Menurut penyelidikan, cabai jauh lebih bermanfaat daripada hijau dan mengandungi lebih banyak nutrien. Sayuran ini boleh dimasak atau dimakan mentah.
Manfaat kesihatan lada merah
• Lada merah adalah salah satu pembantu terbesar anda dalam memerangi barah. Lycopene yang terkandung di dalamnya sangat berkesan melawan barah. Kanser prostat, pankreas dan rahim adalah antara jenis barah ini.
• Lada merah kaya dengan antioksidan dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
• Ia membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mudah. Sayuran ini meningkatkan suhu badan dan mewujudkan permintaan oksigen. Dengan cara ini, menjadi lebih mudah untuk menurunkan berat badan.
• Vitamin A yang terkandung dalam lada merah baik untuk mata dan sistem imun.
• Vitamin B sangat penting untuk perkembangan otak. Ia mempengaruhi metabolisme badan dan membantu penukaran protein menjadi tenaga.
• Vitamin E mencegah kerosakan sel dan dengan itu mengurangkan potensi barah.
• Vitamin C dan kalium juga banyak terdapat pada lada merah. Walaupun vitamin C menguatkan sistem imun, kalium mengurangkan risiko serangan jantung.
Jangan terlepas petua hidup yang sihat!
