Menyatakan bahawa air mineral dan soda adalah kumpulan minuman lain yang sering dikonsumsi, Tutar berkata, “Perairan mineral semula jadi mengandung banyak mineral. Mereka membantu memenuhi keperluan mineral kalsium dan magnesium setiap hari. Perairan mineral semula jadi tidak mempunyai kandungan tenaga.
Atas sebab ini, mereka penting dalam menghilangkan dahaga tanpa mengambil tenaga. Walau bagaimanapun, air mineral dan soda adalah minuman dengan keasidan yang tinggi. Oleh itu; Individu yang mempunyai masalah sistem pencernaan seperti gastritis dan bisul harus berhati-hati semasa mengambil dan membatasi jumlah penggunaannya mengikut ketidakselesaan mereka.
Air mineral dan soda pada masa yang sama; Ia juga kaya dengan mineral natrium. Individu dengan tekanan darah tinggi, yang pengambilan natriumnya harus dibatasi, tidak boleh memilih air mineral dan soda.
Hari ini, terdapat juga air mineral dan soda manis atau perasa yang ditambahkan ke kumpulan minuman. Semasa memilih minuman seperti itu, keperluan tenaga harian harus diambil kira untuk mengelakkan kenaikan berat badan. " dia bercakap.
