Anggota Lembaga Persatuan Pengkhususan Penyakit Dalaman Turki dan Fakulti Perubatan Universiti Hacettepe (HU), Jabatan Penyakit Dalam, Jabatan Rheumatologi, Profesor. Dr. Bercakap dengan Agensi Anadolu (AA), Sedat Kiraz mengatakan bahawa banyak orang mengalami sakit sendi dan otot, terutama punggung dan leher.
Dengan menyatakan bahawa 80 daripada setiap 100 orang dalam masyarakat mengadu sakit pinggang rendah pada suatu masa dalam hidup mereka, Kiraz menyatakan bahawa 70-85 peratus pesakit dengan sakit belakang kembali pulih secara spontan dalam masa 6 minggu.
Ceri disebabkan oleh pelbagai sebab seperti sakit belakang, kekejangan otot, pinggang tergelincir, kalsifikasi, rematik, osteoporosis, patah tulang belakang dan cakera herniasi.
Dia menyatakan bahawa 90 peratus kesakitan dapat diatasi dengan ubat penahan sakit yang sederhana.
Dengan menyatakan bahawa tidak setiap sakit belakang adalah pertanda penyakit yang serius, tetapi sakit belakang jangka panjang harus dijaga, Kiraz memberi amaran bahawa jika rasa sakit itu berlanjutan, pakar harus berjumpa.
- KECEDERAAN PERMANEN BOLEH DIHAPUS DENGAN DIAGNOSIS AWAL
Kiraz menyatakan bahawa sakit belakang yang terbangun dari tidur pada waktu pagi boleh menjadi pertanda reumatisme tulang belakang yang disebut "ankylosing spondylitis" dan menyatakan bahawa sakit belakang yang rendah akibat reumatisme tulang belakang merupakan 5 peratus dari semua sakit belakang.
Memerhatikan bahawa sakit belakang adalah gejala yang paling penting dari penyakit ini, Kiraz berkata:
"Rheumatisme tulang belakang bermula secara sembunyi-sembunyi dan muncul sebagai penyakit pada usia muda. Paling sering dijumpai pada lelaki muda. Penyakit ini berlaku sekitar usia 20 tahun, ia jarang terjadi setelah berusia 40 tahun. Sekiranya dia mengadu kekakuan di pinggangnya ketika dia bangun dan kekakuan berlangsung lebih dari 1 jam, jika kekejangan ini diatasi dengan pergerakan dan senaman dan keluhan ini berterusan selama kira-kira 3 bulan, maka anda harus memikirkan rematik tulang belakang. "
Dengan menyatakan bahawa diagnosis awal sangat penting dalam penyakit ini, Kiraz mengatakan bahawa rawatan dapat dimulakan lebih awal dan kemunculan beberapa kecacatan kekal dapat dicegah.
Menjelaskan bahawa ubat bertindak panjang digunakan untuk mengawal penyakit selain ubat penahan sakit sederhana semasa proses rawatan, Kiraz,
"Terdapat juga rawatan ubat biologi yang tersedia dalam beberapa tahun terakhir," katanya.
-LATIHAN LUAR BIASA HARUS DILAKUKAN-
Ahli Lembaga Persatuan Pengkhususan Perubatan Dalaman Turki dan Ahli Fakulti Jabatan Rheumatologi, Jabatan Penyakit Dalaman, Fakulti Perubatan HU. Dr. Kiraz menekankan bahawa sukan sangat penting untuk kesihatan pinggang dan menyatakan bahawa senaman harus dilakukan untuk leher, punggung, pinggang dan pinggul untuk menjaga postur tegak dan mencegah pembatasan pergerakan.
Memerhatikan bahawa setiap individu yang sihat harus bersenam seumur hidup untuk menguatkan otot pinggang, punggung dan perut, meningkatkan kelenturan sendi dan tisu lembut, dan mengubahnya menjadi gaya hidup, Kiraz berkata, "Namun, sukan tempur yang dapat mempersiapkan landasan untuk perkembangan hernia lumbal atau menyebabkannya secara peribadi. Sebaliknya, sukan seperti berenang, berjalan kaki dan berbasikal harus diutamakan, "katanya.
Kiraz menyatakan bahawa alih-alih melakukan secara rawak di antara beratus-ratus gerakan senaman, keutamaan harus diberikan kepada pergerakan tertentu, dan memilih gerakan yang paling selamat yang tidak memberikan beban terlalu banyak pada pinggang dan tidak akan mengembangkan hernia lumbal yang sedang berkembang.
Menjelaskan bahawa terdapat peningkatan sakit sendi seperti pinggang dan leher kerana peningkatan aktiviti sosial dan aktiviti sukan pada bulan-bulan musim panas, Kiraz mengatakan bahawa mereka yang melakukan bola tampar pantai atau tenis pantai mengalami masalah kecederaan pada semua sendi, terutamanya lutut dan siku.
Kiraz menambah bahawa sukan yang tidak cukup memanaskan sendi boleh melakukan keburukan daripada kebaikan, tetapi tidak boleh dielakkan untuk melakukan sukan dengan kebimbangan bahawa akan ada sakit sendi atau otot.
