Untuk memiliki kulit yang sihat, berkilat dan licin, ada beberapa peraturan mudah yang harus kita perhatikan dalam kehidupan seharian.
Jauhi mandian wap
Ketika datang ke penjagaan dan pembersihan kulit, perkara pertama yang terlintas di fikiran adalah mencuci muka dan menggunakan mandian wap pada wajah. Walau bagaimanapun, mandian wap terlalu panas pada wajah, sehingga keseimbangan asid dan air pada kulit terganggu. Keadaan ini menyediakan tanah untuk eksim kulit. Selain daripada ini, semakin banyak wap yang diberikan, semakin banyak pori-pori kulit yang terbuka. Tidak betul menggunakan pelembap rawak tanpa mengetahui ciri-ciri kulit anda (adakah ia kering, sensitif, terlalu berminyak, alergi?).
Pemilihan sabun
Penjagaan kulit harus dilakukan sejak bayi. Anda harus mencuci muka dengan sabun semula jadi yang sesuai dengan jenis kulit anda. Air berklorin yang tenang, juga tonik. Anda juga boleh menggunakan susu badam pahit, minyak badam jika tidak ada pelembap. Anda juga boleh membersihkan solekan anda dengan susu badam.
Penuaan bermula antara usia 25-30
Penuaan bermula antara usia 25-30. Dari usia ini, sangat berguna untuk memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda. Kulit leher yang sangat nipis berkedut dengan cepat. Oleh itu, krim pelembap yang disapu pada wajah harus disapu pada leher dengan sentuhan lembut. Untuk kawasan di sekitar mata, anda harus menggosok pelembap dengan lembut dengan hujung jari anda.
Kekurangan zat makanan meningkat dengan cepat
Pemakanan yang tidak sihat dan buruk memberi kesan buruk kepada seluruh badan dan menyebabkan penuaan kulit cepat. Pemakanan sehala sangat salah, anda harus mendapat cukup semua vitamin yang anda perlukan. Oleh itu, bermanfaat untuk menjalani diet yang seimbang dan sihat. Pastikan ada makanan berserat tinggi di atas meja anda. Pastikan mengurangkan gula dan garam. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kerap. Pilih vitamin A, E dan C dengan kerap. Vitamin A mengatur aktiviti sel, mencegah penebalan kulit yang berlebihan dan pigmentasi. Di samping itu, vitamin ini melawan penuaan kulit. Pastikan minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari.
