik untuk produk pengimbang kolesterol!Ikan dalam Minggu 6 adalah Mesti!
Ikan yang dimakan seminggu sekali mengurangkan risiko serangan jantung secara tiba-tiba pada separuh. Asid lemak omega-3 yang terdapat pada ikan adalah kawan baik anda dan terutama pada ikan salmon, ia banyak.
7. Hiaskan Pinggan Anda
Siapa kata lelaki tidak faham memasak, tidak tahu susunan meja! Ringkas atau kompleks, setiap lelaki mempunyai hidangannya sendiri. Bukan kesukaran makan yang penting, tetapi apa yang anda makan dan bagaimana anda menghidangkannya.
Menurut satu kajian, diet dengan buah-buahan dan sayur-sayuran antara pilihan makanan mereka mengurangkan risiko masalah pencernaan dan barah yang berkaitan dengan 70% pada lelaki. Oleh itu, hiasi pinggan anda dengan rasa sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak tertahankan. Maaf, kentang goreng bukan antara makanan sihat ini!
Klik untuk menghentikan masalah sistem pencernaan anda!
8. Kekuatan Wain Merah!
Anggur merah adalah antioksidan untuk sel penyebab barah berkat flavonol, protein yang mengandung flavin, sekaligus mengurangkan risiko terkena barah.
9. Lelaki Berguna!
Di sini, menolong pasangan anda di rumah atau di kawasan kejiranan anda bukan sahaja mengeratkan hubungan sosial, tetapi juga mengurangkan risiko kematian secara tiba-tiba menjadi separuh. Menurut kajian, lelaki yang baik hati hidup lebih lama daripada mereka yang kekurangan di kawasan ini.
10. Ucapkan Selamat Tinggal pada Sakit Pinggang Anda!
Anda boleh menyingkirkan 75% sakit pinggang dengan menguatkan otot perut. Melakukan duduk secara berkala setiap hari tanpa meletihkan diri akan menjadikan anda badan yang lebih seksi dan sihat serta menghilangkan sakit belakang anda!
Klik untuk melegakan kesakitan anda!
