Kelebihan bit dan detox bit pelangsing

Beet, ahli keluarga bayam, adalah salah satu makanan super kegemaran tahun lalu. Ia sama sekali tidak adil, ia layak mendapat populariti ini. Bit rendah lemak dan dilapisi dengan antioksidan, hampir penyimpanan vitamin dan mineral.

Walaupun daun hijau bit adalah gudang besi dan vit A dan C, itu sendiri, bahagian umbi, adalah sumber asid folik, mangan, kalium dan serat yang tidak dapat dilihat.

Beet telah digunakan dalam detoks hati selama bertahun-tahun, dengan kandungan kaya yang sama, ini meningkatkan keupayaan detoks hati. Kadar kalori pada bit sangat rendah dan mengandungi serat tinggi. Ini membolehkan anda mengambil lebih sedikit makanan yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan.

Beet mengandungi enzim glutathione peroxidase, yang meningkatkan sel darah putih. Ia juga merupakan sumber glutamin asid amino yang kaya.

Ini cara yang baik untuk memakan sayur-sayuran semula jadi ketika anda berusaha menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, Detox Petang, yang akan anda sediakan terutama dengan bit, sangat diperlukan dalam proses penurunan berat badan anda dengan memberikan tenaga dan rasa kenyang yang anda perlukan serta memastikan fungsi usus yang betul.

Jus Beet atau Beet?

Inilah persoalan yang perlu dipertimbangkan. 1 bit mengandungi 8 mg (+ -2) gula. Ini tidak diingini bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan. Tetapi, apabila jus bit diperah, gula / karbohidrat tetap di dalam pulpa dan tidak ditapis.

Atas sebab ini, jus bit memastikan usus berfungsi pada tahap maksimum sambil memastikan anda kenyang dengan kandungan gula dan serat yang tinggi (2.3 gram). Ia juga kaya dengan vitamin B1, B2, B3 dan B6 serta zat besi dan karotena.

Resepi Detox Petang dengan Jus Beet dan Probiotik

Sekiranya anda tidak mempunyai flora usus yang betul, anda tidak akan dapat menurunkan berat badan walau apa pun yang anda lakukan. Atau anda mungkin menurunkan berat badan pada garis bahaya. Oleh itu, salah satu perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mengimbangi flora usus anda.

Kajian ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahawa probiotik dan penurunan berat badan yang sihat berkadar langsung antara satu sama lain. (2,3,4)

Kemudian mari sediakan kandungan kami untuk Detox Petang, kami akan menyediakan:

1.3 Kepingan Bit Segar (Pilih yang berwarna merah keras, bulat, bersih dan berwarna merah.)

2. Probiotik (100 ml)

Penyediaan Detox Petang

Setelah mencuci 3 bit anda, potong menjadi 4 keping dan peras dalam jus. Jangan memerah pulpa semula.

Masukkan 1 cawan (5 ml / 1 sudu teh) probiotik ke jus bit yang anda ekstrak dan campurkan dengan lembut.

Minum ini setiap sebelum atau semasa makan malam. Kerana anda akan makan lebih sedikit, ia juga akan mengatur sistem pencernaan anda dan mempercepat penurunan berat badan anda.

Recent Posts