Resipi detoks 3 hari

Resipi detoks 3 hari adalah antara resipi yang paling disukai kerana merangkumi jangka masa yang singkat. Banyak perubahan berlaku pada tubuh orang yang diberi makan sesuai dengan resipi selama 3 hari. Sekiranya anda menggunakan sepenuhnya resipi ini yang membantu tubuh membersihkan badan daripada toksin dalam masa yang singkat, beberapa pengurangan badan akan berlaku di dalam badan anda.

Detoks adalah perkataan yang berasal dari perkataan yang bermaksud penyucian. Tujuan detoks adalah membersihkan badan dari semua organisma berbahaya. Dengan resipi detoks 3 hari, anda dapat memastikan badan anda diperbaharui dan disucikan dari semua bahan berbahaya. Inilah resipi detoks 3 hari yang kami sediakan untuk anda ...

Resipi detoks 3 hari

1 hari

Pagi:

- Salad musim

-1 gelas yogurt tanpa lemak

-3 sudu besar bijirin sarapan

Makanan ringan:

-3 biji aprikot kering atau buah ara kering

Siang:

-Salad musim

-3 bebola daging panggang atau 1 ikan

-1 gelas susu mentega tanpa lemak

Makanan ringan:

Jus buah atau teh herba

Petang:

-Sup sayur-sayuran

-2-4 sudu besar pilaf beras

2 hari

Pagi:

1 mangkuk yogurt

- Koktel buah

-1 keping keju tanpa lemak nipis

-5 buah zaitun

Sayuran mentah sebanyak yang anda mahukan

Makanan ringan:

-2 buah

Siang:

-Semua salad yang anda mahukan

-1 ikan bakar besar

Makanan ringan:

-Buah bermusim

Petang:

-Pinggan sayur campur

- 4 sudu besar pasta gandum atau 4 sudu pilaf beras

3 hari

Pagi:

-Salad buah

1 gelas susu skim atau yogurt

-3 sudu besar bijirin sarapan

Makanan ringan:

-Buah bermusim

Siang:

-Salad kentang

-1 gelas yogurt tanpa lemak

1 keping roti gandum

Makanan ringan:

-4 biskut diet gandum

Petang:

Sup tomato atau sup sayur-sayuran

Ayam bakar atau 1 ekor ikan

- Salad musim

Resipi detoks cecair 3 hari

Untuk resipi detoks lain, anda boleh memilih resipi detoks cair 3 hari. Dengan program detoks cecair selama 3 hari, anda boleh mencuba resipi berasaskan cecair dan membersihkan badan anda dari toksin dalam masa yang singkat. Kami telah menyediakan resipi detoks cair 3 hari untuk anda, jangan pergi tanpa melihat.

1 hari

Pagi:

Jus hijau

1 timun

-3 tangkai saderi

-2 daun kangkung

1 biji lemon

-1 epal hijau

-1 secubit adas

Sedikit halia

Makanan ringan:

-8 strawberi

-1 lada capia

-2 timun

-4 sudu besar yogurt tanpa lemak

-2 cawan teh hijau

Siang:

- Minuman hijau pir

-1 sekumpulan bayam

1 genggam kubis

1 biji epal

-1 timun

-1 biji pir

Makanan ringan:

-10 daun bayam

Separuh alpukat

-2 kiwi

Pisang suku

-1 gelas susu ringan

Setengah gelas santan

Petang:

Sup sesuai:

-1 sekumpulan bayam

-1 sudu teh minyak zaitun

- Separuh daun bawang dan bawang

-1 ulas bawang putih

-1 zucchini yang dikupas

-Jus lemon separuh

-1.5 gelas air

2 hari

Pagi:

-1 epal hijau

- 1 ibu jari sama banyak halia

- 1 biji lemon

- 1 timun

Makanan ringan:

- 1 biji limau gedang

- 125 gram nanas

- 125 gram strawberi

- 1 gelas yogurt ringan

Siang:

- 1 keping nanas

- 1 biji epal hijau

1 mangkuk daun pudina

- 1 timun

Makanan ringan:

- 100 gram pisang

- 8 gram halia

- 80 gram jus oren

Setengah sudu teh kayu manis

- 100 gram air

Petang:

Sup kacang dan zucchini

- 2 cawan air

- 1 zucchini sederhana

- 110 gram kacang segar

- Beberapa pasli (batang dikeluarkan dan dicincang)

- 1 biji tomato

- 1 ulas bawang putih

Setengah tangkai saderi

3 hari

Pagi:

- 1 timun

- 1 biji pasli

- 150 gr arugula

- 1 jari halia

- 1 biji lemon

- 1 keping nanas

Makanan ringan:

- 1 biji epal hijau

- 1 timun

- 25 gram tangkai saderi

- 20 gram pasli

- 15 gram lemon yang dikupas

- 8 gram halia segar

Siang:

Jus merah

- 8-10 daun kangkung

- 6 bit sederhana

- 5 tangkai saderi

- 1 biji pir

2-3 lemon

- 1 cm halia

Makanan ringan:

150 gram kubis

- 80 gram pasli

- 50 gram nanas

- 100 gram lemon

- 10 gram saderi

Separuh teh segelas air

Petang:

Setengah cawan lentil hitam (direndam dalam air selama 24 jam)

Separuh lobak merah

Separuh tomato

- seperempat bawang

Setengah tangkai saderi

- 1 ulas bawang putih

- 1 ulas

Separuh daun salam

- 3 cawan air

Recent Posts