Petua untuk haid yang selesa!

Adalah mungkin untuk mengatasi tempoh haid yang dialami wanita setiap bulan tanpa berubah menjadi mimpi buruk.

Op Jabatan Ginekologi dan Obstetrik Hospital Memorial. Dr. Asena Ayar memberikan maklumat mengenai sindrom ketegangan pramenstruasi dan rawatan sakit haid yang teruk: "Rahim terdiri daripada otot. Rahim, yang menguncup dan mengendur seperti semua otot, menunjukkan penguncupan yang lebih kuat dalam proses tersebut kerana peningkatan beberapa zat dalam badan kita sebelum haid. Pengecutan ini menyebabkan rasa sakit yang dapat dirasakan sebagai kekejangan dari semasa ke semasa. Tahap zat yang dikenali sebagai 'prostaglandin' yang menyebabkan pengecutan berkurang ketika haid berterusan. Pengurangan ini juga menjelaskan pengurangan kesakitan selepas beberapa hari pertama haid. Kesakitan yang biasanya menampakkan diri di bahagian bawah perut atau bahagian bawah pinggang, dan sakit dan menarik di bahagian atas kaki. Kecuali itu; Cirit-birit, mual, muntah, sakit kepala dan pening adalah aduan lain yang dihadapi dalam keadaan haid yang teruk. "

Mimpi ngeri bermula sebelum haid

Sindrom pramenstruasi yang disebut PMS secara ringkas, iaitu haid, adalah keluhan yang berkaitan dengan haid. Ia bermula seminggu atau dua sebelum haid, tepat selepas ovulasi, dan melewati masa haid setelah beberapa hari. Jerawat, bengkak dan nyeri pada payudara, kelemahan, gangguan tidur, keluhan perut, perubahan tabiat usus seperti sembelit atau cirit-birit, sakit sendi otot, kesukaran dalam konsentrasi, perubahan mood, krisis menangis, kegelisahan, kemurungan adalah gejala biasa. Ia boleh bermula pada usia reproduksi apa pun dan dialami secara berbeza oleh setiap wanita. Dengan permulaan menopaus dan akhir haid, PMS berlalu.

Sekiranya kekejangan haid menjadikan hidup anda tidak tertanggung ...

Menurut data Jawatankuasa Ginekologi dan Obstetrik Amerika (ACOG); Dianggarkan 85 peratus wanita terjejas oleh sekurang-kurangnya satu aduan dalam kitaran haid bulanan mereka. Dalam beberapa kes, kesakitan boleh menjadi sangat teruk sehingga; Orang tersebut mungkin tidak dapat melakukan aktiviti harian mereka.

Ini boleh menunjukkan penyakit serius!

* Endometriosis (kehadiran lapisan paling dalam rahim di lapisan luar atau di kawasan luar)

* Tumor rahim (fibroid, adenomiosis)

* Rahim berada dalam kedudukan yang berbeza (terutamanya apabila ia berpusing ke belakang)

* Penyakit radang rahim dan organ yang berdekatan.

Kaedah rawatan perubatan:

Penghilang rasa sakit

* Rawatan hormon (pil kawalan kelahiran, spiral hormon-Mirena).

Cadangan santai:

* Mengelakkan berdiri dalam jangka masa yang lama n Mengurut perut dan menyapu hangat

* Bersenam n Makanan tambahan vitamin B1 dan E n Menggunakan makanan dengan kandungan kalsium, magnesium dan zink yang tinggi

* Kaedah akupunktur dan refleksologi dan fisioterapi yang disebut TENS

Berhati-hati semasa menggunakan ubat penahan sakit!

Terdapat kecenderungan sebilangan besar wanita menggunakan dadah. Ini adalah kaedah yang sering digunakan oleh doktor dalam rawatan kesakitan haid yang teruk. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa lebih berkesan mengambil ubat penghilang rasa sakit dengan isyarat awal permulaan haid.

Pil kawalan kelahiran dapat mencegah kesakitan

Terdapat hubungan erat antara sakit haid dan ovulasi. Dalam kes-kes yang tidak bertindak balas terhadap ubat penahan sakit, sakit haid mungkin menjadi masalah dengan penghapusan ovulasi dengan pil kawalan kelahiran dan penurunan jumlah lapisan rahim yang berdarah dari masa ke masa. Peranti intrauterin hormon juga memberikan hasil yang berkesan dalam rawatan kekejangan haid primer.

Akupunktur

Akupunktur adalah kaedah alternatif untuk terapi ubat, yang semakin meluas, dengan persetujuan FDA (Pentadbiran Makanan dan Dadah AS), kekurangan kesan sampingan, dan menyokong keberkesanannya dalam rawatan kesakitan haid yang teruk dengan banyak kajian saintifik.

Recent Posts