Diet yang paling betul dan sihat untuk ibu mengandung; makan sedikit tetapi kerap. Menyatakan bahawa berpuasa wanita hamil tidak akan menjadi pilihan yang sihat, Opsyen Pakar Ginekologi, Obstetrik dan IVF. Dr. Seval Taşdemir juga memberi amaran bahawa wanita hamil dan ibu menyusu harus minum banyak air:
Pada trimester pertama kehamilan, tempoh ini adalah proses penting kerana organ-organ bayi terbentuk. Dalam tempoh ini; loya, muntah, ketidakupayaan untuk mengambil terlalu banyak air dan penurunan selera makan diperhatikan. Sekiranya muntah kerap berlaku, ia boleh menyebabkan kehilangan elektrolit dan menyebabkan keletihan. Puasa dapat meningkatkan lagi keadaan ini, terutama pada bulan-bulan pertama. Oleh kerana perut tetap kosong, loya dan muntah boleh meningkat.
Pada ibu mengandung berpuasa; Setelah mengalami defisit yang berpanjangan, keluhan bengkak dan gangguan pencernaan secara tiba-tiba dapat dilihat lebih banyak pada perut kosong, bersama dengan makan secara tiba-tiba di iftar. Penting bagi ibu hamil untuk minum banyak cecair dan memakan makanan kaya serat.
RISIKO LAHIR AWAL
Op Pakar Ginekologi, Obstetrik dan IVF. Dr. Seval Taşdemir berkata, “Jika ibu hamil berisiko keguguran, disarankan untuk minum banyak cairan.
Sekiranya pengambilan cecair tidak mencukupi kerana berpuasa, kontraksi rahim mungkin berlaku dan risiko kelahiran pramatang mungkin berlaku. Air penting dalam kesinambungan kehamilan, pencegahan dan rawatan jangkitan saluran kencing. Jangkitan saluran kencing adalah perkara biasa semasa kehamilan. "Pengambilan cecair yang banyak meningkatkan pengeluaran air kencing," katanya.
PERGERAKAN BAYI MENGURANGKAN PADA IBU BAPA YANG PUASA
Dalam kes seperti intoleransi gula yang berkaitan dengan kehamilan (gula kehamilan) atau penyakit diabetes (diabetes); Amat penting untuk makan makanan yang seimbang dan kurang kerap makan. Dalam situasi seperti ini, berpuasa boleh menyebabkan situasi berbahaya bagi ibu dan bayi.
Wanita hamil tidak minum cukup cecair pada siang hari kerana berpuasa, yang boleh menyebabkan tekanan darah rendah dan pingsan. Oleh kerana ketidakupayaan untuk mengambil cairan pada siang hari akan mengurangkan jumlah darah ibu, pengeluaran air kencing bayi juga berkurang dan air di dalam pundi kencing di mana bayi mungkin berkurang. Telah juga diperhatikan bahawa pergerakan bayi berkurang pada ibu yang berpuasa.
CEPAT MUNGKIN TIDAK BERKESAN DALAM KES RISIKO
Cium. Dr. Seval Taşdemir berkata, “Bagi ibu hamil yang mempunyai status kehamilan yang berisiko (seperti diabetes, risiko kelahiran prematur, pendarahan, kehamilan berganda, keterlambatan pertumbuhan); puasa mungkin tidak menyenangkan. Semasa mengandung, disarankan untuk makan dengan kerap dan sedikit demi sedikit tanpa berpuasa untuk waktu yang lama, ”katanya.
JANGAN LEPASKAN SEGERA SELEPAS MAKAN MAKANAN
Tekanan darah tinggi yang berkaitan dengan kehamilan juga merupakan situasi berisiko untuk berpuasa. Penting bagi wanita hamil yang berpuasa agar tidak tinggal di dalam panas sebanyak mungkin, mengambil banyak cecair semasa sahur dan berehat di siang hari.
Di antara ftar dan sahur, perlu mengambil protein, karbohidrat dan banyak cecair pada selang waktu yang kerap dan dalam bahagian kecil dengan mengagihkan makanan secara seimbang. Goreng, makanan tinggi gula, masin dan berlemak harus dielakkan. Lebih suka makanan rendah lemak, rendah garam di suhoor. Selepas makan, jangan segera tidur.
Susu ORUC BOLEH DIURANGKAN
Op Pakar Ginekologi, Obstetrik dan IVF. Dr. Seval Taşdemir berkata, “Penting bagi ibu yang menyusui bayinya untuk memperhatikan pemberian makanan mereka dan minum banyak cairan, terutama pada bulan-bulan pertama. Puasa menyebabkan penurunan susu kerana penurunan pengambilan cecair.
Oleh itu, puasa tidak digalakkan semasa mengandung dan menyusu. Ibu atau ibu yang mengandung harus membuat keputusan dengan mengetahui risikonya dan mesti berunding dengan doktor dan pakar diet mereka. "
Kedudukan seks yang memudahkan kehamilan
