Sekiranya anda ingin mempunyai bayi, lakukan ini!

Mempunyai anak adalah seni yang paling menyeronokkan, sukar dan sangat diperlukan. Sebilangan wanita yang ingin memasuki masa di mana seseorang benar-benar merasakan dimensi yang berbeza, mudah hamil tanpa masalah. Bagi sesetengah orang, hamil boleh membawa kepada beberapa kaedah, prosedur dan ujian yang menyusahkan dan menyusahkan. Sekiranya anda adalah salah satu pasangan yang memutuskan untuk mempunyai anak, berikut adalah cadangan ...

Kerap melakukan Persetubuhan Seksual

Ini mungkin kelihatan seperti sesuatu yang tidak perlu dipikirkan, tetapi ini adalah topik yang paling sering diabaikan, terutama untuk pasangan yang teruja. Tidak betul untuk mengklasifikasikan sebagai normal atau tidak normal dari segi kekerapan hubungan seksual. Yang penting adalah kecukupan bilangan hubungan, tidak lebih atau kurang. Jumlah yang disyorkan oleh pakar untuk ini adalah 3 hubungan setiap minggu. Tetapi jika anda tidak mengetahui tempoh ovulasi atau pendarahan haid anda tidak teratur, hubungan seks setiap hari akhirnya akan terbayar.

Tentukan tempoh ovulasi anda

Pendarahan haid adalah setiap 28 hari, dan bagi wanita yang mempunyai tempoh berkala, tarikh ovulasi adalah 14 hari setelah permulaan haid. Hari wanita yang paling subur (paling sesuai untuk kehamilan) adalah hari ovulasi dan tiga hari sebelumnya. Sekiranya anda tidak mempunyai tempoh ini secara berkala, anda boleh menggunakan ujian ovulasi air liur, yang merupakan salah satu alat ovulasi, untuk menentukan masa ovulasi anda, yang meningkatkan kemungkinan kehamilan. Ujian ini memberikan praktik penggunaan kapan saja dan di mana sahaja, dan ini adalah pilihan ekonomi dengan ciri penggunaannya yang tidak terhad.

Anda boleh menentukan masa ovulasi anda dengan mengawal suhu badan anda. Suhu badan normal anda turun setengah darjah 24 jam sebelum ovulasi, dan kembali normal setelah ovulasi. Namun, ada titik yang harus anda perhatikan, suhu badan mungkin turun kerana penyakit. Oleh itu, jangan hanya bergantung pada teknik ini.

Lakukan lebih banyak hubungan seks sebelum anda ovulasi

Hubungan seks pada hari-hari ovulasi meningkatkan kemungkinan hamil. Lakukan banyak hubungan seks pada hari hormon anda mencecah siling dan selama 2 hari berikutnya. Sperma boleh hidup di rahim dari 24 hingga 48 jam. Maksudnya, sperma yang ada di sana mempunyai cukup waktu untuk bergabung dengan telur sebelum ovulasi bermula.

Elakkan Tekanan

Menurut maklumat yang diberikan oleh para pakar, tekanan mempengaruhi kelenjar dan dengan cara ini masalah berlaku dalam pembebasan hormon. Dalam kes ini, terdapat kemungkinan negatif dalam kejadian seperti pembentukan telur atau ovulasi disebabkan oleh kesan hormon. Keadaan seperti memanjangkan waktu bekerja dan mengalami tekanan lalu lintas kembali menjadi keletihan. Keletihan juga mengurangkan keinginan seksual dan masa yang diperuntukkan untuk seksualiti. Atas sebab ini, pasangan yang menginginkan bayi harus menjauhi tekanan.

Pemakanan sangat penting

Menurut pakar, wanita yang bersiap untuk hamil harus menghindari makanan yang mengandungi dioksin. Dioksin terdapat dalam daging merah, ayam, ikan dan telur. Semua ini perlu dikeluarkan dari program pemakanan. Kerana kali ini, dinyatakan oleh para ahli bahawa kekurangan vitamin D juga dapat terjadi, yang menyebabkan kemandulan. Walau bagaimanapun, program diet dianjurkan tiga bulan sebelumnya untuk pasangan yang menderita kemandulan yang tidak masuk akal. Dengan kata lain, bukan sahaja wanita tetapi juga lelaki perlu melaksanakan program pemakanan.

Semasa menyiapkan kehamilan, program diet berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan dianjurkan oleh pakar, tetapi program ini bukan program vegetarian semata-mata. Kerana mengambil makanan ini dari kehidupan kita dan hanya memberi makan sayur-sayuran dan buah-buahan juga bermaksud pemakanan yang tidak sihat. Walaupun makanan ini dikeluarkan dari program pemakanan yang disyorkan, beberapa makanan tambahan vitamin diperlukan untuk menggantikannya. Pakar menentukan pasangan apa yang harus dimakan dan bukannya makanan ini.

Beri masa untuk diri sendiri

Mungkin memerlukan sedikit masa untuk mengatasi masalah ovulasi dan badan anda bersiap sedia untuk hamil. Jangan berfikir bahawa anda bersendirian dalam perkara ini. Tenanglah dan tunggu. Menurut penyelidikan, memerlukan masa sekitar 6 bulan bagi banyak orang yang ingin mempunyai bayi untuk hamil, dan hanya 85% daripadanya mempunyai bayi pada tahun itu.

Recent Posts