Siapa yang tidak mahu mempunyai kehamilan yang selesa? Walau bagaimanapun, ketidakselesaan seperti loya, kelemahan, pedih ulu hati dan sakit kepala adalah masalah biasa bagi ibu hamil. Tidak mungkin untuk menghilangkan aduan ini sepenuhnya, tetapi anda dapat mengurangkan aduan ini dan menjalani kehamilan yang selesa dengan cadangan kami.
Tidak dapat dielakkan untuk mengalami beberapa keadaan yang menyusahkan semasa kehamilan, yang merupakan fasa kehidupan wanita yang paling penting. Sensasi yang salah, kehamilan yang sukar dan negatif yang disaksikan di persekitaran yang dekat pasti mempengaruhi ibu hamil. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengurangkan masalah yang mungkin berlaku semasa kehamilan dengan mengambil beberapa langkah berjaga-jaga. dan Op. Pakar IVF Dr. Serdar Koç menjelaskan masalah yang dialami semasa kehamilan dan langkah berjaga-jaga yang boleh diambil, dan memberi petua kepada ibu hamil untuk kehamilan yang sihat dan selesa.
Mual mimpi ngeri
Mual kehamilan bermula pada minggu ke-4-8, memuncak pada minggu ke-10 dan berterusan hingga minggu ke-14. Ia mungkin jarang berlaku sepanjang kehamilan. Ia dilihat lebih banyak pada waktu pagi dan mungkin berterusan sepanjang hari. Masalah ini disebabkan oleh tahap tinggi tahap hormon yang disebut BHCG. Penyakit usus, kekurangan vitamin B1 dan B2, masalah psikologi, kehamilan berganda dan kehamilan molar yang dikenali sebagai "kehamilan anggur" juga boleh menyebabkan mual dan muntah yang teruk. Mengelakkan, memasak, tidak menggunakan agen pembersih, memakan makanan yang bebas minyak dan tidak berbau dapat mengelakkan rasa mual. Dalam mual dan muntah yang teruk, perlu berjumpa doktor dan memohon rawatan perubatan yang diperlukan sekiranya terdapat keton dalam air kencing.
Mengurangkan Sakit Belakang
Kelaziman sakit belakang pada wanita hamil adalah antara 40-60 peratus. Wanita hamil mengalami sakit belakang yang teruk, yang mempengaruhi 15-20 peratus kehidupan seharian. Sebilangan besar kesakitan dialami antara bulan ke-5 dan ke-7. mungkin berterusan semasa kehamilan.Namun, kenaikan berat badan yang berlebihan dapat mendedahkan hernia lumbal yang tersembunyi.Peningkatan bekam pinggang, pengecutan dan kelemahan otot belakang boleh menyebabkan sakit pinggang.Perhatian harus diberikan kepada diet semasa kehamilan, makan berlebihan harus dielakkan, kenaikan berat badan harus dikawal. Dengan senaman yang kerap, otot pinggang harus dikuatkan. Anda juga mungkin mengalami masalah tidur kerana sakit belakang yang rendah. Dalam kes seperti itu, anda boleh menggunakan bantal bersalin yang direka khas untuk memastikan tidur yang selesa dan berkualiti. (Untuk contoh; Bantal Bersalin Shuma) Bantal bersalin membolehkan ibu hamil tidur dengan lebih selesa dan selesa semasa hamil. Anda tidak perlu memakai kasut bertumit tinggi, terutama pada minggu-minggu terakhir kehamilan, ketika bangun dari tidur, harus berhati-hati untuk bertindak dengan cara yang tidak dapat memantulkan berat badan di pinggang
Elakkan Jangkitan
Air kencing biasanya steril, tidak mengandungi mikroba. Jangkitan E.Coli, terutama yang dilihat pada wanita hamil, menyebabkan sistitis. Ia mungkin berlaku lebih kerap disebabkan oleh daya tahan yang rendah semasa kehamilan. Terutama wanita hamil dengan diabetes dan kebersihan yang tidak sihat berisiko. jangkitan lanjut, demam dan loya juga boleh ditambahkan pada sakit pangkal paha. Dalam kes ini, disyorkan untuk menggunakan antibiotik untuk agen tersebut dengan menggunakan analisis dan kultur air kencing dengan berunding dengan doktor. Walau bagaimanapun, tidak boleh dilupakan bahawa ia akan berlaku dalam kes-kes yang kita sebut sebagai jangkitan senyap tanpa gejala semasa kehamilan. Pelepasan ini biasanya tidak berwarna dan tidak berbau. Sekiranya keputihan bermula dengan bau dan pewarnaan yang tidak baik, jika ia kelihatan seperti potongan susu putih, jika terdapat aduan seperti gatal dan terbakar , doktor harus berunding.
