Bagaimana untuk mengelakkan sakit tekak semasa mengandung?

  • Buat teh seperti biasa (pastikan ia tanpa kafein). Masukkan satu sudu teh jus lemon dan satu sudu teh madu. Kacau dan hirup semasa panas. Jangan terlalu panas, kerana ini hanya akan merengsakan tekak.
  • Masukkan hirisan halia ke air rebus dan buat teh dengan air ini seperti biasa.Tambah satu sudu teh jus lemon ke dalam campuran ini dan menghirupnya semasa panas. Ini juga akan membantu menghilangkan selesema. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan sakit tekak.
  • Ambil sedikit air suam dan masukkan garam. Berkumurlah dengan larutan ini tetapi jangan menelannya. Saliniti dalam campuran mengganggu bakteria dan mengganggu keseimbangan air atau cecair.
  • Herba seperti daun selasih juga dapat membantu sakit tekak semasa kehamilan. Dalam cerek berisi air, tambahkan 15-20 daun selasih yang dihancurkan. Rebus larutan ini, kemudian tapis dan biarkan sejuk sebentar. Anda boleh berkumur atau minum penyelesaian ini. Baca lebih lanjut mengenai ubat sakit tekak.
  • Rebus sedikit air dan masukkan sesudu serbuk kayu manis. Anda juga boleh menambah secubit lada hitam dan dua sudu teh madu. Minum larutan ini semasa panas.
  • Masukkan secubit kunyit ke segelas susu suam dan minum. Anda boleh menambah madu jika anda mahu. Ini adalah salah satu kaedah tertua dan paling berkesan untuk mengatasi sakit tekak. Kehamilan adalah proses di mana wanita perlu meningkatkan jumlah kalsium yang mereka ambil, jadi sangat mungkin bahawa susu dengan kunyit akan melegakan sakit tekak. Baca lebih lanjut mengenai ubat sakit tekak.
  • Dapatkan rehat secukupnya, terutamanya dalam tiga bulan pertama. Dengan cara ini, risiko anda mendapat selesema dan sakit tekak dikurangkan. Kerja berlebihan pada trimester pertama hanya menjadikan kehamilan lebih sukar.
  • Makan seimbang semasa mengandung. Makan dengan betul mengurangkan risiko anda mendapat sebarang jenis jangkitan. Ketahui lebih lanjut mengenai pemakanan untuk kehamilan yang sihat.
  • Elakkan minum dan merokok sepenuhnya semasa mengandung.
  • Sentiasa perhatikan pengambilan cecair semasa kehamilan anda, jika badan anda mengalami dehidrasi, kerentanan anda terhadap selesema meningkat.
  • Sebelum menggunakan ubat untuk sakit tekak, berjumpa doktor.

Seperti yang anda lihat di atas, ketika sakit tekak, kehamilan bukanlah masa yang tepat untuk menangkap penyakit ini. Sekiranya anda mengalami sakit tekak semasa mengandung, kaedah terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan ubat semula jadi. Namun, jika sakit tekak berterusan untuk waktu yang lama, lebih baik anda berjumpa doktor dan mendapatkan diagnosis dan rawatan keadaan tersebut, kerana ini mungkin merupakan tanda penyakit atau keadaan serius, seperti radang dingin.

Berhenti Merokok Sebelum Mengandung

Recent Posts