Sekiranya anda mempunyai jangkitan bakteria, pengambilan antibiotik dapat memulihkan kesihatan anda. Tetapi ubat kuat ini (mengandungi penisilin, amoksisilin, dan tetrasilin) boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan yang tidak menyenangkan, seperti pertumbuhan ragi / kulat dan gangguan sistem pencernaan.
Langkah pertama untuk melindungi diri daripada kesan sampingan ini adalah dengan mengelakkan penggunaan antibiotik yang tidak perlu. Antibiotik tidak akan berkesan terhadap jangkitan virus yang menyebabkan selesema, selesema, atau bronkitis, kerana ia hanya dapat merawat jangkitan bakteria (seperti radang tekak, jangkitan saluran kencing, dan jangkitan sinus yang teruk). Sebagai tambahan kepada risiko kesan sampingan yang tidak perlu, penggunaan antibiotik yang tidak betul dapat mendorong penyebaran bakteria tahan antibiotik dan menyebabkan anda tidak dapat disembuhkan pada jangkitan di kemudian hari.
Tetapi jika anda memerlukan antibiotik, anda boleh memikirkan cara untuk mengurangkan risiko kesan sampingan anda.
Penjagaan Tambahan untuk Pengguna Antibiotik
Tiga cara untuk menyokong sistem anda semasa menggunakan antibiotik:1. Makanan Tambahan Probiotik
Antibiotik tidak hanya membunuh bakteria yang menyebabkan penyakit anda, tetapi juga bakteria bermanfaat (disebut probiotik) yang menyumbang kepada sistem pencernaan yang sihat. Mengambil suplemen probiotik dapat membantu mencegah masalah pencernaan yang disebabkan oleh penggunaan antibiotik. Ia juga dapat membantu menghilangkan jangkitan yis probiotik / ragi yang juga terdapat dalam makanan fermentasi seperti yogurt dan kefir.
2. Teh Herba
Sekiranya anda mengalami loya semasa mengambil antibiotik, cubalah menghirup teh halia untuk menenangkan perut anda. Cirit-birit, salah satu keluhan pesakit yang sering menggunakan antibiotik, dapat diatasi dengan minum teh raspberry.
3. Bull Thorn
Mengambil antibiotik boleh melemahkan hati anda, yang bertanggungjawab untuk memecahkan ubat yang anda telan. Bull duri telah dikaitkan dengan kesan antioksidan pelindung pada hati.
Mencegah Jangkitan Bakteria
Anda dapat menguatkan sistem imun anda dengan makan makanan yang sihat, bersenam secara teratur, cukup tidur dan mengawal tekanan anda dengan teknik relaksasi untuk mengurangkan risiko jangkitan bakteria dan mengurangkan kemungkinan menggunakan antibiotik.Penggunaan Antibiotik
