Khasiat lada merah

Menurut penyelidikan, cabai jauh lebih bermanfaat daripada hijau dan mengandungi lebih banyak nutrien. Sayuran ini boleh dimasak atau dimakan mentah.

Manfaat kesihatan lada merah

• Lada merah adalah salah satu pembantu terbesar anda dalam memerangi barah. Lycopene yang terkandung di dalamnya sangat berkesan melawan barah. Kanser prostat, pankreas dan rahim adalah antara jenis barah ini.

• Lada merah kaya dengan antioksidan dan mengurangkan risiko penyakit jantung.

• Ia membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mudah. Sayuran ini meningkatkan suhu badan dan mewujudkan permintaan oksigen. Dengan cara ini, menjadi lebih mudah untuk menurunkan berat badan.

• Vitamin A yang terkandung dalam lada merah baik untuk mata dan sistem imun.

• Vitamin B sangat penting untuk perkembangan otak. Ia mempengaruhi metabolisme badan dan membantu penukaran protein menjadi tenaga.

• Vitamin E mencegah kerosakan sel dan dengan itu mengurangkan potensi barah.

• Vitamin C dan kalium juga banyak terdapat pada lada merah. Walaupun vitamin C menguatkan sistem imun, kalium mengurangkan risiko serangan jantung.

Jangan terlepas petua hidup yang sihat!

Recent Posts