Hidangan okra sangat diperlukan bagi mereka yang suka okra, dan mereka yang tidak suka okra menjauhkan diri dan tidak makan sebanyak mungkin. Apabila hidangan okra disediakan dengan berhati-hati, ia boleh menjadi resipi yang sangat enak dan lazat. Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana membuat okra dan mula bertanya apa itu resipi okra, mari jelaskan segera ...
Inilah jawapan kepada persoalan bagaimana membuat okra dan resipi okra ...
Bahan-bahan Okra
Setengah kilo okra
1 biji tomato dan bawang
Setengah cawan kopi minyak
1 sudu besar pes tomato
1 cawan kopi jus lemon
Garam dan gula pilihan
Bagaimana okra dibuat?
Pertama, anda perlu menyusun okra anda dengan betul sebelum mula membuat makanan okra anda. Sekiranya anda tidak mengeluarkan okra dengan betul sebelum memasaknya, okra anda akan mempunyai konsistensi berlendir dan rasanya tidak akan cukup enak. Atas sebab ini, anda harus memperhatikan beberapa muslihat semasa mengekstrak okra.
Inilah helah mengekstrak okra ...
Pertama sekali, okra mesti dibasuh dengan air sejuk.
Okra yang dibasuh hendaklah dimasukkan ke dalam saringan. Setelah okra yang dibasuh dimasukkan ke dalam saringan dan air dikeringkan, bahagian okra yang keras dan berbulu dipotong menjadi kerucut dari tepinya dengan bantuan pisau kecil dan tajam.
Semasa melakukan proses pemotongan ini, anda harus memastikan bahawa anda tidak memotong bahagian atas okra. Proses ini agak sukar. Tetapi adalah mustahak untuk mencegah okra dari air liur.
Kemudian anda akan melihat bahawa batang okra kekal dalam bentuk kerucut. Sekiranya bahagian atas okra dipotong lurus dan dibuang, okra akan meleleh semasa memasak. Atas sebab ini, anda harus berhati-hati memotongnya dalam bentuk kerucut.
Resipi Okra
Pertama, goreng bawang dan pes tomato dalam periuk dalam. Kemudian masukkan tomato yang telah dikupas dan parut. Selepas beberapa minit, tambahkan okra ke dalamnya. Semasa mula memanggang okra, tambahkan jus lemon dan gula sebelum melembutkan terlalu banyak.
Jus lemon yang anda tambahkan sebelum okra dimasak akan mengelakkan okra daripada meleleh. Kemudian, setelah menambahkan air dan garam secukupnya untuk menutup okra, anda boleh menutup penutup kuali anda dan memulakan proses memasak.
Setelah okra anda dimasak dalam setengah jam atau 40 minit, anda boleh menghidangkannya panas atau sejuk.
Selamat menjamu selera…
Makanan Okra juga mempunyai banyak faedah untuk kesihatan kita. Sekiranya anda tertanya-tanya apa faedah okra, mari terangkan secara ringkas ...
Kelebihan makan okra ...
Ia adalah gudang vitamin
Okra mengandungi jumlah vitamin K yang tinggi, selain itu ia merupakan sumber makanan yang kaya dari segi vitamin C, A dan E. Ia juga kaya dengan kalsium, tembaga, demi dan magnesium.
Okra mengatur sistem pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam okra sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan.
Baik untuk asma
Anehnya, okra baik untuk asma. Pengambilan okra dalam jumlah besar adalah disyorkan untuk orang yang didiagnosis dengan asma kronik.
Baik untuk sembelit
Berkat kandungan seratnya yang kaya, okra mencegah sembelit dan membantu mempercepat sistem pencernaan.
Menguatkan imuniti
Okra menguatkan sistem imun dan mengurangkan daya tahannya terhadap penyakit.
Penyembuhan untuk anemia ada dalam jus okra
Okra juga dianggap sebagai ubat untuk anemia. Namun, disarankan agar anda memakan airnya agar okra dapat menghilangkan anemia. Sekiranya anda mengatakan cara menyediakan air okra, anda boleh mengklik kandungan berita yang telah kami sediakan sebelumnya dan yang telah kami berikan di bawah.