Pelepasan yang paling kerap berlaku semasa kehamilan adalah jangkitan Candina V (fungus). Sebabnya ialah jumlah glikogen berubah kerana kemerosotan asid faraj, yang menimbulkan alasan untuk jangkitan. Keputihan dapat menyebabkan kelahiran pramatang dan juga mempengaruhi kehidupan seksual semasa kehamilan.Minum banyak air, tidak menyimpan air kencing untuk waktu yang lama Membersihkan kawasan kemaluan di tandas dari depan ke belakang dan memberi perhatian kepada kebersihan semasa hubungan seksual mencegah jangkitan saluran kencing. Mempunyai pemeriksaan diabetes semasa kehamilan, kehidupan seks yang bersih, tidak menggunakan antibiotik kerap, dan memperhatikan kolam dan tandas kolektif dapat mencegah jangkitan faraj.
Meringankan keletihan (kecenderungan untuk tidur) dan sakit kepala
Kerana peningkatan hormon progesteron semasa kehamilan, keadaan ini, yang berlangsung hingga bulan ke-4, biasanya mengganggu kehidupan kerja dan kualiti hidup. Sakit kepala yang tidak diketahui berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon. Sebab psikologi, memakan makanan dan minuman yang mengandungi kafein berlebihan , migrain, sinusitis dan penyakit mata. Hipertensi harus terlintas di fikiran semasa sakit kepala pada bulan-bulan terakhir. Dalam kes ini, perlu menyesuaikan keadaan tidur secara khusus. Tidur dan rehat yang kerap akan menyebabkan keluhan ini berkurang. Dalam kes seperti ini , pentingnya percutian dan pertukaran lokasi adalah penting. Pengudaraan, mengelakkan kerja yang kuat, tidak terdedah kepada bau dan asap, senaman yang kerap dan pemakanan yang baik dapat mengurangkan aduan ini. Urutan dan penggunaan panas ke kuil dan berehat juga dapat mengurangkan keluhan di sakit kepala. Dalam kesakitan yang lebih teruk dan berterusan, anda perlu berjumpa doktor.
Berhati-hati Terhadap Perubahan Kulit
Mungkin terdapat beberapa perubahan pada kulit semasa kehamilan. Antaranya, warna warna coklat pada kulit meningkat dan mungkin terdapat bintik yang kita sebut penyamakan pada wajah, garis yang kita sebut '' linea nigra '' di bawah pusar, kegelapan puting, perut dan pangkal paha. Mungkin terdapat ruam (eritema palmar), tahi lalat merah (hamartoma) atau pembesaran vaskular bercabang (nevus labah-labah) akibat pembesaran kapilari, pertumbuhan rambut yang berlebihan, patah kuku, retak perut. Dalam aduan ini , terutamanya ahli dermatologi membantu. Alat teknologi dan dermatologi digunakan untuk menyelesaikan luka vaskular. Walau bagaimanapun, banyak kaedah rawatan tidak digunakan kerana kebanyakannya mundur selepas kelahiran.
Gatal Mungkin Berlaku Semasa Kehamilan
Keluhan ini, yang biasanya paling tidak selesa semasa kehamilan, mungkin berlaku kerana penyakit dermatologi, gangguan hati dan penyumbatan saluran empedu, tetapi kebanyakannya tidak dapat dijumpai.
Kegagalan hati bahkan dapat terjadi pada penyakit hati dan saluran empedu. Dalam kes seperti itu, kelahiran prematur dapat dimulai. Berbagai ubat dapat digunakan untuk mengurangi enzim hati. Kortikosteroid tempatan berguna dalam penyakit dermatologi. Ia juga mungkin disebabkan oleh jangkitan yang disebabkan oleh parasit seperti kudis, kutu, lalat dan gigitan serangga.
Pedih ulu hati dapat dirasakan
Aduan ini, yang disebut refluks, gangguan pencernaan dan pedih ulu hati, terjadi ketika kandungan asid perut keluar ke kerongkongan, terutama disebabkan oleh kemerosotan sudut perut. Aduan pembakaran perut disebut "pertumbuhan rambut" 20-25. Dalam kes ini, jumlah makanan harus ditingkatkan, sejumlah besar makanan harus dimakan, makanan berlemak dan pedas yang boleh menyebabkan gas harus dielakkan, dan makanan tidak boleh dimakan sebelum tidur.
Sembelit dan Buasir Mungkin Berlaku
Terutama kehadiran aduan ini sebelum kehamilan dan faktor genetik menyebabkan usus menjadi perlahan.
Mengambil banyak cecair dan memakan makanan pulpa mengurangkan keluhan. Makanan dengan serat, roti gandum, oatmeal, kacang gandum, pasta gandum, aprikot, buah ara, anggur, kacang polong, daun bawang, beras ... ambil air suam sebelum sarapan, tambah senaman Dalam kes yang lebih maju, perlu berjumpa doktor. Sekiranya terdapat buasir, perlu mencegah sembelit, menggunakan pomade anestetik tempatan, tidak tahan lama, dan tidak mengalami ketegangan.
Mungkin ada kebas pada tangan dan kaki
Aduan ini mungkin bersifat serantau atau boleh meliputi seluruh anggota badan. Terutama ia menimbulkan masalah pada wanita hamil yang bekerja dengan jari mereka (pianis). Wanita hamil lain mempunyai aduan yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk. Dadah yang mengandungi vitamin B1, B2 dan zat besi mungkin tolong menolong.
2
