Garisan di pinggir, juga dikenali sebagai garis perioral dan garis ketawa, dapat menjadi lebih jelas seiring bertambahnya usia. Garisan di sekitar mulut dipengaruhi oleh penuaan dalaman (penurunan kolagen dan pengeluaran elastin ketika anda meningkat usia) dan penuaan luaran (tabiat ekspresi wajah, pendedahan cahaya matahari dan posisi tidur serta merokok). Banyak jurusolek menyokong latihan untuk menguatkan otot di pinggir mulut anda, yang akan mengetatkan kawasan dan membantu mengurangkan garis di sekitar mulut.
Latihan Trumpeter
Tarik nafas melalui mulut dan pipi anda seolah-olah anda cuba menahan udara di mulut anda dan memainkan nota pada sangkakala. Sekiranya perlu, hembus melalui hidung anda selama 60 saat, kemudian hembuskan perlahan udara yang anda pegang di mulut melalui lubang hidung anda. Ulangi 5 kali. Latihan ini akan membantu mengangkat garis di sekitar mulut anda dan mengetatkan pipi anda.Urut
Mesej kawasan itu menggunakan hujung jari anda dan gosokkan dengan gerakan bulat yang cepat. Urut ke atas, ke luar dan cuba rasakan otot-otot di sekitar garis pelek, kemudian tarik dengan lembut dan luruskan. Bayangkan oksigen segar yang beredar di wajah anda ketika anda menutup mata dan menarik nafas dalam-dalam.Muka meringis
Ini adalah latihan membengkokkan bibir untuk mengurangkan garis pelek. Kerutkan bibir anda ke mulut anda, peras perlahan-lahan agar tetap bersatu dan tersekat. Hembuskan nafas dengan tajam tetapi tutup mulut; ini akan menyebabkan kulit di sekitar mulut anda membengkak seperti belon. Tahan seperti itu sehingga 4, kemudian hembuskan sepenuhnya dan rilekskan mulut anda. Ulangi 10 kali.Latihan Menggoda
Letakkan jari tengah anda tepat di bawah pinggir luar kedua hidung anda dan tekan ke dalam dan ke bawah. Tanpa mengangkat jari, tekan bibir atas dengan senyuman sarkastik dan angkat ke hidung anda. Anda mesti merasakan kulit di bawah hujung jari anda menarik. Tarik nafas dan tahan ekspresi mengejek anda selama 6 saat. Ulangi 10 kali. Melakukan senaman ini di hadapan cermin akan membantu anda mengasingkan otot yang betul dan mengelakkan anda daripada terkena otot yang tidak perlu.Latihan kardiovaskular meningkatkan daya otak
