Bagaimana untuk mengelakkan keretakan kaki?

Walaupun retakan kaki tidak memberi kesan kepada kesihatan, mereka boleh menjadi tidak selesa bagi banyak orang kerana penampilannya. Sekiranya anda tidak mahu retakan kaki menjadi masalah bagi anda, apa yang perlu anda lakukan ialah mengawal keadaan sebelum retakan kaki berlaku. Keretakan kaki adalah masalah yang dapat dicegah, tetapi mungkin untuk mengurangkannya setelah ia terjadi.

Apa yang menyebabkan keretakan kaki?

Pembentukan retakan pada kaki biasanya boleh terjadi kerana kenaikan dan penurunan berat badan yang cepat dalam tempoh seperti remaja dan kehamilan, serta pertumbuhan otot secara tiba-tiba setelah penggunaan sukan atau pelbagai produk membina otot, dan pecahnya kulit itu tidak cukup fleksibel. Seiring dengan ini, garis melintang juga dapat terjadi apabila ketinggian meningkat dengan cepat.

Walaupun faktor-faktor ini mencetuskan keretakan pada kaki, masalah utamanya ialah kulit tidak mempunyai kelembapan yang mencukupi. Oleh kerana kulit akan kehilangan keanjalannya ketika kulit tidak cukup lembap, peningkatan nisbah otot atau lemak di dalam akan memaksa kulit dan menyebabkannya retak.

Bagaimana untuk mengelakkan keretakan pada kaki?

Seperti yang kami katakan di atas, jika anda tidak mahu retakan kaki menjadi masalah, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga sebelum retakan kaki muncul. Cara yang paling berkesan untuk melakukan ini adalah dengan mengambil langkah berjaga-jaga kerana kekurangan keanjalan, yang merupakan penyebab utama pembentukan retakan. Agar kulit mendapat keanjalan, perlu mengambil banyak cecair dan kerap bersenam. Di samping itu, anda harus kerap mengurut dengan minyak semula jadi untuk melembapkan kulit.

Recent Posts