Kelebihan kiwi dan cara makan yang terbaik!

Kajian di Itali menunjukkan bahawa kiwi mempunyai kesan ajaib pada saluran pernafasan, terutama pada kanak-kanak berusia 6-7 tahun.

Selepas jangka masa penggunaan kiwi, sesak nafas menurun 32%, batuk malam sebanyak 27%, bersin 41%, hidung berair sebanyak 28% dan batuk kronik sebanyak 25% pada anak-anak.

Sebabnya adalah bahawa flavonoid dalam kiwi mengurangkan kerosakan intraselular dan mencegah mutasi dan kerosakan DNA.

Klik untuk suplemen pemakanan yang akan menguatkan sistem imun anda dan melindungi anda daripada penyakit!

Ia juga mempunyai sifat antioksidan!

Buah kiwi mengandungi banyak vitamin C, E dan A. Vitamin C adalah bahan antioksidan yang larut dalam air dan terbukti dapat melindungi tubuh kita.

Apabila dikonsumsi secara berkala, didapati efektif dalam banyak masalah dari penyakit kardiovaskular hingga barah dan kegemukan.

Vitamin E mempunyai kesan yang sama, tetapi tidak seefektif vitamin C kerana larut dalam minyak.

Faedah lain

• Mencegah asma

• Ia mengurangkan bersin dan batuk terutama pada kanak-kanak.

• Ia menghalang mutasi DNA.

• Ia mengandungi banyak antioksidan dan vitamin.

• Berkat ciri seratnya yang tinggi, melindungi tubuh daripada barah usus besar.

Cara terbaik untuk makan kiwi!

Sekiranya anda memakan kiwi seperti telur, anda akan menyimpan hampir semua vitamin dan mineral di dalamnya. Kehilangan vitamin dalam buah yang dihiris, iaitu buah yang disentuh dengan pisau, adalah keadaan yang diketahui. Atas sebab ini, anda boleh menjaga kiwi tegak dan membuat potongan kecil di bahagian atas dan memakannya dengan satu sudu teh seperti telur rebus yang lembut.

Apabila anda makan dengan cara ini, anda akan dapat memperoleh manfaat daripada buah yang paling dekat dengan kulit dan mendapatkan vitamin sepenuhnya.

Recent Posts