Air kismis (Apa faedah air kismis?)

Manfaat kismis tidak terkira banyaknya. Pakar pemakanan juga sering menyatakan dan mengesyorkan kismis, terutama untuk membersihkan hati, adalah makanan yang sangat sihat. Selain itu, jus kismis adalah minuman yang sering kita dengar. Apakah sebab mengapa air kismis sangat bermanfaat? Di sini, kami mengesyorkan agar anda membaca dengan teliti berita kami yang kami siapkan untuk semua ini.

Apa itu air kismis?

Seperti namanya, air kismis sebentar adalah minuman yang dibuat dengan merebus kismis dengan air. Ini adalah salah satu minuman sihat kerana tidak mengandungi gula tiruan dan lebih digemari. Untuk memberikan maklumat yang lebih terperinci mengenai manfaat air kismis untuk kesihatan anda, terutama untuk kesihatan hati anda, katakan kebaikan air kismis.

Khasiat air kismis

* Walaupun menunjukkan halaman yang hampir sama dengan kismis, ia harus lebih disukai kerana lebih mudah dicerna. Pada masa yang sama, anda akan mendapat kesan kismis berkali-kali.

* Membersihkan peredaran darah.

* Melindungi hati.

* Ia berguna untuk menyingkirkan kolesterol jahat.

* Ia melindungi jantung.

* Ini menurunkan tahap trigliserida anda.

* Ia mencegah sembelit.

* Bagus untuk loya.

* Ini adalah sumber semula jadi vitamin dan mineral.

* Ini adalah sumber antioksidan semula jadi.

* Membersihkan toksin dalam badan.

* Menyokong pencernaan.

* Ia membantu menguraikan asid perut.

Bagaimana jus kismis dibuat?

Uzamanlar mengesyorkan agar anda minum air kismis sekurang-kurangnya 4 hari berturut-turut dalam sebulan, dan kami melaporkan bagaimana air kismis dibuat dan perkara-perkara yang perlu anda perhatikan ketika melakukannya.

Bahan-bahan untuk jus kismis

* 200 gram kismis

* 2 gelas air

Penyediaan jus kismis

Basuh kismis yang anda beli dengan bantuan saringan dan masukkan ke dalam mangkuk. Kemudian rebus air dalam jumlah yang kita berikan di dalam periuk dan buang anggur ke atas air mendidih. Rebus bahagian bawah dapur dalam keadaan rendah selama 20 minit lagi.

Keesokan harinya, tapis anggur dan rebus air yang tinggal lagi. Ia kemudian siap diminum.

Perkara yang perlu diberi perhatian semasa membuat jus kismis

* Semasa memilih kismis, jangan sekali-kali memilih yang berkilat. Menjadi terang bererti mereka tidak wajar.

* Kismis yang anda pilih mestilah lebih gelap, tidak keras atau lembut.

* Pastikan untuk mencuci bersih sebelum memasukkannya ke dalam air mendidih.

* Sekiranya boleh, anda boleh memilih kismis organik.

* Air kismis tidak mempunyai kesan sampingan kerana tidak mengandungi gula dalam kismis.

Bagaimana air kismis mesti diminum?

Pakar mengatakan bahawa air kismis semestinya diminum semasa perut kosong. Dalam kes ini, anda boleh minum jus kismis 10-15 minit setelah bangun pagi dan bersarapan kira-kira setengah jam kemudian.

Kaedah penggunaan yang sesuai adalah minum selama 4 hari berturut-turut. Ini adalah kaedah yang mudah untuk disediakan dari malam hari, kerana anda akan minum ketika bangun pagi.

Kelebihan Yogurt Buatan Sendiri

Recent Posts