Secara amnya, makanan yang mempunyai sejarah yang panjang dan telah lama dimakan sangat bermanfaat untuk kesihatan kita. Okra, yang menghiasi meja kami terutama pada musim panas dan memberikan rasa yang enak di lelangit, juga sangat bermanfaat untuk kesihatan kita. Selain khasiat sayur-sayuran okra, jus okra juga mempunyai pelbagai faedah untuk kesihatan kita.
Dalam artikel ini, kami akan memberi anda resipi untuk jus okra dan faedahnya.
Pertama, mari mulakan dengan menerangkan faedah jus okra.
Inilah faedah kesihatan air okra ...
Ia baik untuk jangkitan tekak
Dikatakan bahawa jus okra baik untuk jangkitan tekak pada musim sejuk, keradangan tekak dan bengkak tekak.
Disyorkan untuk pesakit kencing manis
Oleh kerana jus okra mengatur kadar kolesterol dalam darah, dikatakan dapat digunakan sebagai ubat untuk pesakit diabetes.
Membantu mencegah sembelit
Telah difahami bahawa mereka yang minum jus okra tidak mengalami sembelit. Mereka yang mengalami masalah sembelit dan hemorid disyorkan untuk minum jus okra.
Kaya dengan asid folik
Dikatakan bahawa jus okra, yang kaya dengan asid folik, sangat baik untuk wanita hamil dan anak-anak.
Ia mencegah osteoporosis
Okra, yang sangat penting untuk kesihatan tulang, sangat baik untuk penyerapan tulang.
Menguatkan imuniti
Ia memberikan pengukuhan sistem imun. Oleh itu, ia membawa kepada pembentukan badan yang lebih tahan terhadap semua jenis penyakit.
Bagaimana jus okra disediakan?
Pertama, potong batang okra. Kemudian masukkan air ke dalam balang. Biarkan campuran ini selama 8 jam dan apabila waktunya habis, peras okra dengan teliti dan perah airnya agar dapat memanfaatkan air yang diserap oleh okra. Setelah memberikan air yang diserapnya, anda boleh membuang okra yang akan berubah menjadi bubur. Anda boleh minum jus okra dengan senang hati.
