4 pencuci mulut tanpa gula yang dibuat dari tarikh syurga

Kesemak, atau dikenal sebagai tarikh syurga atau tarikh Mediterranean, adalah salah satu buah yang muncul pada bulan November. Anda boleh menyiapkan resipi sihat dan bebas gula dengan tarikh syurga, yang mempunyai ratusan faedah kesihatan. Berikut adalah 4 pencuci mulut tanpa gula yang dibuat dari tarikh syurga ...

Resipi cawan kurma kayu manis

Bahan:

-5 buah kesemak masak

-2 setengah cawan susu

-4 sudu pati gandum

-3 sudu madu

-1 cawan kelapa

-1 bungkus coklat gelap

-1 sudu teh kayu manis

-1 biji kacang walnut cawan kopi

Bagaimana ia dilakukan?

- Kami mengupas kurma dan setelah mencampurkannya ke dalam periuk dengan susu, madu dan pati, kami membakar bahagian bawah kompor.

Kami mencampurkannya secara berterusan sehingga menjadi gelap. Apabila sudah mulai gelap, masukkan coklat gelap, kelapa dan

Kami menambah kayu manis.

Setelah mencampurkan selama -2 minit lagi, kami mengambilnya dari dapur.

-Setelah membahagikan pencuci mulut yang telah kami sediakan ke dalam cawan, simpan di dalam peti sejuk selama 1 jam, kami menyediakannya dengan krim, kelapa atau coklat secara pilihan.

Resepi Kek Tarikh Syurga Bersama Hazelnut

Bahan:

-3 biji telur

-4 persimmons

Setengah gelas hazelnut pecah

-1 gelas air Susu

Setengah gelas minyak

-1 paket vanila

-1 bungkus serbuk penaik

-3 cawan tepung

Bagaimana ia dilakukan?

-Kami memasukkan telur, susu dan minyak ke dalam mangkuk dalam dan memukulnya dengan bantuan pengadun.

Di tempat yang berasingan, kami mengupas kurma kami, memarut 2 daripadanya, memasukkannya ke dalam campuran cecair kami dan terus memukul.

Setelah menambahkan tepung, serbuk penaik dan vanila ke dalam campuran cecair kami, kami terus mencampurkannya perlahan-lahan dengan sudu.

-Setelah menggosok acuan kek kami dan mencurahkan sedikit adunan ke dalam acuan, kami mengisar baki 2 biji kurma.

-Setelah menambahkan kacang hazel kami ke dalam kek (jangan lupa menyebarkannya ke atas adunan), kami tutup dengan adunan yang tinggal.

- Kita bakar dalam ketuhar 180 darjah yang telah dipanaskan selama 30-35 minit.

Resepi Muffin Tarikh Syurga

Bahan:

-1 biji telur

-2 kurma bersaiz sederhana (dari yang sudah masak)

-1/2 gelas teh minyak zaitun extra virgin

-1/2 gelas teh kismis

Sebilangan buah walnut

-3 biji aprikot (dicincang halus)

1 sdt baking soda, dibekukan dengan beberapa tetes lemon

1 sudu teh tepung oatmeal atau tepung quinoa atau tepung badam

Bagaimana ia dilakukan?

Ambil biji dari tarikh syurga yang dikupas dan hancurkannya dengan garpu.

-Masukkan semua bahan lain dan bakar pada suhu 160 darjah.

Konsistensi tarikh syurga boleh berubah mengikut tepung yang anda tambahkan.

Resipi tart tarikh syurga

Bahan:

Bahan asas;

1 cawan oatmeal

-1 gelas tepung badam

-1/4 cawan madu

-3 sudu besar koko serbuk

-4 sudu mentega kacang

Kesemak menunggu sehingga melembutkan dalam -1/4 gelas air panas

-1 sudu teh mentega

Bahan krim

-1 gelas krim sejuk

-1 cawan badam serbuk

1/4 cawan susu

-2 sudu mentega

-1/4 cawan madu

-5 sudu besar koko serbuk

Bekalan perkhidmatan;

-4 biji kurma segar yang dihiris

Recent Posts