Apa yang dilakukan oleh mineral tembaga?

Unsur Tembaga

Ia dilambangkan dengan simbol Cu dan merupakan antara elemen peralihan 1B. Ia boleh menyebabkan masalah semasa kurang digunakan dan juga mengalami kerosakan apabila digunakan secara berlebihan.

Oleh kerana ia dalam struktur enzim, sangat penting untuk aktiviti penting makhluk hidup.

Berkat strukturnya yang konduktif dan berfungsi, ia digunakan di banyak kawasan perindustrian. Kadar penyerapan dalam badan sangat tinggi.Untuk kehidupan yang sihat, keperluan tembaga untuk tubuh mesti dipenuhi setiap hari.

Apakah Peranannya dalam Tubuh Manusia? Apakah Faedahnya?

• Ia mengambil bahagian dalam fungsi sistem saraf pusat dan pembentukan myelin.

• Ia terdapat dalam struktur banyak enzim.

• Ia mengambil bahagian dalam pembentukan tenaga bebas di dalam badan.

• Ini memainkan peranan yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.

• Ia terlibat dalam sintesis bahan kimia yang memberikan penghantaran saraf.

• Memainkan peranan dalam sintesis melanin.

• Ia menghilangkan radikal bebas dari badan.

• Ia terlibat dalam sintesis protein dalam badan.

• Ia mencegah pembentukan penyakit pada kulit dan rambut.

• Ia berperanan dalam menguatkan tulang.

• Ini menyumbang kepada pembentukan sel darah merah.

• Perlu untuk kesihatan otak dan sistem saraf dengan penggunaan Zinc dan Vitamin C.

• Ia bermanfaat untuk kesihatan rambut dan kulit.

Makanan yang Mengandungi Mineral Tembaga

• Bawang putih

• Jingga

• Bit

• Molasses

• Brokoli

• Hasil laut

• Kacang

Bijirin penuh

Tepung soya

•Dedak gandum

• Badam

• Alpukat

• Barli

• Bawang putih

• Hazelnut

• Oat

• Treacle

• Lentil

• Zaitun

• Hati domba

•Kacang

•Keju kambing

• Rheumatisme

Masalah Yang Dialami Kekurangan

• Anemia

•Kekurangan zat besi

Kekurangan tenaga dan rasa letih

• Kegagalan pertumbuhan dan perkembangan

Keadaan kulit

•Keguguran rambut

Kurang selera makan, cirit-birit, sembelit

Kelemahan dalam sistem imun

• Melemahkan tulang

Sejauh mana ia mesti dimakan?

Sekiranya kita meletakkan had harian, had ini adalah 1-2 mg pada bayi dan 2.5 mg pada orang dewasa. Anda boleh mengawal jumlah mineral tembaga dari kandungan produk yang anda makan.

Masalah yang Perlu Dialami dalam Penggunaan berlebihan

Risiko barah meningkat

• Hipertensi

Masalah mata

Kemurungan dan demensia

Keracunan tembaga

Penyakit Wilson

Gangguan mental

Recent Posts